Sportsnutrition
Sportsnutrition Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sportsnutrition Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Sporcularda Kullanılan Ergojenik Destekler Dyt.Gökhan ÇELİK
Ergojenik destek, Yunanca ergon = iş, genon = üretmek anlamına gelen kelimelerden türetilmiştir ve iş üretmeye veya iş yapmaya yardım eden maddeler veya yöntemler olarak açıklanabilir
Ergojenik destekler, güç ve dayanıklılığı arttırdığı, hedeflenen performansa daha hızlı ulaşım sağladığı düşünüldüğü için kullanılmaktadır.Ayrıca vücudun egzersiz için hazırlanmasına ve egzersiz sırasında meydana gelebilecek yaralanma olasılığını azaltmaya ve egzersiz sonrası iyileşmeye yardımcı olacağı düşünüldüğü için kullanılmaktadır
Yeterli ve dengeli beslenen sporcular dışarıdan alınan herhangi bir takviyeye ihtiyaç duymayabilirler. Ergojenik destekler sağlıklı beslenmeyle yerine geçmemeli, sağlıklı bes... »»»
Sportsnutrition Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Bulunmadı.
İlgili Kavramlar