Sevgili Mustafa Hoca’m sayesinde doğum sonrası kilolarımdan aç kalmadan, kesinlikle rejim psikolojisine girmeden kurtuluyorum .Online diyet desteği önceleri bana pek sıcak gelmese de pandemi sebebiyle denemek istedim Diyetisyen araştırması yaparken kuzenim sayesinde Mustafa Hoca’m ile tanışma fırsatım oldu.Emzirme döneminde olmam nedeniyle tereddüt ederek başladığım bu yolculukta Mustafa Hoca’m sürekli sütümün kalitesini artırmak için fazla fazla, doya doya rejim programları çıkardı.( Çoğu zaman listede yazanları yiyemedim) Mustafa Bey'in samimiyeti, enerjisi ve her şeye pozitif yaklaşması, haftalık düzenli olarak İstanbul'dan doktorumu arayıp bilgi almamı sağladı . Kilo problemi yaşayanlar için ÖZELLİKLE DE EMZİRME DÖNEMİNDE olan taze anneler için hiç tereddüt etmeden tavsiye edeceğim bir diyetisyen Teşekkürler hocam🙏🙏🙏🙏

Yıllardır veremediğim kilolarım yüzünden mutsuz geçen yazlarım bu sene böyle geçmiyor. Birkaç aydır Mustafa Bahar'ın hastasıyım ve neredeyse bütün fazlalıklarımı verdim. Hiç sıkmadan, aç kalmadan, ulaşması mümkün olan, ulaşılabilir yiyecek içecek listesi ile diyeti uygulamakta çok kolay oldu. Mustafa Bey'in samimiyeti, enerjisi de sürekli her şeye pozitif yaklaşması da haftalık kontrollere gitmek için yeterli bir sebep zaten. Mustafa Bey' e çok çok teşekkür ediyorum. Hiç tereddüt etmeden, herkese tavsiye ediyorum.

yıllardır şişmanlık sorunuyla ugraşan biri olarak.denemedigim diyet gitmedigim diyetisyen kalmamıştı.kilo alıp vermekten vucudum tamamen deforme olmuştu.internette araştırdıktan sonra mustafa beye gitmeye karar verdim.cok umutsuz ve cok mutsuz sekılde,tamamiyle negatif dusuncelerle kapısını çaldım.ilk izlenimi harikaydı çok samimi bi şekilde karşıladı. yaşadıgım kg problemlerinden dolayı onumde olan tehlikeleri tek tek anlattı ve bana bi diyet listesi hazırladı.hayatımda hiç bu kadar dolu dolu bir diyet listesi görmemiştim.ilk haftadan itibaren çok rahat bir şekilde aç kalmadan,diyetteyim psikolojisine girmeden,yoksunluk duygusu hıssetmeden kg vermeye başlamıştım.diyetimde yok yok.verdikleri bana fazla gelmeye bile başlamıştı ( ki çok iştahlıyımdır :d ) onumde daha uzun bir yol var ama ben bu yolu tamamiyle saglıklı beslenme adına hiç birşeyin tadından vazgeçemeyerek mustafa beyle devam ediorum.keşke daha önce gelseymişim bu kadar yıl eziyet çekmişim diye de kendime kızmıyor da degilim. özetle kg problemi olan herkeze doktorum MUSTAFA BAHARI gönül rahatlıgıyla tavsiye ediyorum.kesinlikle pişman olmucaksınız.

Daha öncede uzman görüşleri almiştim fakat cok fayda görememiştim.Tavsiye üstüne yinede kendıme guvenmeme ragmen diyetisyen mustafa beye başvurdum.Zaman gectikçe kendimdeki farkı hissettim gercekten guven duydugunuz bir uzmandan boyle bir tedavi almak gerekıyormus. Önce guvenımı kazandı sonrada ben kendımdekı değişimi hissettim tesekkurler mustafa bey.Diyet olayı bilindiği uzere sabır ve inat işi.Ne Kadarda bu işi yaparken kendinizi teselli etmeye çalışsanızda önde bir liderin olması gerekmekte. mustafa bey bu liderlik görevini başarıyla yapmakta.2ay gibi yakın bi surede 8 kilo verdim ve hiç o kadarda zorlanmadım..ufak tefek hayat değişiklikleri konusunda tabiki kendi yaşam ve iş tarzıma uygun tavsiyelerlehersey duzene girdi.

