Serkan bey'i daha önceden de biliyordum ama daha önce kendisine hiç gitmemiştim. Aynı zamanda tanışmıyorduk. Mevcut bir böbrek ve diz rahatsızlığım olduğu için kendi başıma kilo vermem riskli olacaktı onun için Serkan beye gittim. İki rahatsızlığım için de kilo vermem kaçınılmazdı. Proteini çok almamam gerekiyordu ve diz sorunum yüzünden spor da yapamıyordum. Ve yine böbrek yüzünden insülin direnci ilacı içemiyordum. Vermem gereken 10-12 kiloydu ama durumum normal değildi. Serkan bey bütün tahlillerimi inceledi ve gerekli gördüğü başka tahlillerimi de yaptırmamı istedi. Bu tahlillerin sonucunda uyguladığı diyet sayesinde böbrek değerlerim normale yaklaştı (yaklaştı diyorum çünkü sıfırlanması mümkün değil). Aynı zamanda nefroloji doktorum da bu durumdan çok memnun. Spor yapamıyor olmama ve kısıtlı protein tüketimime rağmen kas ve yağ oranını çok iyi ayarladı. İnsülin direncim ciddi oranda düştü (normal seviyeler içinde). Bütün bu süreç, açlık veya herhangi bir rahatsızlık hissetmeden geçti. Kendisine tekrar tekrar teşekkürlerimi iletiyorum.

Yaklaşık 7 aydır, her hafta aksatmadan Serkan Bey beni her Cuma Sabah 8:10'da gördü. Bu süreç içerisinde 30 kilo verdim. 97 ile başladım, şimdi 66-67 sularındayım. Hiç bir zaman hazır bir kağıt sıkıştırmadı elime. Sabırla, tatlı-sert tavrıyla, uyarılarıyla, her hafta kalemi alıp önümde sıfırdan 6 günlük menü yazdı. Günlük rutinimi, iş seyahatlerimi, evdeki misafir-gezme durumlarını göze alarak menüler yazdı. Sıkılsaydım, bıksaydım asla bu denli başarılı gitmezdi bu ikili çalışma. Çok rahat konuşabileceğiniz, derdinizi, yemek kaçamaklarınızı, herşeyinizi değerlendirerek sizi sizden önce düşünen bir profesyonel kendisi. Kilo vermek istiyorsanız çalabileceğiniz en doğru kapı ! En zoru o kapıdan geçmek çünkü geçtikten sonra tepenizde, peşinizde her daim olan bir uzman :)

Serkan Bey gittiğim ilk diyetisyen. Uzun zamandır (10 yıl civarı) 89 kilo civarında idim. Ancak çevremde diyet yapan arkadaşlarımdan gördüğüm kibrit kutusu kadar yiyip günü yarı aç geçirme halleri yüzünden diyetisyene gitmeyi düşünmedim. Birkaç kişinin tavsiyesi üzerine Serkan Bey'den randevu alıp gittim. (Eşim randevu alıp zorla götürdü aslında :)) İlk görüşmemizden sonra Serkan Bey'in bu konuda doğru kişi olduğuna karar verip programı uygulamaya geçtim. Bence diyetisyen ile kilo verme planı olanların dikkat etmesi gereken konular: 1) Küçücük porsiyonlar ile yarı aç gezerek kilo vermek mümkün ancak çevremdeki örneklerden gördüğüm bunun hem vücuda zararları var, hem de yoksunluk hissi oluşturup diyet biter bitmez tükenen iradeleri ile kontrolü kaybedip aynı kilolar geri geliyorlar. 2) Diyet süresince uygulayacağınız beslenme programı, diyet bittikten sonra da rahatlıkla uygulayabileceğiniz, bedeninizin kendini iyi hissettiği bir program olmalı. 3) Diyetisyenin konuda bilgili ve uzman olması gerektiğini söylemeyeceğim, aksi düşünülemez zaten. Buna ek olarak başarılı bir şekilde iletişim kuran bir kişi olursa (ne fazla katı, ne de fazla rahat) diyeti düzgün uygulayabilmeniz çok daha kolay olur. 4) Diyetisyeniniz kişiye yani size özel bir program uygulayarak, en verimli ve sağlıklı şekilde kilo vermenize destek olmalı. Serkan Bey'i yukarda saydığım konularda çok başarılı buldum ve kendisini çevreme tavsiye ediyorum. Sonuçta 8 hafta içerisinde 10 kilo verdim ve bunu zorluk çekmeden, bedenimin kendini daha iyi hissettiğini fark ederek yaptım ki sonuçtan çok, en önemlisi bu bence. Kilo vermeyi belirli bir süre diyet yapmak değil, yemek yeme düzeninizi size özel bir şekilde yenileyerek değiştirmek olarak görüyorum ve bence Serkan Bey bu konuda doğru adres. Tavsiye ederim.

Son üç yıldır, gün be gün kilo alıyordum. Bir sabah kalkıp 70,7 kg yu tartıda görmek benim için milat oldu Ve profesyonel destek almam gerektiğini düşündüm. Fakat kime gideceğimi bilmiyordum. İş yerinden bir arkadaşımla konuştum ve diyetisyene gitmek istediğimi söyleyince Serkan Bey’i şiddetle tavsiye etti Kendisi gittiğini ve çok memnun kaldığını hatta , bizim şirketten birkaç kişinin de Serkan Bey e gittiğini ve çok güzel kilolar verdiklerini belirtince gitmeye karar verdim. Ilk randevuya gıttıgımde biraz huzursuzdum ya ben kilo veremezsem diye , iş yerindekiler nihayetinde benden daha gençtiler ve metebolizmaları daha hızlı çalışıyor olmalıydı. Biraz sohbet edip , ne yiyiyorum , nasıl besleniyorum, neleri severim öğrendikten sona ilk listemi aldım ve şok oldum. Ben bunları hepsini yersem çok daha fazla kilo alırım bu kadar yemiyorum kı demıstım:)  Benım ıcın ılk hafta zordu, sureklı bırseyler yemekten aman allahım bu ne , hele o fındıklar ye ye bıtmıyor  sadece nescafe ıle baslayan ,ogle yemegı ıle devam eden ve aksamları dogru durust bırseyler yemeyen ben sureklı yıyordum. Yerkende tereddut edıyordum acaba azaltsam mı dıye..1 hafta geçip tekrar gorusmeye gıttıgımde o kadar yemeye 1 kılo vermısım hayretler ıcındeydım. Ve kensisne güvenim daha da arttı. Yaklasık 3,5 ayda haftalık liste ve kontrollerle, sıkmadan , moral ve motivasyon desteği ve strese sokmadan herzaman güler yüzü ve dostluğu ile sağlıklı kiloma ulaştım. Ve 12 kilo verdim. Beni yanlız kilolarımdan kurtarmakla kalmayıp, bana sağlıklı ve düzenli beslenmeyi de öğrettiği için çok teşekkür ediyorum.Doğru beslenerek kilo vermek isteyen herkese tavsiye ederim

Serkan Tutar'a arkadaşımın bir tavsiyesi ile gitmiştim. o donem alışverişe çıktığımda kendime hiçbir şeyi yakıştıramıyor, sürekli bol kıyafetler alıyordum. İnsan mutsuz hissediyor kilo alınca. İşte o donem bir diyetisyen arayışına girdim ve tavsiye üzerine Serkan Bey'e gittim. Hayatımda aldığım en doğru kararlardan biridir. Danışan olarak başladığımda 59 kiloydum. 6 ayda (kaçamaklarım çok olmuştur bu süreçte, her şeyi yedim ara ara diyebilirim) sayesinde 59 kilodan 50.2 kiloya düşmüştüm. En önemlisi ile 6 kilo yağdan verdiğimden, 47 kiloykenki pantolonlarıma sığabilmek benim için paha biçilmezdi. Serkan Bey'in önerileri, sunduğu alternatifler, anlayışı, motive edişi sizi bir diyet havasına değil de tutarlı, dengeli beslenmeye sevkediyor. Kesinlikle tavsiye ediyorum, Serkan Tutar'a gidin, tutarlı beslenin!

