Yumurtanın Zararları
Yumurtanın Zararları Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Yumurtanın Zararları Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Yumurta - Yumurtanın Besin Değeri - Yumurtanın Sağlıklı Beslenme İçindeki Önemi Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
Yumurta ve Sağlık Beslenme İçindeki Yeri
Sağlıklı beslenme vücudun ihtiyacı olan enerji ve besin öğelerinin eksiksiz olarak vücuda alınması ile mümkündür. Bunun için tüm besin gruplarından yeteri kadar tüketmek gerekir. Yumurta bu noktada et grubu içinde değerlendirdiğimiz, kaliteli protein kaynağı olan mükemmel bir yiyecektir.
Yumurta kanatlılardan elde edilen önemli bir besin maddesidir. Yumurta deyimi akla ilk önce tavuk yumurtasını getirir. Besinlerle ilgili yasal düzenlemelerde “yumurta” deyimi tavuk yumurtasını ifade eder.
Anne sütünden sonra insanın ihtiyacı olan hemen tüm besin öğelerini bulunduran tek besin yumurtadır. Yumurta dış kabuk, ak ve sarıdan oluşur.
Besleyici d... »»»
► Suçlu İlan Edilen Yumurta Aslında Ne Kadar Suçlu? Dyt.Fatma Gül ÖZTÜRK
Bizim için iyi kaliteli protein içeriğine sahip olan yumurta, protein kalitesi açısından anne sütü ile aynı değerdedir. Ekonomik ve besleyici aynı zamanda pratik olması tercih sebebi olsa da kolesterol yüzünden tüketmekten korktuğumuz bir besin olmuştur yıllardır, çünkü yapısında kolesterol içerdiği için fazla tüketimi kolesterolü artırdığı söylenir ama bu sınır nedir?
Yumurtanın kolesterol içerdiği doğrudur; bir yumurta sarısında 213 mg kolesterol vardır. Bu nedenle de yıllarca kolesterolü yüksek olan insanlarda tüketimi çok sınırlanmıştır. Yapılan araştırmalar göstermiş ki yumurta hayvansal kaynaklı bir gıda olmasına rağmen doymuş yağ oranı çok yüksek değildir. Kalp – damar ... »»»
Yumurtanın Zararları Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Fatma Gül ÖZTÜRK, İstanbul
Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ, Aydın
yumurtanın zararları KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların yumurtanın zararları KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
yumurta, yumurtanın besin değeri, protein, yumurta akı, yumurta sarısı, yumurtada dış kabuk, iyot, yumurtada kolesterol, yumurtanın yararları, yumurtanın yararı, yumurtanın faydaları, yumurtanın faydası, yumurtanın zararı, yumurtanın alternatifleri, yumurta ile beslenme, diyette yumurta, yumurtanın içindekiler, yumurtadaki vitaminler, yumurtadaki mineraller, yumurta seçme, doğal yumurta, yumurta pişirme, yumurtanın pişirilmesi, yumurta ve kalp, yumurta ve kolesterol, doymuş yağlar, iyi huylu kolesterol, kötü huylu kolesterol, yumurtanın besin içeriği, yumurtanın saklama koşulları, yumurta hakkında, yumurta yemekleri, yumurta tüketimi