Mustafa Bahar Mersinde kilo problemi yaşayanlar için hiç tereddüt etmeden tavsiye edeceğim bir diyetisyen...Uzun zamandır fazla kilolarımdan şikayetciydim.Ne yaptıysam kilolarımdan kendi başıma kurtulamadım..Daha önce yine bir diyetisyenden profosyonel yardım almama rağmen resmen aç bırakarak kilo verdirmeye çalışmıştı.Bu şekilde olmayacağına inandığım için o macera da hüsranla sonuçlanmıştı...Taki iki ay önce internetten yaptığım bir araştırmayla bu sitede Mustafa Bahar'la ilgili bu kadar olumlu yorumları okuyunca randevu alarak görüşmeye gittim.İyikide gitmişim.Gerçekten hiç abartmıyorum,aç kalmadan,diyet pisikolojisine girmeden yiye yiye zayıflanacağını ispatladı..İki ayda tam yedi kilo verdim...Mustafa Bahar bu işi biliyor..Hayatımda hiç bu kadar dengeli beslenmemişimdir..Verdiklerinin çoğunuda yiyemiyorum...Mersin de kilo sorunu yaşayanlar ,hiç çekinmeden Sistem Tıp merkezinde Mustafa Baharla gidin tanışın ve kilolarınıza nasıl veda edeceğinizi hayretle izleyin..Bende danışanı olduğum için çok şanslıyım ve geri kalan fazlalıklarımdan da kurtulmak için kilo vermeye devam......

Merhaba...Yıllardır kendi çabamla (aç kalarak) diyetler yapmaya çalışır ve her defasında başarısız olurdum.Piyasaya çıkan bütün yanıltıcı ve para tuzağı olan zayıflama ilaçlarını kullandım ancak kilo vermek yerine kilo aldım üstelik sağlığımı da etkiliyordu,ve birgün artık bir uzmandan yardım almam gerektiğini düşündüm.İlk etapta çok araştırma yaptım internetten,hastanelerden,çevremden bayağı bir araştırdım ve her yol Mustafa Bahar'ı gösteriyordu,iyi ki bu yolda ilerlemişim gittiğim ilk hafta itibariyle hayatımın değiştiğini gördüm ve asla yemek yiyerek kilo vereceğimi ve kilo vermenin bu kadar kolay olabileceğini hiç düşünmemiştim aç kalmadan sağlıklı kilo vermenin mutluluğunu yaşatan doktorum Mustafa BAHAR'a herkesin huzurunda birkez daha teşekkür ediyorum,bu işi muhteşem yapmasının yanında sürekli gülen bir yüzü olması,sürekli motive etmesi diyetisyene değilde sanki yıllardır tanıştığım bir arkadaşıma gidiyormuşum gibi hissettirmesi beni fazlasıyla mutlu etti.Son olarak diyeceğim şu ki hiç vakit kaybetmeyin ve asla başaramayız demeyin gideceğiniz tek adres Mustafa BAHAR olsun

internetten yorumları değerlendirip çok inandırıcı gelmese de gitmeye karar verdim. (iyi ki de gitmişim) mersinde tek geçerim Mustafa Bey i. 1 ayda 9 kilo verdim bu yeteri kadar inandırıcı oldu benim için garip olan şu ki bana yazdığı diyet listesinin tamamını yiyemiyorum bile ki size de öyle olacaktır. hala devam ediyorum. gittiğinizde şaşıracağınız bir çok şey var örnek vereyim pizza yiyebilirsiniz iskender yiyebilirsiniz kerebiç yiyebilirsiniz künefe yiyebilirsiniz lahmacun yiyebilirsiniz hamburger menü yiyebilirsiniz tantuni yiyebilirsiniz isteğe göre alkol bile alabilirsiniz. sizde bir defa da olsa gidin şaşıracaksınız(sırf bu yüzden gidilebilir) belirtmeden geçemeyeceğim Mustafa Bey e de ilettiğim bir şikayetim oldu bir aydan sonra kendinize yeni kıyafetler almak zorunda kalıyorsunuz çünkü giydiğiniz herşey bol geliyor. yazık yıllarca dizdiğiniz giysi dolabını yenilemek zorunda kalıyorsunuz.