Yaklaşık 1sene zayıflamak için kendi kendine uğraşmış, arkadaşlarının gazıyla verdiği 2 kiloyu da 1ay içinde 3kilo olarak geri almış biri olarak 8ay önce başladım diyetisyen aramaya... İnterneti didik didik ettikten sonra Serkan Bey de tekrar zayıflama serüvenine başlama kararı aldım. Sağolsun pişman da olmadım. Diyet reyonlarının arasında dolanmada, mide gurultusu işitmeden, elimin altında uzun bir yenmeyecekler listesi olmadan ve zerre spor yapmadan (arada sırada yaptığım yürüyüşleri saymıyorum) 12 kilo verdim. Her motivasyon ibrem 0 ı gösterdiğinde beni tekrar hedefime kilitleyen, fazla kaçırdığımın ertesi günü nasıl toparlayacağımı öğreten, bu süre zarfında evimizin de yeme düzenini şekillendiren, sohbeti bol muhabbeti şeker Serkan Beye teşekkür borçluyum 💐

Selam 1 yıldır Serkan 'a gidiyorum 22 kg verdim hala devam ediyorum yüzdük yüzdük kuyruğuna geldik.Aslında ben her Pazar oraya gitmeye,haftalık beslenme planımı alıp ona göre beslenmeye o kadar çok alışmışım ki o olmadan bir lokma yiyemeyecekmişim gibi geliyor:)Güleryüzlü,esprili,güvenilir biri Serkan öyle ki bu öğünde 1 kilo bal yiyeceksin dese neden demem vardır bir bildiği der yerim .Moralim bozuk olup düştüğümde hep kaldırır ki bence bunlar kilo vermekten daha önemli er ya da geç kilo gider zaten bugün değilse yarın ama o motivasyon şart.Halden anlar yani.Ben çok mutsuzken bırakın sokağa çıkmayı giyinmek bile istemiyorken onu buldum benim mucizemdi o çünkü daha evvel sayısız Ünlü diyetisyene gidip başarısız olmuş biriyim.Yeniden doğdum diyebilirim sıkılmadan zorlanmadan istediklerinizi yiyebilerek bir diyet yapmak istiyorsanız kesinlikle diyetisyenimi tavsiye ediyorum benim için çoğu gitti azı kaldı darısı tüm isteyenlere .Velhasıl he is my HERO .

Kötü beslenme alışkanlığımı gören arkadaşımın tavsiyesiyle Serkan Tutar Bey'i tanıdım. Daha önce hiç diyet yapmamıştım ve yapabileceğimi de düşünmüyordum. Ama hiç de düşündüğüm gibi olmadı. Eğlenerek kilo verdim ve zararlı alışkanlıklarımdan kurtuldum. Tabii ki Serkan Bey'in danışanlarına olan yaklaşımının, bilgisinin ve tecrübesinin danışanın isteklerini de göz önünde bulundurmasının katkısı ile bunu başardım. Diyetisyene gider gibi hissetmedim kendimi. Bunun için kendisine çok minnettarım.

Merhaba, Masa başında çalışıyorum . Spor hayatım yok . Yapacak çok fazla zaman bulamıyorum. Normal kilom 60-61 civarındaydı. Fakat evlendikten sonra bir anda kilo aldım. Kilom 78'e çıkmıştı. Bu durum beni çok rahatsız ediyordu.Kıyafetlerim olmamaya başladı . Merdiven çıktığımda yada kısa mesafe bile olsa yürüdüğümde hemen yorulup nefes nefese kalıyordum. Bir kere diyetisyene gitme deneyimim oldu. ilk olduğu için gittiğim diyetisyenin iyi olduğunu sanıyordum. Diyeti yazıp gönderiyordu.Kilo verdim fakat verdiğim kiloları hemen geri aldım . Artık kalıcı birşeyler yapmam gerekiyordu . İyi bir diyetisyen bulmak için internetten araştırdım. Serkan Tutar 'ı internet aracılığıyla buldum. İyiki de bulmuşum :) Daha önce gittiğim diyetisyenle alakası yok. Serkan bey çok güleryüzlü, işini gerçekten ciddiye alan. samimi, kilo verme sürecinde her zaman yanınızda olduğunu hissettiren birisi. Görüşmeye gittiğinizde sadece diyeti yazıp göndermiyor bunun hakkında yorumlarda yapıyor. Bunun üzerine konuşup nedenini anlamaya çalışıyor ve çözüm üretmek için elinden geleni yapıyor. Ayrıca Serkan Bey'in doğru bir şekilde yönlendirmesi sayesinde haşimato tiroidimin olduğunu öğrendim ve bunun içinde hemen doktora gidip önlem almış oldum. 05 şubattan beri Serkan Bey'e geliyorum ve hala devam ediyorum. Sayesinde 10.30 kilo verdim. Daha mutluyum :) Serkan Bey'in de söylediği gibi diyet sabır isteyen bir süreç . Bu süreçte başta Serkan beyin yardımı , yönlendirmesi sonrasında sizin istikrarlı oluşunuz , verilenleri gerçekten yapmanız ve çevrenizdekilerin desteği çok önemli. Serkan Tutar'a herşey için çok teşekkür ederim :)

Merhabalar, Serkan Bey'i 2 sene önce tavsiyeediyorum.com üzerinden bulmuştum. O zamanlar, çok yüksek rakamda bir kilom vardı. Bahsetmek dahi istemiyorum. Sonra bir araştırma içerisine girdim, fakat benim için önemli olan, danışanını anlayan, benim kilomdaymış gibi düşünen, empati yeteneği gelişmiş, güler yüzlü bir diyetisyene başvurmaktı. inşallah Serkan Tutar ile, ideal kiloma kavuşacağımı düşünüyorum. Kendisi, danışanlarına yeterli vakti ayırır, daima güler yüzlü yaklaşır, maddi kazançtan ziyade, danışanın psikolojisini önemser, mantıklı yönlendirmelerle önerilerde bulunur. Taksim'deki ofisi de oldukça merkezi bir konumda olduğundan, kolayca ulaşım sağlanabilir. Kendisine başarılar diliyorum. Her cuma gelen, yediği galetanın çekirdeklerini etrafındakilere dağıtan danışanınız.

Serkan Bey'e benden bu site üzerinden okuduğum olumlu yorumlarla ulaşmıştım. Kendisiyle çalıştığım süreçte 18 kilo verdim. Bunu da oldukça olumlu ve keyifli bir süreç olarak yaşatmayı başaran diyetisyen. Daha önce pek çok kez bu şekilde denemelerim oldu ama hep verdiğimden fazlasını geri aldım. Serkan Bey ile gerçekten yavaş ama sağlam bir şekilde beslenme alışkanlıklarımı değiştirmiş oldum. Her şey önce sizi şunun suyunu sık, bunun çekirdeğini kat, onu yut, bunu kat gibi diyet yapmayı ayrı bir mesaiye dönüştürerek yormuyor. Ya da şu yaptığımız bilmem neli cookie'den yiyin, fiyatı 75TL+KDV gibi saçma şeylerle de yormuyor. Günlük bir rutin içerisinde sağlıklı ve dengeli bir tüketimi öğretiyor. Yakından takip ediyor, her hafta kontrole gitmek kesinlikle disipline sokuyor. Güleryüzlü ve pozitif olması da kesinlikle motive edici. Verdiğim kiloları geri almadım, damak tadım ve beslenme şeklim değişti. Ama en önemlisi sarkma yaşamadım ya da asla yorgun ve enerjisiz değilim. Önemli olan ne kadar sürede değil, ne kadar verdiğiniz mantığını size de veren bir diyetisyen. Ve evet, kesinlikle tavsiye ediyorum :)

Bir uzman doktor arkadaşımın tavsiyesi ile Serkan bey ile yollarımız kesişti. Güler yüzlü samimi tavrı ve işini ciddiye alması beni oldukça etkiledi. Yazdığı diyetlerin günlük hayattaki uygulanabilirliği sizi başarıya götüren temel neden. Bilmediğiniz yada damak tadınıza yabancı bir sürü yiyecek yerine geleneksel yemekleri uygun miktar ve saat aralıkları ile hayatıma dahil ederek şimdilik 21 kg verdim. Yolum daha uzun hedefe kadar birlikte çalışmaya devam edeceğiz. Özellikle diyetisyen seçimi yaparken bir çok kişiye önerim, zor bir süreç olan zayıflama yolunda doğru enerjiyi aldığınız insanlar ile çalışmanız. sizi azarlayan hatta size kızan kişiler motivasyonunuzu düşürmenize sebep olacaktır. Doğru olmayanları söylemenin başka güzel şekilleri olduğunu bilmek ve uygulamak harika. Serkan bey İstanbul gibi bir metropol de ve hem Anadolu hem de Avrupa yakasında hizmet veriyor. benim gibi çalışanlar için en cazip yanı pazar günü de çalışıyor olması. Her zaman söylediğim gibi iyi ki tanıdım sizi.

