B3 Vitamini
B3 Vitamini Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
B3 Vitamini Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Niasin’in Bilim Temelli 9 Faydası Dyt.Yunus Emre UZUN
Niasin, aynı zamanda vitamin B3 olarak da bilinir ve önemli bir besin ögesidir. Vücudunuzun her bölümünde düzgün çalışması için Niasin’e ihtiyaç duyulmaktadır.
Niasin, kolestrolü düşürebilir, Artriti rahatlatabilir ve beyin işlevlerini artırabilir.
Bununla birlikte, eğer yüksek dozlar alırsanız, ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu yazıda niasin hakkında bilmeniz gerekenler açıklanacaktır.
Niasin Nedir?
Niasin, 8 B vitamininden biridir ve aynı zamanda B3 vitamini olarak da adlandırılır.
İki ana kimyasal form vardır ve her biri vücuda farklı etkiler yapıyor. Her iki form da gıdalarda ve takviyede bulunur.
Nikotinik asit: Takviye edici gıda olarak, nikotinik asit yüksek kolesterol ve ka... »»»
► Vitamin ve Mineraller Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
A VİTAMİNİ VE KAROTEONOİTLER
· Gece körlüğü,göz sorunları ,….?.... gibi bazı cilt sorunlarını önler.
· Bağışıklığı artırır.
· Kansere karşı krouyucu etki gösterir.
· Diş ve kemik oluşumunda önemlidir.
· Yağ depolanmasına yardım eder.
· Vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
· Yaşlanmayı yavaşlatır.
· Vit A eksikliğinde = uykusuzluk,yorgunluk cilt,göz sorunları,gece körlüğü,saç kuruluğu ,sık sık enfeksiyona yakalanma görülebilir.
Vit A Kaynakları : Hayvan
Hayvan karaciğeri
1. Balık yağı
2. Kuş konmaz
3. Havuç
4. Sarı yeşil sebze meyveler
5. Kayısı
6. Brokoli
7. Sarımsak
8. Şeftali
9. Balkabağı
10. Lahana
11. Ispanak
12. Yeşil kabak
Aşırı ve uzun süre alın... »»»
B3 Vitamini Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Yunus Emre UZUN, İstanbul
Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN, Konya
b3 vitamini KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların b3 vitamini KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
niasin, niasin nedir, niasinin faydaları, niasinin yararları, niasin tüketimi, beslenmede niasin, nikotinik asit, niasinamid, nikotinamid, niasin eksikliği, niasin ihtiyacı, vitamin, vitaminler, mineral, mineraller, a vitamini, karoteonoitler, b1 vitamini, tiyomik, b2 vitamini, riboflovin, niosik, nikotinikosit, b5 vitamini, pontotenik asit, b6 vitamini, piridoksen, b12 vitamini, siyano kobolomik, b komplex vitaminleri, bakır, biyotin, c vitamini, askorbik asit, çinko, d vitamini, demir, e vitamini, folik asit, germanyum, inositol, iyot, k vitamini, kalsiyum