Merhabalar bende diyetisyene gitmeye çekinenlerdenim yaklaşık 3yıldır normalin çok üstünde bir kilo problemim var ne yaptımsa olmadı Mustafa Bahar adını internetten araştırma yaparken buldum ve tavsiyeler ilgimi çekti muayene için gittiğimde sinirlerim çok bozulmuştu ben bu kadarmıyım kendimi kontrol edemiyorum. Diye ama kapıdan içeri girer girmez Mustafa bey güleryüzü ve şakaları ile beni sakinleştirdi .Yeni başlamama rağmen bir haftada tam iki kilo verdim bu kiloların tamamını verene kadar kendisinden destek almayı düşünüyorum ve açıkçası Mustafa beyi tanıdıktan sonra vereceğimede eminim kendisine çok teşekkür ediyorum.

Öncelikle kilo problemi yaşıyordum evet ama diyetisyene gitmek mantıklı gelmiyordu.Düşündüğüm zaman diyetisyenin diyeceği şeyleri ben de biliyorum psikolojisine kapılıyordum.Bunun yerine aylarca spor salonlarına gidip kilo vermeye çalıştım nitekim başarılı olamadım.Diyetisyenim Mustafa Bahar ı bu sitede aracılığıyla tanıdım.Benimle aynı problemi yaşayan bir arkadaşım ile birlikte Mustafa beye muayene olduk.Kendisi gerekli tahlilleri yaptırdıktan sonra bize bir diyet programı hazırladı.2 ay kadar kısa bir sürede arkadasım 9 ben 6 kilo vermiştim.(hala diyete devam ediyoruz..)Ve düşündüğümün aksine aç kalarak değil tamamen yeterli ve sık öğünlerde beslenerek ve sadece yürüyüş egzersizi ile destekleyerek sağlıklı bir şekilde kilo vermiştim.Sonuçlardan arkadaşımda bende memnunuz.Mersinde yaşayan ve kilo sorunu olan herkese diyetisyen Mustafa bey i tavsiye ediyorum.Bununla birlikte şunuda söylemeden geçemeyeceğim ki;diyetisyenimiz çok keyifli,eğlenceli,pozitif bir kişilik.Bazen kontrollere gittiğimde kendimi diyetisyene değilde psikoloğa rahatlamaya gitmiş gibi hissediyorum.Tanıdığınız zaman bu konuda benimle hemfikir olacağınıza eminim:)

Ben kilo problemi olan ve yıllarca diyet yapan birisiydim.fakat her yaptığım diyetin sonucunda çok fazla hüsran yaşadım.spor salonuna gittiğim bir arkadşım sayesinde dr mustafa bahar ile tanıştım....iyiki tanımışım......eylül 2012 den buyana diyet yapıyorum onun yardımı ile şu anda 3 ay biiti ve ben 12 kilo verdim.....diyet listesi beni hiç korkutmadı.....fazlada bütçeme zarar vermedim.mustafa beyin güler yüzlü ,sevecen bir şekilde yardımcı olması beni cesaretlendirdi....şu ana kadar yardımlarından dolayı çok tşk ediyorum doktorum mustafa bahara .......ve bir 3 aya daha birlikte diyet yapmaya devam edeceğiz....çok teşekkür ederim.......bu süreçte yardımcı oluğunu için

merhaba,uzun zaman önce de adından iyi bir şekilde bahsedildiğine şahit olduğum ve nihayetinde mesai arkadaşımın şiddetli tavsiyesi üzerine kendisiyle tanıştığım Mustafa BAHAR samimi, sevecen ve işinin ehli bir diyetisyen (doğru beslenme uzmanı) Az yiyorum,su içsem yarıyor diyenler ''güneş enerjisi ile beslenmiyorsunuz heralde'' :)) mutlaka bir şeyleri yanlış biliyor veya yanlış yapıyoruz.işte tam bu noktada Mustafa bey doğru adres.Diyet yapmanın bir dayatma olduğuna inanıp,özgürlüğünün kısıtlanmasına dayanamayacağını düşünen,asla diyet yapamam,diyet yapanlardan pek haz etmem diyenler Mustafa BAHAR danışanlarına bir DİYET PROGRAMI değil DOĞRU BESLENME PROGRAMI sunarak zayıflamalarına yardımcı oluyor.bu programa samimi olarak uyulduğunda ise zamanla ihtiyacınız kadarından fazlasını isteseniz de yiyemiyorsunuz,bir de bedensel aktiviteye zaman ayırabilirseniz ne alâ,çifte kavrulmuş bir keyifle fazla kilolardan kurtuluyorsunuz.işte bu yüzden sağlıklı zayıflamak ve sağlıklı,kaliteli bir yaşam tarzı istiyorsanız Mustafa Bahar'dan destek almanızı şiddetle tavsiye ediyorum.Ben de kendisine teşekkür ediyorum.