Serkan Bey ile yaklaşık 5 ay önce tanıştım, Açıkçası daha önce ki diyet deneyimlerim gibi başarısız olacağımı düşünerek ve inanmayarak başvurdum.Ancak ilk haftada tartıda -1.900 gr görünce doğru adreste olduğumu anladım. sadece ilk haftada bu kadar kilo vermek benim gibi defalarca diyet yapmış, metabolizmasını katletmiş biri için gerçekten çok önemli bir gelişmeydi. Zerre kadar açlık hissetmeden,tansiyonum düşmeden bu güne kadar 12 kg kaybettim.Serkana Bey sadece bir diyetisyen değil aynı zamanda çok iyi bir eğitimci , beslenme ile ilgili olarak öyle bilgiler verdi ki bana hayretler içinde kaldım ; meğerse yıllarca boşu boşuna aç kalmışım, meğerse ufak kaçamakların bile telafisi mümkünmüş, meğerse verdiğin kilonun ne kadar olduğu değil,kiloyu ne kadar yağdan verdiğinmiş önemli olan.Şu sıralarda koruma programına geçmek üzereyiz ve eminim verdiğim kiloları artık geri almayacağım. Bu konuda en ufak sorumda bile telefonun diğer ucunda hazır olan , sürekli desteğini hissettiğim Serkan Bey e sonsuz teşekkürlerimi sunarım.

Aslında diyet serüvenim Eylül ayında başka bir diyetisyenle başladı . Başka bir arkadaşım da benimle aynı anda Serkan Tutar a başladı . Benim kilolar gram gram giderken onun kiloları çatır çatır gitmeye başladı . Herkes arkadaşıma nereye gidiyorsun ? Çok güzel veriyorsun demeye başladı . Ancak bana birkaç arkadaşım biraz kilo verdin diyordu sadece . Halbuki kendi gittiğim diyetisyeni internetten çok tavsiye edilen çok iyi bir diyetisyen olarak bulmuştum . Bir yerde bir yanlışlık olmalıydı . En son kendi gittiğim diyetisyenin isterseniz biraz ara verelim demesiyle arkadaşımın diyetisyeni olan Serkan Tutar'a Şubat ayında başladım .Daha ilk ayın sonnnda gözle görülen bir kilo verimi oldu . Bana da herkes sormuş başladı :)zaten Serkan beye başladığımda kendime çok kızdım daha önce neden ona gitmediğime . Gerçekten çok sıcak kanlı , güler yüzlü , hemen her hafta değişen listeleriyle çok memnun kaldım. İddia ediyorum , memnun kalmayan danışanı yoktur . Ki benim öyle çok kilom da yoktu kendisine başladığımda . Hatta kilolarımı hiç spor yapmadan arada kaçamak yaparak verdim diyebilirim .

İlk gittiğiniz seansdan itibaren pozitif enerjisiyle sizi bedensel ve ruhsal olarak sağlıklı bir birey haline getiren kişidir kendisi. Sayesinde 16 kilo verdim ve bu süreçte enerjisi sayesinde asla pes etmek istemedim. 1 yıl aradan sonra bile sanki hiç ara vermemiş gibi sıcak kanlı tavırlarıyla yolumuza devam ediyoruz. Kilo verme değil sağlıklı yaşam sürecinde en etkilisi danıştığınız uzmanın enerjisidir ve serkan beyde bu fazlasıyla var. Sizi sıkmadan bunaltmadan istedikleriniz doğrultusunda istediğiniz kiloya kolayca ulaşmanızda en doğru adres.

Serkan Bey ile tanışıklığım iş yerinden bir arkadaşım sayesinde oldu. Kendisinin uzun araştırmalarından sonra hem diyetisyen hem de NLP uzmanı olan Serkan bey' in en doğru tercih olduğunu belirtip "Artık çok kilo aldın diyetisyene gitmeliyiz " demesi ile zorlu ve sıkıcı olacağını düşündüğüm bir serüvene baş koyduk. 83 kilo ile Serkan beyin kapısını çaldım. Daha öncelerinde çok diyet yaptım. Hızlıca verip çabucak aldım. Sabırsız bir kişiliğe sahip olduğum için de diyetisyeni hiç düşünmedim. Hep kısa vadede çözümler bulmaya çalıştım. Maalesef ki bu süreçte de sağlıksız diyetlerden, kilo verdiren ilaçlara, hatta shake tozlarına kadar kullandım. 2016 Ocak ayının son haftası Serkan bey ile yeni bir sayfa açtığımız hayatıma 9,5 ayın sonunda toplamda 25 kiloya yakın bir kilo kaybı ile 58.5 sonucuna ulaştık. Şimdi ise vermek istediğim son 3.5 kilom kaldı. 55 olmayı hayal ediyorum. En son bu kiloda ne zaman oldum onu bile hatırlamıyorum. Tek hatırladığım 2010 senesinde 57 kiloda olduğum ve bir daha da altına inemediğim. 6 sene sonra sürekli sağlıksız, düzensiz ve öğün atlayarak beslenen biri olmaktan çıkıp keyifle, sıkılmadan, yorulmadan, sporsuz (sadece yaz döneminde 65 kiloda takılıp 1aya yakın yürüyüş sonunda 62 olduğum süreçte yaptım) ve en önemlisi yiyerek kilo vermenin de var olduğunu hatırlatan Serkan bey' e emeği, ilgisi ve samimiyeti için çok çok teşekkür ederim. Her zaman kendimi bir danışandan çok iki arkadaş sohbetlerinde buldum. Sizi sabırla ve güler yüzle dinleyen, sürekli yılmadan motive eden, diyetinizi size göre şekillendiren, hatta ve hatta tatile çıkacağınız vakit bile " tatilde yemek yemek senin en doğal hakkın" diyerek diyetinizi daha esnek hazırlayan, kilonuz durduğunda yaratıcılığını konuşturan, sürekli size tiyolar veren birini arıyorsanız kapısını çalın derim. Pişman olmayacaksınız. Şimdi ise hayattan daha keyif alan, artık isteyerek spor yapmaya çalışan, gardrobun önünde saatler geçirmeden ağlamadan giyinen, gardrobunda tek beden bulundurup her şeyi üstüne olan ve her şeyden en önemlisi kilolu olduğu için gebe kalmaması için doktor tavsiyeleri duymayan 32 yaşında musmutlu, huzurlu ve sağlıklı bir bayanım 😉

Serkan Beyi internetten buldum,kilo problemi çok kötü,üzül yemek ye ,sevin yemek ye ,para ver ye ,para ver zayıfla,bil uygulama üfff ne yapalım ? şişkolukta bir hastalık Allah başka dertler vermesin "Bilmek yeterli değil uygulamalıyız,istemek yeterli değil yapmalıyız" Diyor Serkan Bey ,ben bunu kızımm ile kendisine ilk gidişim de hep birlikte başaracağımızı anladım,ordan çok mutlu çıktım,en başta bizim gayretimiz çok önemli tabikide doğru adreste olmak o rahatlığı hissettim yolun başındayız,her şey iyi olacak ,gelişmeleri burdan haberdar ederim,Kilo problemi olanlar !Serkan beyle mutlaka bir randevu alarak görüşün derim,mutlu olacak ve başaracaksınız))))

Serkan Bey'den ile yaklaşık 1 yıldır yardım alıyorum. Öncelikle, bundan önce de diyetisyenlere giden birisi olarak şunu söylemeliyim ki; kendisi son derece disiplinli, yaptığı işe tamamen saygı duyan, işini yaparken başka beklentileri olmayan birisi ve bunu çok net bir biçimde anlıyorsunuz. Destek aldığınızda göreceksiniz ki yaklaşımı asla danışman-diyetisyen çerçevesinde değil, çok daha ötesinde bir yaklaşım ile karşısındakine yaklaşıyor. Örneğin; iş yoğunluğumdan dolayı bir süre diyet programına ara vermek zorunda kaldım ve bu kararı Serkan bey'in önerisiyle aldım. Yukarıda belirtmiştim, bundan önce gittiğim diyetisyenler, karşısındakine asla bu şekilde yaklaşmıyor. Eğer gerçekten kilo vermek için karar verdiyseniz ve çevrenizde işine saygılı ve işini düzgün yapan birisini arıyorsanız Serkan Bey ve Tutarlı Diyet en doğru adres diyebilirim.

