Dyt.Erkan ERDAL Erkan ERDAL'ı bir meslektaşı olarak herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim. Kendisi gerek aldığı eğitim gerekse 25 yıllın getirdiği bilgi birik...
Uzm.Dyt.Hande SEVEN AVUK Hande üniversite yaşamım boyunca yakından tanıdığım ve her anımda yanımda olan biricik dostumdur. Kendisini hem okul hayatı hem de özel yaşamında yakı...
Bilgiler uzman tarafından girilmiştir.
Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
Zayıflama diyeti
Sağlıklı kilo kazanımı
Gebe ve emzikli beslenmesi
0-1 yaş bebek beslenmesi
Okul çağı çocuk beslenmesi
Sınav döneminde beslenme düzenlenmesi
Polikistik over sendromunda beslenme tadavisi
Diyabette beslenme
Böbrek hastalıkları ve diyalizde beslenme
Kemoterapi ve radyoterapi uygulamalarında beslenme
Kas ve iskelet sistemi hastalıklarında beslenme
CNS besin intolerans testi uygulaması
Dyt.Refiye Yağmur ELMASTAŞ'ın Özgeçmişi
Liseyi antalya 75. Yıl Cumhuriyet Lisesi süper lise almanca bölümünde tamamladım. Daha sonra Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünü ilk tercihim olarak kazandım. 1 yılI ingilizce hazırlık olmak üzere 5 yılda eğitimimi tamamladım ve 2010 yılında mezun oldum. Eğitimim süresince gönüllü olarak Devlet Planlama Teşlikatına bağlı olarak "Yöresel Beslenme Alışkanlıkları" adlı projeye katıldım. Bu proje dahilinde 7 bölgede 7 ilimizi ziyaret ederek bireylerin beslenme alışkanlıklarını yerinde inceledik ve halka sağlıklı beslenme konularında seminerler verdik. Son sınıftaki stajlarımı Hacettepe Üniversitesi Çocuk Hastanesi, Hacettepe Üniversitesi Erişkin Hastanesi (Onkoloji bölümü, üroloji bölümü, nutrisyon birimi, poliklinik), Gülhane Askeri Tıp Akademisi (çocuk hastalıkları bölümü, onkoloji bölümü, dahiliye bölümü, mutfak, poliklinik, cildiye bölümlerinde , Hacettepe Hastanesi mutfağında ve Yüksek Öğrenim Kurulu yemekhanesinde tamamladım. VIII...[Devamı...]. Uluslararası beslenme ve diyetetik kongresinde "Hacettepe Hastanesi Onkoloji Hastanesinde Yatan Hastaların Beslenme Durum Saptaması" isimli sözel bildirimle katıldım tez çalışmam olan bu konuyu kongredeki meslektaşlarımla paylaşma şansı buldum.
KATILDIĞIM KONGRE VE SEMİNERLER:
- VII. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi(Nisan 2010)
Yağmur hanım la 4 ay önce tanıştım.Kendisini tanıdığım için çok mutluyum.Çünkü sayesinde tam 13-14 kilo verdim.Zayıflamaya karar vermiştim ama destek almam gerekiyordu.Yağmur hanım bana tam destek verdi her şekilde çok kibar ve çok iyi bir Diyetisyen.Sizlerinde tanışmasını tavsiye ederim.Bu arada diyet listesi sizi hiç aç bırakmıyor :).Yağmur hanımın çalıştığı hastahanede çok temiz ve güzel bir yer.Çalışanlarda Yağmur hanım gibi güleryüzlüler.Buradanda kendisine birkez daha teşekkür etmek isterim.İyi Günler.
5 Beğeni
Gldrn
► Profesyonel Hizmet Alan Danışan
11.Ağustos.2011
TavsiyeNo: 43520
Yağmur Ablayı ilk gördüğüm andan itibaren çok sevdim. Kendisini çok samimi buluyorum. Aramızdaki yaş farkının çok olmaması da buna etken galiba. İnsanı sıkmadan şu diyet bitsin dedirtmeden geçirtiyor haftaları. Yanına gidebilmek için adeta gün sayıyor insan.
Sağlıklı bir şekilde kilo vermeme çok yardımcı oluyor. En önemlisi de bu zaten. Onun sayesinde 2 ayda ömür boyunca kullanabileceğim bilgiler edindim.
Kilo problemi olan insanlara rahatlıkla kilo verdirebiliyor. Aynı zamanda insan kendi kendisinin diyetisyeni oluyor. Bunu yersem bunu yememeliyim diyebiliyorsunuz. Günlük hayatta çok kolay uygulanabilecek diyet listelerine sahip çünkü bunlar düşük kalorili diyetler yerine insanı sağlığına kavuşturan diyetler.
Kısaca diyetisyenimden çok memnunum. İyi ki Yağmur Hanımla diyete başlamışım.