Merhaba,, uzun yıllar boyunca kilolarımla uğraştım ancak kendi başıma bir netice alamayacağımı anladım ve bir arkadaşımın tavsiyesini dinleyerek Mersin sistem tıp merkezinde bulunan diyetisten Mustafa Bahar bey ile tanıştım. 6 ayda boyunca vermiş olduğu tüm bilgileri uygulamam neticesinde 20 kg verdim ve halen devam etmekteyim, keyif alarak zorlanmadan uygulanabilen programından son derece memnunum ve herkese çok rahatlıkla söylerim ki neşeli huzurlu,keyifli bir yaşam için mutlaka Mustafa Bahar bey ile tanışmalarını tavsiye ederim.

Mustafa Bahar… Harbiden bahar gibi geldi hayatıma. Tam benden bişey olmaz, ben bu kiloyla yaşarım sonra bu kilodan da ölürüm derken bir diyetisyen tanıdım. Evet size diyetisyenimden bahsediyorum. Tek kelime yeter ona mükemmel bir uzman. Kendinizi kasmadan üzmeden sıkılmadan zevkle nasıl kilo verildiğini öğrenmek istiyorsanız sizi Mersin Sistem Merkezi 3.kat asansörün çaprazında ki odaya alalım. Genç yaşta olmasına rağmen bu kadar bilinçli, bilgi küpü biri çok fazla olmadığını düşünüyorum Türkiye çapında evet diyetisyenimi tek geçiyorum! Uzmanlığının yanında cana yakınlığı esprili davranışları ve en önemlisi sana verdiği o cesaret dopingi her bence şeyden önemli .. Mersinli bayanlar size sesleniyorum! Görüyorum %70 mizden fazlamız aşırı kilolu grubuna giriyoruz. (Çukurovalıyız yağsız – salçasız yemeğimiz olmaz:) ) Ama gelin omuzunuzda kaç litre yağ, dizlerinizde kaç yeni doğan bebek ve sıratınızda kaç kiloluk insan taşıdığınızı Mustafa Hoca dan öğrenin. Ayrıca diğer diyetisyenler gibi bağırıp çağırıp moral bozup psikolojik baskı uygulamak yok (!) Bende bir çok kişi gibi diyetisyen menüleri beni aşar ona gücüm yetmez (maddi anlamda) hergün ızgara mı olurmuş derdim. İnanın öyle değil sadece porsiyon kontrolü yardımıyla nasıl bilinçlendiğinizi ve şimdiye kadar yaptığınız bütün diyetlerin, içtiğiniz bütün hapların bilinçsiz bir hareket olduğunu anlayacaksınız. 5 haftada 6 kilo verdim. Ve her hafta hızlanarak veriyorum! Hem eğleniyorum, hem zayıflıyorum. Size de şiddetle tavsiye ediyorum! Diyet uzmanı:Mustafa BAHAR

Polikistik Over rahatsızlığım sonucu doktorum acil kilo vermem gerektiğini, yoksa bu rahatsızlığın düzelmeyeceğini çok kesin bir dille anlatarak beni diyetisyene sevkettiğini söyledi. Mustafa Bey ile de o zaman tanıştım. İyi ki tanıştım çünkü her gidişimde inanılmaz güleryüzle ve samimi bir şekilde karşıladı beni. İlk gittiğimde ne yersin ne içersin anlat bakalım falan gibi sempatik bir tavırla karşıladı. Benim tatlı krizlerim tutar bana tatlı vermelisiniz dediğimde künefe verdi, bademli magnum verdi. Ben Mustafa Bey'in sayesinde 32 kg verdim hem de istediğim şeyleri yiyerek, çok zorlanmadan. Ve bana şunu öğretti: neyi ne zaman yemek gerek, ölçüsü ne olmalı. Bu şekilde diyetten öte yepyeni bir beslenme düzeni oluşturmamı sağladı. Hayat boyu devam edecek bir düzen ve bu çok önemli sağlıklı yaşam için... 25 yaşında olmama rağmen metabolizma yaşımın 37 olduğunu öğrendim günden güne gençleşiyorum. Herşey için teşekkürler Mustafa BAHAR. Sizi seviyorum. Kesinlikle tavsiye ediyorum, kilo vermek isteyen herkesin tanışması gereken birisi.