Serkan Beyle bir arkadaş tavsiyesi ile başvurdum.Kötü bir zamanımdı yok artık ben kilo veremem diyordum. İnsülin direncim olduğu ortaya çıktı. Halen kendisine devam etmekteyim.Gerçekten de başarılı disiplinli bir diyestiyen.Diyet yaparken en önemlisi motavisyonunuzun bozulmamasıdır.Ben genelde motivasyonum bozulduğunda diyetten vazgeçerdim.Serkan Beyle böyle bir kopuşum olmadı bu yüzden de çok memnunum.20 kilo verdim. Eğer sizde kilolarınızla baş edemiyorsanız başvurmanızı tavsiye ederim.

Serkan beyle, kilo verme sürecine şahit olduğum bir tanıdığım sayesinde tanıştım. Kilo vermek istiyordum ve yanlış bilgiler yüzünden yıllarca bu isteğim hem gerçekleşmedi hem de bu isteğin mucize gerektiren bir durum olduğu algısını oluşturmuştu bende. İşte şimdileri beni sadece 1 ay görmeyenler bile bu durumun mucize olmadığına benimle şahit oluyor. Sağlıklı, aç kalmadan, gözünüz bir şeyde kalmadan :) kilo vermek istiyorsanız bu mümkün. Serkan bey kilo verdirirken gerçekten o hayalini kurduğumuz mucizeleri yaratıyor. Ayrıca gittiğiniz seanslarda sadece "bunu yap bu hafta" diyeceği bir Program vermiyor, neyi nasıl yapmanız gerektiğini neden yapmanız gerektiğini sizinle paylaşarak aklınızda soru işareti bırakmıyor. Kilo verme sürecinizden sonra da verdiğiniz kiloları almanıza izin vermiyor :) Emin olduğum bir şey var, Serkan beyle tanıştıktan sonra yaşayacağınız tek üzüntü daha önce tanışmamış olmanız olacak.

Serkan Tutar a son dönemlerde aldığım fazla kilolarımdan kurtulmak amacı ile gittim. Altı ay süresince devam ettim. Çok memnun kaldım. Kendisi son derece disiplinli, titiz çalışan ayrıca karşısındaki kişi ile çok güzel diyalog kuran başarılı bir Diyetisyendir. Bende insülin direnci, thrioid vs olduğu için uzun soluklu bir program oluşturdu ve bu program doğrultusunda istediğim kiloları verdim. Verdiği diyet listeleri çok rahat uygulanan, açlık hissi duyulmadan siniriniz bozulmadan sağlıklı ve huzurlu bir şekilde kilo vermenizi sağlayan bir prensip içindedir. Dolayısı ile kendisini memnuniyetle tavsiye etmekteyim. Sizde kilolarınızdan kurtlun ve kendinizi çok daha sağlıklı ve iyi hissedin :)

Hiç tereddüt etmeden iyi ki tanımışım diyebileceğiniz bir diyetisyen ve yarıda bırakmayı aklınızdan bile geçirmeyeceğiniz stressiz ve sorunsuz bir kilo verme süreci istiyorsanız Serkan Bey'i tanıma fırsatını kaçırmayın derim. Daha önce diyetisyene gitmeyi aklımın ucundan dahi geçirmezken şimdi keşke onu daha önce tanımış olsaydım diyorum. Uzun uzun anlatmaya hiç gerek yok; bir kaç aylık KOLAY VE KEYİFLİ bir süreç ve sonrasında insanların meraklı bakışları ve "nasıl bu kadar kilo verdin" sorularıyla karşılaşmak aslında her şeyin özeti. Zayıflamak konusundaki tabuları kırmak için EN İYİ ŞANS! Benden sonra giden ve tavsiye ettiğim için bana teşekkür eden herkes adına bir kez daha gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ediyorum..

Sigarayı bırakıp üstüne bir de 50. yaş sıkıntıları oluşana kadar çok kilolu biri olmadım hiç bir zaman.....15 kilo alana kadar da Diyetisyene gitmeyi hiç düşünmedim çünkü etrafımda giden insanları görüyordum ve hiç kendime yakın bulmuyordum. Onu haşla, bunu şununla karıştır, gibi günlük hayatın içinde uygulaması ve tabii ki yemesi hiç de keyifli olmayan gıdalarla aç kalmak hiç bana gore değildi...... Serkan beye bir arkadaşımın tavsiyesi ile gittim. Günlük, evde her zaman pişirilen ve çalışma temposunun içinde her yerde kolaylıkla bulabileceğimiz sebzeler, et yemekleri, salatalar vs ler le aç kalmadan ve keyifle günlük yemekleri yiyerek vermeye başladım kiloları. Şimdi çok daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum kendimi. Üstelik çok samimi, sıcak, pırıl pırıl bir genç arkadaşımız Serkan bey. İlk günden beri bir danışman değil de aileden birini ziyaret ediyor ve tavsiyeler alıyormuşum gibi hissediyorum kendimi. Kesinlikle tanıdığım herkese rahatlıkla tavsiye ediyorum kendisini, etmeye de devam edeceğim......Sevgilerimle

Serkan Bey'in kapısını doğum kilolarımı vermek için çaldım. Tek derdim eski kiloma kavuşmaktı. Serkan Bey sonuçlara göre her hafta başka bir listeyle yolluyor beni. Listeyi yazarken de neyi ne için yazdığını açıklıyor. Anladım ki sağlıklı besleniyorum diye düşündüğüm pek çok şeyi yanlış biliyormuşum. Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum sorusunun cevabını öğrenmiş oldum. Kısacası beslenme ile ilgili bildiğim pek çok şey yanlışmış. Artık daha bilinçli besleniyorum ve bu katkı için kendisine teşekkür ediyorum. Tahmin ettiğimden kısa sürede kilolarımın çoğundan kurtuldum. Hala devam ediyorum, az kaldı :)

Kendimi bildim bileli hep kilolar ile başım dertte. Bu konu ile ilgili kendi başıma çok şeyler denedim. Farklı diyetisyenlere gittim ama hiç bir şekilde başarılı olamadım. Daha sonra internette yaptığım uzun araştırmalardan sonra Serkan Bey'e gitmeye karar verdim. Aslında, daha önce farklı diyetsiyenlerle çalışıp bir sonuç alamadığım için önyargılı bir şekilde gittim. Fakat bütün önyargılarım anında kayboldu. Çok güleryüzlü birisi. Ve işini severek yaptığı belli. Her hafta diyet listesini değiştiriyor. Listeyi o haftaki durumuna göre değiştiriyor. Hatta mesaiye kalacağım veya tatile gidiyorum dediğim zaman bile ona göre liste veriyor. Hiç spor yapmadan 25 kilo verdim. Diyete hala devam ediyorum. İnşallah devamı da gelecek. Kilo problemi olanlar, eğer Serkan Beyi ziyaret ederseniz kaybedeceğiniz tek şey kilolarınız olur.

Merhabalar, Serkan Tutar'ı geçtiğimiz Ocak ayında bu siteden yani tavsiyeediyorum.com'dan bulup gittim. Yaklaşık 10 aydır danışanıyım ve 14.5 kg verdim. Ergenlik çağımdan beri kilolarımla başım dertteydi ve bir sürü şey denedim ve bunlarla kilo verdim, geri aldım. 3 sene önce sigarayı bıraktım ve tekrar kilo almaya başladım. Bu senenin başında artık yeter deyip, Serkan Bey'i buldum. Kendisinin sayesinde artık diyet yapmıyorum, beslenme düzenimi değiştirdim ve doğru beslenmeyi öğrendim. İnsanlar bana "diyet mi yapıyorsun?" diye sorduklarında, "hayır sağlıklı besleniyorum" diyorum. Motivasyonum düştüğü an, gerek psikolojik olarak destek verip gerekse menümü değiştirerek motivasyonumu tekrar yükseltmemi sağlıyor. Bütün bu sebeplerden dolayı Serkan Tutar'ı tavsiye ediyorum.