4 Beğeni
Çiğdem K
► Profesyonel Hizmet Alan Danışan
8.Temmuz.2011
TavsiyeNo: 42911
Yağmur hanım bıranşında uzman ve çok bilgili bir diyetisyendir. geç tanışmamıza rağmen uyguladığı yöntemlerle kesin sonuç aldım ve mutluyum.Doktor hasta ilişkisinden çok bir arkadaş edasındaki yaklaşımı ve tavırları kısa sürede kendisine alışmama ve yöntemlerine adapte olmamı sağladı ki böyle şeylerde samimi düşüncelerin çok önemli olduğuna inanırım.Başka bir hastalığımdan ötürü gittiğim hastanedeki doktorumun önerdiği Yağmur Hanım fazla kilolarımdan kurtulmamda etkili bir rol oynadı ve kısa zamanda çok yol kat ettim diyebilirim...
7 Beğeni
Semra E
► Profesyonel Hizmet Alan Danışan
4.Temmuz.2011
TavsiyeNo: 42843
Yağmur Hanımla tesadüfen başka bir rahatsızlığımdan dolayı hastahaneye gidişim sırasında karşılaştım. benim de bir çok kişi gibi kilo sorunum vardı.artık profesyonel bir yardıma gerek duyuyordum.yaklaşık 4 haftadır birlikteyiz ve ben şimdiden neredeyse 4.5 kilo verdim.yağmur hanımla birlikte çalışıyorsanız kesinlikle kendinizi stres altında hisetmiyorsunuz,danışanlarına yaklaşımı ve rahatlatıcı konuşmalarıyla diyet yaptığınızın farkına bile varamıyorsunuz.benim gibi kilolarını sorun haline getirenlerin kesinlikle yağmur hanımla tanışmasını isterim.benim için tartıya çıkmak bir kabustu ama artık çarşamba günlerini iple çeker oldum.iyi ki varsınız yağmur hanım.teşekkürler.
3 Beğeni
Sena B
► Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Mayıs.2011
TavsiyeNo: 41911
Ben Yağmur ablanın hastasıyım.Diyetisyenimi çok seviyorum.Benim sağlıklı kilo vermeme çok yardımcı oluyor.Çocuk olduğumdan dolayı canım bir şey çekince onu ne şekilde yemem gerektiğini araştırıyor ve bana söylüyor.Mesela bir keresinde canım dondurma çekti.Ve bana hemen yardımcı oldu.Bana sadece zayıflama konusunda yardım etmiyor.Boyumun uzaması konusunda da yardım ediyor.Biz onla arkadaş gibi anlaşıyoruz ve diyetisyenim olduğundan dolayı da çok mutluyum.
5 Beğeni
Ali A
► Profesyonel Hizmet Alan Danışan
16.Mayıs.2011
TavsiyeNo: 41869
yagmur hanımla tesadüfen internet üzerinde arastırma yaparken buldum gittim görüstüm ilk görüsmede kafama yatan cok güzel konusmaları vardı. askerliketn sonra asırı kilolarımdan şikayetci idim yaklasık 2 aydır tedavi oluyorum cok memnunum 7 kilo üzeri verdim ve cok rahatladım arabalarıma ve arkadaslarımada kendisi hakkında tavsiyelerde bulunuyorum işllah en yakın zamanda eski kilolarıma kavusacagım burdan yagmur hanıma cokk tesekkür ediyorum iyiyki varsınız yagmur hanım.... Ali A
7 Beğeni
Rabia K
► Profesyonel Hizmet Alan Danışan
13.Mayıs.2011
TavsiyeNo: 41793
Yağmur hanımla yaklasık 1 buçuk ay önce tanıştım.Onun sayesinde 4 kilo verdim ve vermeye devam ediyorum çok iyi bir diyetisyen olmasının yanında bana karşı abla gibi.Açıkcası Yağmur Hanım bu kadar güleryüzlü ve pozitif bir insan olmasaydı diyete devam etmezdim.Çünkü diyet yapmak benim için berbat bir şey ama Yağmur Hanım sayesinde severek ve isteyerek yapıyorum.Haftalık kontrollerim ne çabuk geliyor anlamıyorum.Hem onu göreceğim için hemde kilo vermiş olduğumu öğreneceğim için çok mutlu bir şekilde hastahaneye gidiyorum.Benimle daha önce hiçbir muhabbeti olmadığı halde kontroller çok neşeli geçiyor.Bir abla gibi beni dinliyor tavsiyede bulunuyor.Sınavlarımla ilgileniyor.Çoğu doktorlar tanıdım Yağmur Abla gibi güleryüzlü değil sadece konrolunu yapıp bırakıyor.Ama biz sohbet ediyoruz.Diyet bittikten sonrada Yağmur Ablanın yanına geleceğimden eminim..
4 Beğeni
Gözde Pür
8.Mayıs.2011
TavsiyeNo: 41640
kendisi yakın arkadaşım olur. lise yıllarında beri dostluğumuz sürmektedir. mesleğe yeni başlamış olmasına rağmen sürekli kendini geliştiren bir insandır. güleryüzlü,sevecen,sabırlı ve girişkendir.daha öğrenciyken verdiği bilgilerle bile daha düzgün beslenme alışkanlığı kazanmama yardımcı oldu.ileride türkiye'nin en iyi diyetisyenlerinden biri olacağına inancım tam.en yakın zamanda ben ve annem kilo vermek için kendisine başvuracağız. onun sayesinde bunu kolayca ve sağlıklı bir şekilde başarabileceğimizi biliyorum ve ona şimdiden teşekkür ediyorum.