Mustafa bey,Mersınımızın bence ısınde en başarılı,en sevecen Ve en onemlısı en samımı dıyetısyenıdır.Dıger dıyetısyenlerden farkı,kısıyı çok fazla sıkmadan, mantıklı dıyet lıstelerıyle zayıflatmasıdır.Yakın bır arkadasımın kendısının dıyetıyle kılo vermesı uzerıne kendısıne gıttık.Ben ve tüm aılem sayesınde fazla kılolarımızdan kurtulduk.Guleryuzu,Sağlam duruşu,samımıyetı ve en onemlısı doyurucu ve hafıf dıyet lıstelerıyle,ısınde basarılıdır.sayesınde 10kılo vermıs bulunmaktayım.Sıddetle tavsıye edıyorum Teşekkürler Mustafa Bahar...

Uzun zamandır beni rahatsız eden kilolarımdan kurtulmak istiyordum.Ve bunu bir uzmanın yardımı ile yapabileceğimin farkına vardım biraz geçte olsa.Denediğim zayıflama ilaçlarıyla değil kilo vermek fazlasıyla kilo aldım çünkü.Uzman bir diyetisyen ararken bu sitede Mustafa Bey için tapılan tavsiyeleri okuyunca kendisiyle görüşmeye gittim ve beni bu işi başarabileceğime inandırdı:)Güler yüzlü,sempatik ve işinin ehli olan diyetisyenim Mustafa Bey'le zayıflama yoluna giden maceramız başlamış oldu:)1 ay oldu, 5,5 kılo zayıfladım,hemde hıc zorlanmadan ve saglıklı bir biçimde,daha 2 aylık programım var ve hedefıme ulaşacağıma,basaracagımıza ınanıyoruz:)Buradan işini bilinçli yapan ve güler yüzlü diyetisyen arayanlar,sağlıklı zayıflamak isteyenler için Mustafa Bey'i tavsiye ediyorum.

Yaklaşık 3 haftadır mustafa baharın hastasıyım kendımı dıyetısyene gıdıyor gıbı değilde psikolojik rahatlama merkezine gidiyormuş gıbi hissediyorum onu tanıdıgım için çok şanslı ve mutluyum ... her hafta kontrole koşarak gidiyorum ki bu benım en buyuk korkumdu butun dunya onu tanımalı doktorumu çok seviyorummm veeee zayıflıyorum kaç tane diyetisyen listeyi elıne alıp ne yemek ıstersın dıye sorabılır kı ve bunun sonucunda zayıfltır demek tamamen insan psikolojısını en ust safada tutan bıri sıkılma yok gerginlik yok yanı aç kalma dıye birşey yokkk bunların yanında zayıflama cabası :))) gerçekten çok mutluyum bu zamana tanışmadıgım için üzgünüm

Diyetisyen araştırırken arkadaşlar arasında bir arkadaşım tavsiyesi ile Mustafa bey önerildi ben de tanımak için bir randevu aldım ve gayet güler yüzlü nazik yaklaşımı tedaviye başlamama neden oldu. 01.12.2011 tarihinden bu yana hizmet almaktayım gayette olumlu sonuçlar alıyorum yediğim her yemeğin vücuduma yararını ve zararını öğrendim.Mesleki açıdan profesyönellik yönü gerek duruşuna gerek hastalarını teşvik etmesine sevecen ve güler yüzlü yaklaşımıyla yansımaktadır.Zaten işinde uzman kendi kliniğinde bu hizmeti sporla birleştirebilir. Mustafa beyi 3 sıfatla tanımlayacak olursam; Sempatik, Kibar, Başarılı... Sosyal hayatında da güleryüzlü arkadaş canlısı ve düşünceli biri olduğunu düşünüyorum. Çalıştığı hastane de Mersin'in nezih steril hastanelerinden biri. Mustafa bey e yardımlarından dolayı teşekkür eder, herkese tavsiye ederim...