İlk başlarda "diyetisyene gerek yok, ben istediğim zaman verebiliyorum" düşüncesi, benim tam manasıyla kilomu salmama, ve hayatımda ilk defa 160 kilolara çıkmama sebep oldu. Çok sevdiğim bir arkadaşım, "kilo vermemiz lazım oğlum" deyip beni Serkan'a götürdü. İyiki de götürmüş... Diğer diyetisyenlerden farklı olarak, yapmakta zorlanmayacağım, nerede olursam olayım yiyebileceğim reçeteler yazarak bir anda 10 kilodan fazla vermeme yardımcı oldu. Daha önceleri gittiğim diğer diyetsiyenden farklı olarak, samimi olması ve her an yardıma açık olması sebebiyetiyle zorlanmadan diyet yapabildim. Zorlandığım zamanlarda da farklı yöntemlerle teşvik ederek duruma el atması, bana yardımcı oluyor ve diyetten bıkmamam için büyük sebep oluyor. Bir uzmanın yanı sıra, benimle beraber kilo vermemi isteyen bir arkadaş olması, kilo vermek için bu çıktığım uzun yolda bana güven veriyor. Kendisini her türlü tavsiye ediyorum.

merhaba.ben doğduğu andan beridir kilolu olan hatta hayatı boyunca hiç zayıf olmamış 33 yaşında bir kadınım.kilolarımla mutlu olduğumu düşünüyordum.işim gereği sürekli oturmak zorunda kalıyorum.merdiven çıkarken ya da uzun bir mesafe yürümek zorunda kaldığımda nefesimin bana yetmediğini farkettim.bir sabah evdeki baskül 80 kg olarak sabitlendiğinde diyetisyene ihtiyacım olduğuna karar verdim ve araştırmaya başladım.daha önce bir diyetisyenle çalışmam olmuştu ama verdiği matbu liste beni sıkmış ve kaçmama sebep olmuştu.internette araştırma yaparken serkan beyle karşılaştım.okuduğum yorumlar beni muayenehanesine kadar götürdü.açıkçası beklemediğim bir sistemle karşılaştım.serkan bey önce sizi tanıyor günlük hayatınız işiniz beslenme şekliniz yaptığınız herşey.bunu yaparak matbulaşmış listelerin dışına çıkıyor ve sizi tanıyarak nasıl yaşıyorsanız ona göre programlar hazırlıyor.8 aydır danışanıyım ve 20 kg verdim.istediğim herşeyi de yedim ayrıca hiç spor yapmadan.serkan bey efsane bir doktor ve şuan çevremdeki herkese tavsiye ediyorum.sizi zorlamıyor ekstra ilaçlara ya da karışımlara gerek duymadan doğru beslenmeyle size yeni bir yaşam sunuyor.ayrıca bütün kontroller eğlenceli ve keyifli geçiyor.kapısından içeriye girdiğiniz anda sizi karşılayan serkan beyden, doktor serkan beye kadar herkes ve herşey hayatınızın bir parçası oluyor ve size pozitif bir enerji sunuyor.eğer sağlıklı bir hayata ihtiyacınız varsa mutlaka o kapıdan içeri bir kere girmeniz gerekiyor sonrasında zaten hayatınıza dahil olacaklardır.

Merhabalar , lise yıllarımdan beri kilo sorunu yaşayan biri olarak , kilo vermek adına bir çok kez girişimlerde bulunmuştum ama maalesef hiçbirinde istediğim sonucu elde edemedim . Serkan Bey'le tanıştığımda da başarılı olacağıma dair kendime pek güvenim yoktu ancak kendisinin yardımları sayesinde 10 kg 'mı hayatımı zindan etmeden ve sosyal hayatımdan kopmadan vermeyi başardım. Şu an hedeflediğim kiloma ulaştım , kendimi hiç hissetmediğim kadar sağlıklı hissediyorum. Kendisinden edindiğim bilgiler sayesinde hayatım boyunca bana yardımcı olacak sağlıklı beslenme mantığını kazandığımı düşünüyorum . Artık kilo problemi yaşamaktan sıkılmış , kilo vermek adına olumsuz tecrübelerden bıkmış herkesin Serkan Bey'le mutlaka tanışmasını öneririm . Kendisine teşekkür ederim .

Yakın bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Serkan Bey ile tanıştım spor yapmadan yemek yiyerek zayıflayacağım konusunda pekte ümidim yoktu. Buna rağmen denemeye karar verdim ve 1 şubat 2015 tarihinde Serkan Bey ile spor yapmadan yemek yiyerek zayıflama programına 124 kilo olarak başladım şu anda 101 kiloya düştüm çok memnunum Serkan Tutar ile tutarlı diyeti benim gibi zayıflamayı kafasına koyup bir türlü nasıl yaparım diye kafasına takanlar kesinlikle tavsiye ederim pişman olmayacaksınız.

Bir arkadaş tavsiyesi üzerine danışmanlık aldığım Serkan Tutar, gerek profesyonel yaklaşımı, gerek bilgi ve becerisi, gerekse sempatik kişiliği ile benden tam puan aldı. Danışmanlık aldığım süre boyunca beni çok yakından takip edip, istemediğim hiç bir şeyi yemem için beni zorlamadı. Daha önce de bir çok diyetisyene gittim ama hiçbiri Serkan Bey gibi bu işi ortaklaşa bir çalışma haline getirmemişti. Sevdiğim/Sevmediğim besin dengesinden yola çıkarak, asla sıkılmadan yiyebileceğim bir liste hazırladık beraber. Hatta tatile gideceğimi söylediğimde tamamen tatile özel bir liste hazırlayıp uzun uzun neler yapmam gerektiğini anlattı. Diğer diyetisyenleri randevudan randevuya görebiliyorken Serkan Bey'in kapısı ve telefonu her zaman açık, en ufak soruya bile en hızlı şekilde dönüyor. Bırakın danışanlarını mağdur etmeyi, kendi tatilinde bile onlarla ilgileniyor. Randevuları asla sıkıcı geçmeyen, son derece eğlenceli, güleryüzlü, kibar ve arkadaş canlısı bir insan olarak aklıma kazındı.

Serkan Bey ile yine bir hastası olan arkadaşım sayesinde tanıştım. Serkan Bey alanında gerçekten çok tecrübeli ve fark yaratan bir diyetisyen. Aslında diyetisyenden çok daha fazlası kendisi. Onunla çalıştığınız dönemde hayatınızı da her anlamda motive olabilirsiniz. Yeme-içmenizin düzene girmesi gibi moraliniz de hep yüksek olur. Ben bazı sebeplerden ötürü çok uzun dönem birlikte çalışamamış olsam da çalıştığımız dönemde aldığım sonuçtan çok çok memnum kaldım ve diğer hastalarının da çok memnum kalarak devam ettiğine şahit oldum. Kilo problemi olan kişilerin kesinlikle Serkan Bey ile tanışmasını ve bir de onun yöntemini de denemesini kesinlikle tavsiye ederim.

İki yıl önce ayakkabı bağcıklarımı bağlayamaz halde iken lise yıllarımın hayalini kurar bi vaziyette "Yaparım sporumu, zayıflarım" modundaydım. Bir şeyi kaçırmışım ki o da vücudun orta kısmında bulunan toparlak yığın mekik çekmeye fizik kanunları gereği izin vermez vaziyetteydi. Yıllarca diyet yapanlara ve diyetisyenlere garip garip yakıştırmalar yapan ben "Büyük konuşma evladım" diyen ninemin sözleri kulaklarımda çınlaya çınlaya tavsiyeediyorum.com aracılığıyla bulduğum Serkan Tutar beyin yanında buldum kendimi. Başlarda garip garip sebze suyu önerilerinden, kaşıklı ölçeklerle tüketilen gıdalardan, ismini avrupa birliği adaylık sürecinde öğrendiğimiz sebze meyvelerden çekinirken ilk haftalık programımı aldım. Çok acayipti, bu kadar kolay olmamalıydı. Kıssadan hissesi şu ki 5 ay içerisinde 11 kiloma kıydı gitti. Bırakın ayakkabı bağcıklarımı bağlamayı lise yıllarındaycasına mekik çekmeye başladım yeniden :) 37 yaşında birisi için oldukça büyük bir başarı, kabul ediyorum. Aradan geçen iki yıla rağmen hala kilo almadım ve mevcut kilom bildiğiniz sabitlendi. Birde ara ara ofisine gidip biraz daha kilo versem nasıl olur dediğimde "Hadi hadi, işim gücüm var, senle uğraşamam" demese daha bi iyi olacakta ya neyse.

Öncelikle şunu belirtmeliyim ki hayatımda daha önce hiç dietisyene gitmemiş biriydim.Bir nevi yeme bozukluğu olan "acıkmama"sorunum ,günde 1 öğün bile yesem beni 80 kiloya kadar getirmişti malesef. Hiç bir dietisyene ,diyet listelerine inanmayan biri iken ,bir arkadaşımın Serkan bey sayesinde 51 kilo zayıfladığını gördüğümde "ben de denemeliyim"dedim.Öncelikle şunu belirtmeliyim ki hiçbir diyetin mucizevi formüllü yok .Var diyen diyet tiplerine sakın kanmayın ,onlar sağlıksız ve anlık çözümler .Bu iş öncelikle kişisel irade ,daha sonra zamanlama yönetimi ve en son madde olarak da gıdada biten bir süreç.Serkan bey öncelikle vizyonu çok geniş bir diyetisyen.Her türlü meslek grubundan danışanı olduğundan gerek zamanlama yönetiminde gerekse acil durumlarda yerine konulabilinecek gıdalarda alternatifleri oldukça geniş biri.Ezber diyetleri kopyalan biri değil.Onun için 200gram vermek , 100 gram almak vs gibi klişeler önemli değil.Kas yapınızı geliştirmek ,yağ oranını düşürmek ,tüm bu süreçte kendinizi iyi hissetmenizi sağlamak öncelikleri . Beni bu diyete sadık kılan en önemli faktör ,kendisinin beni sürekli monitörize ediyor olmasını farketmemdir.Toplantı saatlerimden tutun da seyahate çıktığımda uçak saatlerime kadar not alan ,gidilecek yerlerde nelere dikkat etmemi açıklayan bir nevi "beslenme hocam"oldu.İrademe yenik düşersem ertesi gün ne yapmam gerektiğini detaylıca anlatan,diyetle birlikte hemen spora başlatmak yerine uygun anı bekleyen ,bu işin "kalıcı"olmasına uğraşan biri.Her haftanın sonunda kontrol ettiği bir diğer şey ise benim tarafımdan doldurmamı istediği "bugün neler yedim"listesiydi ama o listeye de beni sadık kılan tek şey en son madde olan "nasıl hissettin"sorusu idi.Bu işin zorla , mutsuz olarak , içten gelmeden yapılamayacak bir iş olduğunu çok iyi biliyor çünkü.Şu anda 57 kiloyum ,bir kaç aydır da yine kendisinin denetiminde "koruma programındayım"Farkettim ki ben , Serkan bey sayesinde zayıflamanın yanı sıra " hayatıma sağlıklı ve fit devam edebilmenin en önemli tüyolarını"öğrenmişim. "Su içsem yarıyor , iki lokmacık yedim kilo almışım , her ay 3 kilo ödem tutuyorum"diye üzülenlere tek tavsiyem ,Serkan beyle bir tanışın ve bu okuldan menzun olun :)

Serkan bey ile tanışmamız 3 ay oldu ve 3 ay boyunca hiç yemediğim kadar yemek yiyerek 17 kilo verdim .beslenme programım da hiçbir zaman zorlamadı beni tamamen günlük ve rahat bulabileceğim yiyeceklerle doluydu.Aynı zaman da bir çok alternatifimde vardı.Dyt Serkan tutar gerçekten işinde çok başarılı biri.başarılı olduğu kadarda güler yüzlü hoş sohbetli biri.Bunlarda insana diyet sürecinde çok iyi motivasyon sağlıyor.Dyt Serkan tutar’ı herkese tüm samimiyetimle tavsiye ediyorum.

10 kilo kadar fazlam vardı ve asla veremiyceğimi düşünüyordum, sürekli oturarak masa başı bi işte çalışıyorum ve spor hayatımda hiç yok, bi arkadaşım diyetisyene git belki verebılırsın dedi, ben açıkcası daha önce hiç diyetisyene gitmiş diildim ve açıkcası diyetisyenle zayıflanabiliceğine hiç ama hiç inanmıyordum,kısa boylu bı bayanım ve 10 kılo fazlam hayatımı inanılmaz derecede olumsuz etkiliyordu, yururken zorlanıyor nefes nefese kalıyordum, Serkan beyi nette arama yaparken buldum ve ilk gittiğimde kendımı oldukca rahat hissettim hastasıyla sanki yıllardır tanıyormuş akadaşıymış gibi yakından ilgilenen samimi ve içten birini beklemiyordum ama Serkan bey insanı inanılmaz motive eden bi doktor. Kendisine de veremıyceğimi düşündüğümü ama denemek istediğimi söylememe rağmen o gayet inançlıydı verebiliceğime, ilk gun verdiği diyeti alıp baktığımda bu kadar yemeği normalde bıle yemiyorum böyle bı listeyle kesin üste kilo alırım dıyerek ayrıldım yanından ama şaşırtıcı bı şekilde o kadar yemek yıyıp uste bır de 600 gr kadar kılo vermıstım hemde hepsi yağdandı, bu beni inanılmaz şaşırtmıştı, şimdi vermem gereken sadece 1 kılom kaldı ve halen inanamıyorum hiç diyette gibi hissettirmeden bu kadar kolay nasıl kilo verdiğimi anlamış diilim.40 bedenle başladığım diyet maceramda şuan 36 bedene kadar düşebildim şu an alışverriş yaparken kendımden cok memnunum, hayatımda gıymeye cesaret edemiycek olduğum taytları giyiyorum artık ve kendime güvenim tekrar yerine geldi, kendimle barıştım artık.Kilo problemi olan herkes cesaretini toplayıp Serkan beyin kapısını mutlaka çalmalı en azından bi tanışmalı, daha randevu için aradığınız andan itibaren güleryüzlü bir karşılama ile karşılaşıcaksınız.Sizi müşteri olarak görmeyen her bireye ayrı ayrı değer veren Serkan Beye ve yardımcısını tanımış olmaktan dolayı çok mutluyum iyiki ilk diyetisyen deneyimimi Serkan Beyle yaşadım ve beni diyet boyunca moral ve motivasyon açısından desteklediği için doktorum Serkan beye çok teşekkür ederim.Hayatımızda keşke herkes Serkan bey gibi işini severek yapsa.Sizde hiç oyalanmayın en kısa zamanda kendinize bi iyilik yapın ve zayıflamayı Serkan Beyle başarın.

MERHABALAR Serkan Bey ile eşimin arkadaşının tavsiyesi üzerine 8 ay önce tanıştık. Kızım kilolarından dolayı çok mutsuz bir gençti. Ta ki Serkan Bey ile tanışana kadar ... Kızım daha evvel hiç diyet yapmamıştı. Yaşı küçük olduğu için diyet gelişimini ve okul yaşamını etkileyecek diye düşündük .Ama tam tersi oldu . Arkadaşları ile iletişimi düzeldi , yeme kalitesi arttı, uyku düzeni düzeldi. Doktorumuzun istediği tahliller sonucu insülin direnci düzene girdi. Kızım kendinle barışık bir genç olmaya başladı. Bunun sebebi ise doktorumuzun uygulattığı TUTARLI DİYETİDİR :) Serkan Beyin sayesinde ailecek yeme düzenimiz değişti. Daha bilinçli ve sağlıklı yemeye başladık. Şuan hedefimize ulaştık. Kızım toplam 25 kilo verdi ve koruma diyeti ile sağlıklı bir şekilde devam ediyoruz. Doktorumuza yardımlarından dolayı çok teşekkür ederiz . SAĞLIKLI VE MUTLU YAŞAMAK İSTEYEN HERKESE TAVSİYE EDERİZ.

Uzun zamandır kilo problemi yaşayan ancak bundan kurtulmak için hiç çaba harcamak için uğraşmamış sadece hayıflanmakla yetinen biriydim. Artık üzerime olacak kıyafet bulamadığım, çevremde tepkiler almaya başladığım ve psikolojik olarak çöküntü yaşadığım bir dönem üstelik bir akşam saati; kendisi ile internet tavsiyeleri ve web sitesi aracılığı ile tanıştım. Üstelik kendisi de gece yarısı yazdığım maile resmi tatil olan hemen ertesi günü sabahın erken saatinde geri dönüş yapmakla işine verdiği önemi göstermiş oldu. Üstelik kendisi diyetetik bölümü mezunu ve bu gerçekten çok önemli.. İlk başta çekinceliydim başaramayacağım yada ya çok kasıntı geçerse seanslar derken, ofisine girer girmez ortamın sıcaklığı, asistanın ve kendisinin güler yüzü başarabileceğimi hissettirdi. Genç olması mezun olduğu bölüm, başarıları kesinlikle çerçeve içinde duvarda kalmıyor. İşinin hakkını çok güzel veriyor. Her hafta mutlaka bıkmadan beni dinleyen, neyin beni nasıl iyi edeceği de dahil bir çok soruma sıkılmadan cevap veren hatta ve hatta sorunlarmı dinleyip çözüm sunan biri ve ben bu işe onunla başlamış olmaktan son derece mutluyum. Bir kere giden kiloma benimle seviniyor ki bu kendisini apayrı bir yere taşıyor bende.. Asla kendinizi "müşteri" gibi hissettirmiyor. Daha önceleri hiç diyetisyen tecrübelerim olmamasına rağmen şunu söyleyebilirim ki, Bence bu iş birazda motivasyon işi ise eğer; kesinlikle bir randevu alınmalı kendisinden... Çevremde herkesten harika tepkiler alıyorum sayesinde. Önce kendisi inandı bana sonrada ben kendime... Başladığım günden bu güne tam tamına 3 ay geçti ve ben kendisi sayesinde tam 15 kiloyu geride bıraktım. Diyetisyene gitmek isteyen çevremdeki herkese gözümü kırpmadan acaba demeden tavsiye ediyorum.

Merhabalar , Serkan Bey ile yaklaşık 2 ay öncesinde tanıştım . Eşimin önermesi üzerine kendisi ile ilgili internet üzerinden araştırma yapmaya başladım tavsiye yazılarını okudum , hepsi o kadar olumluydu ki acaba gerçekten bu kadar mı iyi diye aklımdan geçirmedim de değil. Ama yazılanların hepsi fazlasıyla doğruymuş , kısa sürede bunu anlayıp çevremdeki insanlara da şiddetle Serkan Bey’i tavsiye etmeye başladım . İş yerinde beni gören arkadaşlarımdan biri Serkan Bey’e gitmeye başladı bile , onun memnun olması da beni ayrıca mutlu ediyor. Doğum sonrası kilo vermekte çok zorlanıyordum oğlum 4 yaşına gelmiş olmasına rağmen ben hala doğum kilolarını veremiyor , İstediğim kıyafetleri giyemiyor ,alışveriş dahi yapmak istemiyordum. Bu durum her geçen gün beni çok mutsuz ediyordu. Serkan Bey’e gittiğim de 66 kiloydum , 1,5- 2 ay içerisinde hiç spor yapmadan sadece verdiği haftalık listeleri uygulayarak 59 kiloya düştüm , hatta arada kendisinden izinlerimi alarak sevdiğim ve istediğim şeyleri de sınırlı olmak kaydıyla yedim . Özellikle kilonun ağırlıklı olarak yağdan gitmiş olmasından dolayı doğum öncesi kıyafetlerimi çok rahat giymeye etrafımdaki insanların iltifatlarını almaya ve her şeyden öte kendimi çok iyi ve mutlu hissettemeye başladım . Haftalık verilen listelerin nasıl olduğunu merak ediyorsanız eğer gerçekten uygulaması çok kolay çalışan bayanların evlerinde kolayca pişirebileceği , çalışma ortamında kolaylıkla bulabileceğimiz yiyeceklerden oluşuyor. Bazı akşamlar kahvaltı dahi ediyorum süper anlayacağınız. Klasik yapılan diyetler de yaşanılan gün içerisindeki baş ağrıları , tatlı krizleri ve halsizlik gibi olumsuzlukların hiç biri yaşanmıyor. İşin kilo verme kısmı böyle ama işini bu kadar iyi yapan Serkan Bey’in gülen yüzüne ,kibarlığına , sohbetine , danışanlarına fazlasıyla mesai harcadığına ve arkadaşça yaklaşımına da değinmeden edemeyeceğim . Kendisi ile sohbette çok keyifli oluyor. Halkalı da oturuyorum her Cumartesi zamana ve mesafeye aldırış etmeden büyük bir keyifle Serkan Bey’ in ofisine Taksime geliyorum . Bir süre daha büyük bir zevkle gitmeye devam edeceğim . Siz de kilolarınızdan bıktıysanız , kendinizi mutsuz hissediyor ve bir arayışa geçtiyseniz kesinlikle Serkan Bey’in kapısını çalmalısınız önce sizi gülen bir yüz karşılayacak sonrasında desteği ile kilolarınızdan kurtulup yüzünüzü gülmesini sağlayacaktır. Herşey için çok teşekkür ederim Serkan Tutar..

merhaba.. serkan beyi internet üzerinden buldum ve başarılarını okuduğumda çok etkilendim ve diyete başlama kararı aldım iyiykide almışım 1 buçuk ay oldu başlıyalı 10.40 kg verdim ve bunun 9,2si sadece yağdan gitti.çalışma tarzı ve danışanlarına olan özeni beni dahada motive etti çalışma disiplininede ayrıca parantez açıyorum çok ilgili ve çok özveriri çalışan biri onu tanıdığım ve çalışma fırsatı bulduğum için çok mutluyum ve herkeze tavsiye ediyorum...

Nisan 2013 tarihinden beri serkan Bey'in hastasıyım.İlk muayenede 85 kiloydum ve adet düzensizliği yaşıyordum.Öncelikle çok ilgili ve mesleğini titizlikle yapan bi uzman,her gidişimde vucudumdaki yağ,kas,su analizime göre listemi hazırladı.İlk olarak sağlıklı beslenmeyi bi alışkanlık haline getirdi.Sayesinde ideal kilom olan 60'a ulaştım.Kendisini bişey danışmak için ne zaman arasam hep güleryüzle ve ilgiyle cevap verdi.Serkan Bey iyi bi doktordan destek alındıgında sağlıklı zayıflamanın zorda olmadığını gösterdi bana.Ofisinin temizliği ve çalışanlarının ilgiside dikkatimi çeken diğer konuydu.Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Serkan Bey'le haziran ayında diyete başladık. İşim gereği tüm gün bilgisayar başında çalıştığımdan son yıllarda çok fazla kilo almıştım ve almaya da devam ediyordum. Bu böyle olmaz diyerek internet araştırmalarım sonucunda karar verip ilk randevuyu aldım. Diyete başladık ve ilk kez diyet yaptığımdan aklımdan uzunca bir süre "diyetten nefret etmemem için mi böyle çok ve doyurucu öğünler yazıyor, asıl diyet ne zaman başlar ki acaba?" diye düşünceler geçti. Ben bunları düşünürken dört ay sonunda hayat ve iş düzenimi değiştirmeden 15 kilo verdim, vermeye de devam ediyorum. Bana kalıplaşmış diyet yerine sağlık beslenmeyi öğrettiği, bildiğim bir çok yanlışı tek tek düzelttiği için kendisine çok teşekkür ediyorum!

Sürekli kilo problemi olan, çeşitli diyetler ve diyetisyenler deneyip 2-3 kilo verip sonrasında bıraktığında hemen geri alan bir insan olarak ilk doğumumdan sonra aldığım kiloları artık veremeyeceğim umutsuzluğuna kapılmıştım. Ama son bir kez daha kilo vermeyi denemek istiyordum. Bu nedenle iyi bir diyetisyen arayışına başladım ve işyerime yakın olan Serkan Bey’i sitenizdeki tavsiyelere de bakarak buldum. Kendisi ile tanıştığımda 73 kg idim ve gerçekten artık bu kilolardan çok yorulmuştum. Bütün hayatımı kısıtlıyor kendimi mutsuz hissetmeme yol açıyordu. Serkan bey bana normalde yediğimden çok daha dolu bir liste verdiğinde ben önümüzdeki hafta kilo alıp gelirim büyük ihtimalle deyip çıkmıştım odadan. Ama diğer yorum yazan arkadaşlar gibi ben de yanılmıştım. Düzenli bir beslenme ile bana nasıl hızlı bir şekilde kilo verebileceğimi gösterdi. Ayrıca seanslarımızın hepsi benim bitmek bilmeyen sorularım ve Serkan Bey’in sabırla tek tek bu soruları yanıtlaması ile geçti diyebilirim. Yalnız atlamamam gereken bir nokta var bütün seanslar stand-up havasındaydı. Diyet yaparken bu denli eğleneceğim aklıma gelmezdi. Tabi bu eğlenceli yaklaşım, kaçamak yaptığımda Serkan beyin suratında oluşan ciddiyete ve son derece ciddi uyarılara engel değildi Serkan Bey, herkese özel yaklaşarak, size onun en yakın dostu olduğunuz hissi vererek, seanslarda beslenme uzmanlığının yanında sizlerin günlük/iş vb sorunlarınızı da dinleyip bir nevi terapi uygulayarak rahatlamanızı sağlıyor. Her seanstan günün bütün stresinden arınmış olarak çıktığımı hatırlıyorum Bu sayede de kilo almanızın veya verememenizin altında yatan psikolojik sorunları da tespit ederek asıl kaynağa da iniyor. Bu şekilde 4 ay devam ettiğimiz seanslarda “bilmek yetmez, uygulamak gerekir” sloganı ile tam 17 kilo verdiğimi farkettim. Bu kiloları verirken hiç ama hiç zorlanmamıştım, ayrıca hiç de aç kalmamıştım. Kendisine öncelikle sorularıma sabırlı bir şekilde yanıtlar verdiği, kendime olan güvenimi tekrar kazanmamda yardımcı olduğu ve halen her karşılaştığımızda/telefonda görüştüğümüzde sergilediği dostane tavırları için teşekkür ediyorum..

Serkan Bey'i internet araştirmalarimiz vesilesi ile arkadasimla beraber bulduk. İlk basta onun da bize yardimci olamayacagini dusunmustuk ama yanilmisiz. Kontrollu sekilde bizi gozlemledi ve adeta bizimle beraber diyet yapti. Cok kararli ve yapilmasi gerekeni net soyleyen bir diyetisyen. Eger soylediklerini uygulamaya kararliysaniz, 5 ay gibi kisa surede guzel oldugunuzu hissetmeye baslarsiniz. Arkadasim ve ben denedik ve oldu. Kesinlikle tavsiye ediyorum!

Dietisyen Serkan Tutar'ın desteği ile diet yapmaya 5 Ekim'de başladım. 3 aylık bir zaman zarfında hiç zorlanmadan, kalıcı olarak ve strese girmeden hedeflediğim kiloya ulaşmak üzereyim. Öncesinde sağda solda duyduğum ve bana uygun olup olmadığını bilmediğim bir sürü dietle bilinçsiz zayıflama girişimlerim defalarca başarısız olmuştu. Tutarlı Diyet'in arkadaş canlısı ortamını sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmek isteyen herkese öneririm.

Son iki sene icerisinde 15 kilo almistim. kendimce diyet yaparak ve spor yaparak bu kilolardan kurtulabilecegimi dusunuyordum ama bir turlu bir sonuca varamamistim. bir arkadasim bana serkan tutar'ı onerdi ve ben pek inanmadigim halde, daha kaybedecegim birsey yok onu da deneyim dedim. Serkan Bey'e ilk gittigimde bana oyle bir haftalık yemek listesi cıkartmıstı ki, saka mi yapıyorsun ben bunların hepsini yersem kesin kilo alirim ben su anda bundan daha az yiyorum demistim. Ama gelin gorun ki ben ilk haftada bile kilo vermeye basladım. Serkan Bey'in sayesinde duzenli ve dengeli bir sekilde beslenmeyi ogrendim. Haftalık yemek programları sayesinde ve bunlara uyuldugu taktirde duzenli bir sekilde kilo vermeyi basardım. Beni kesin ac birakir dusuncesiyle baslamistim bu diyete ama ac kalmadigimi cok rahatlikla soyleyebilirim. cok kısa bir surede (3-4 ay) icerisinde fazla olan 15 kilomdan rahatlıkla kurtuldugumu soyleyebilirim ve hatta 2 aydan beri de sorunsuz bir sekilde koruma programına gectik. Saglikli bir sekilde kilo vermek isteyenlere Serkan Bey'i kesinlikle oneririm.

Ben diyetise sıcak bakan birisi değildim fakat serkan bey bu inancımı kesinlikle kırdı ve bugün hedef bile koyamadığım kiloya inmemi sağladı. en önemliside kendimi hiç diyette hissetmedim hiçbir zaman aç kalmadım bu çok önemli ve şuan benim yeme düzenim oluştu burdan kendisine arkadaşça yaklaşımı ve verdirdiği kilolar için çok teşekkürler kilo sorunu olalanlar mutlaka gitmeli benim gibi negatif düşünenler haklı olduğumu göreceklerdir. serkan bey tekrar çok teşekkür ederim

TUTARLI DİYET - Serkan Bey'le 8 mayıs 2012 de tanıştk.... ilk defa diyetisye'ne başvurdum, evlendikten sonra 5 kilo almıştım, 61.1 ile başladım, devamı gelicek ti bu killoların farkınday'dım artık bu işe dur deme vaktiydi!.. kendi başıma da diyet programı uygulamayacağım'dan biraz çekinerek de olsa Tutarlı Diyete başvurdum iyiki de başvurmuşum... Başladığım 8 mayıs 2012 tarihinde 61.1'dim. 3 temmuz 2012 tarih itibariyle 56'yım. Ve hala devam ediyoruz, Sağlıklı İdeal kilo ya gelene kadar.. kilo vermenin dışında Serkan Bey'den Sağlıklı Beslenmeyi'de öğrenmiş oluyorum.. :) Hiç aç kalmadan kişiye özel hazırladığı programlarla sıkılmadan, zorlanmadan uyguluyorum... Memnuniyetimi anlatmaya kelimeler yetmez diyerek..... Kilo ve Sağlıklı Beslenmey'le ilgili problemi olanlara ŞİDDETLE - TUTARLI DİYET SERKAN BEY DİYORUM.... SAĞLIKLI GÜNLER...... :)

aslında çok fazla kilosu olmayan biriydim. ama yaptığım işin pek fazla hareketli olmamasından dolayı kilo almaya başlamıştım. aklımda bir diyetisyene gitmek vardı ama nasıl olsa kilo veririm diye fazla üstünde durmadım. daha da kilo almaya başlayınca serkan bey'den destek alan ve çok faydasını gören bir tanıdığımın tavsiyesi üzerine bende serkan bey'e gittim. ilk gittiğimde verdiği liste sonrası başarısız olacağımı düşünmüştüm çünkü daha önce duyduğum diyet listelerine pek benzemiyordu. bu kadar çok şey yediğimde nasıl kilo verebilirim diye düşündüm. fakat buna rağmen 3,5 ayda 14 kilo verdim. hemde hiç spor yapmadan ve günlük yaşantımı hiç değiştirmeden. bunun yanında her yemeği yiyemeyen biri olarak diyet listesini yaparken tercihlerimi sorması hoşuma gitti. diyeti zorlama ile değil, sevdiğiniz ve yerken zorlanmayacağınız yiyeceklerle hazırlaması, diyet yaparken hiç zorlanmamama sebep oldu. bunun dışında size diyetisyen-hasta ilişkisinden çok arkadaş gibi yaklaştığından tarzı da gayet samimi. faydasını gördüğümden bende şimdi çevremdeki kişilere çekinmeden tavsiye edebiliyorum. kilo sorununuz varsa serkan beyi hiç düşünmeden tavsiye edebilirim.

Merhaba, Serkan Bey'e bir arkadasımın tavsiyesiyle ulastım, iyi ki de ulasmısım:) benim yaklasık 10 kilo bir fazlalıgım vardı ve artık yok hemde 3 ayda..Kendisi olmadan bunu asla basaramayacagımı simdi cok iyi anlıyorum. Klasik diyet yontemlerinden farklı olarak kisinin kendi beslenme duzenine yakın bir yontem uyguluyor ve bu da ozellikle baslangıcta daha rahat uyum saglamamıza yarıyor. İsini cok cok iyi yapmasının yanı sıra insanı muthis motive eden, icten bir karaktere sahiptir. Herkese siddetle tavsiye ediyorum..