4 Beğeni
Ali Altıntaş
► Profesyonel Hizmet Alan Danışan
19.Nisan.2011
TavsiyeNo: 41257
Yağmur hanım ile aynı hastanede çalışıyoruz. İş temposu nedeniyle kilo problemim vardı. Yaptırdığım kan tahlillerimde de bazı sorunlar olması nedeniyle kendisine danıştım. Fazla kilolarım ve kan değerlerimdeki sorunlar için tamamen benim özelliklerim ve beslenme alışkanlıklarıma uygun bir beslenme programı oluşturduk kendisi ile. Uygularken hiç zorlanmadığım, aç kalmadığım bir programdı bu. Haftalık olarak kontrollerimi ve besin tüketimlerimi inceledik birlikte. Hatalarımı birebir konuşma fırsatımız olduğu için diyete uyumum üst sınırlardaydı. Bir ay sonra tahililerimi yinelediğimde tamamına yakınının normale döndüğünü gördüm. Şuanda 10,5 kg verdim ve koruma diyetine geçtik. Profosyonel yardım almak isteyen herkese Yağmur hanımı gönül rahatlı ile önerebilirim.
▪ Bu yazı uzmanın da kullandığı bir bilgisayar ağı veya cihazdan gönderilmiştir.
5 Beğeni
Pınar
► Profesyonel Hizmet Alan Danışan
12.Nisan.2011
TavsiyeNo: 41106
yağmur hanıma bu siteden araştırma yaparken tesadüfen rastladım. önce kendisine bilgi sahibi olabilmek için mesaj attım. mesajlarıma çabuk ve detaylı bir şekilde cevap verdi. kendisine ulaştım. şu anda ondan profesyonel yardım alıyorum kilo alma konusunda.. onu samimi,içten,cana yakın,işini çok iyi bilen biri olarak tanıdım. başta çok ümitsizdim.verdiği diyet programları sayesinde zamanla kilo almaya başladım. beni cesaretlendirdi. şimdi çok mutluyum. haftada 1 kilo dahi alabiliyorum. ona çok teşekkür ediyorum. gitmek isteyen kişilere yağmur hanımın en doğru kişi olduğunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim.
4 Beğeni
Sebahattin
23.Kasım.2010
TavsiyeNo: 37417
yağmur'u yaklaşık 4 aydır tanıyorum.ablası ile aynı işyerinde çalıştık.sürekli gelirdi ve bazen sohbet etme tanıma fırsatı buldum.insanlar birilerinden yardım almaları gerekiyorsa yardım alınacak kişinin dalında bilgili donanımlı yetenekli kendini geliştirmiş olması en önemlisi de işini çok sevmesi ve severek icra etmesi gerekmektedir.yaşım 49 uzun yıllar kamu kurumlarında idarecilik yaptım bu tecrübemle tanıdığım kadar yağmur öncelikle insan olarak çok düzgün ve kaliteli biri işi konusunda sohbetim oldu bitirdiği okul çok kaliteli ve yağmur mesleğine aşık biri mesleğiyle ilgili birşeyler yapmak geliştirmek onun için en büyük arzu.burada yağmur hakkında yazmamın nedeni tecrübelerime dayanarak onu çok takdir etmem işine olan saygısını görmem dahada önemlisi MÜKEMMEL kişiliğidir.onu tanıdığım bu kısa zamanda gerçekten onu ve ailesini tanıdığım için çok mutluyum.eğer bu yazım burada kalırsa YAĞMURUN SES GETİREN BİR UZMAN OLDUĞUNU YAKINDA HEPBERABER GÖRECEĞİZ.kendisine tüm kalbimle başarılar diliyorum.
6 Beğeni
Bekir A
► Profesyonel Hizmet Alan Danışan
31.Ekim.2010
TavsiyeNo: 36967
Yağmur Elmastaş'la bir arkadaşım aracılığıyla tanıştım. O sıralarda fazla kilolardan kaynaklı sağlık problemlerim vardı ve bu sorunları aşmak için profesyonel yardıma ihtiyacım vardı. Arkadaşım bana bu konuda bana diyetisyen bir arkadaşı olan Yağmur hanımı önerdi. Yağmur hanım bütün yapılması gereken testleri yaptıktan sonra bana gerekli diyeti yazdı fakat işini bu kadar çabuk bitirmedi benden hergün yediklerimi bir liste haline getirmemi ve bunun bedensel aktivitenin cok oldugu zamanlarda günlük enerji ihtiyacını karşılayıp karşılamadıgını takip etti. Yağmur hanımın verdiği diyetten kesinlikle çok memnun kaldım sağlıklı bir şekilde kilo verdim ve verdiğim kilaları aradan aylar gecemesine rağmen hala geri almadım. Yağmur Elmastaşı kesinlikle diyetisyen ihtiyacı içinde olan herkese tavsiye ediyorum.
Yağmur benim üniversite hayatımda 5 yılımı geceli gündüzlü birarada geçirdiğim dostumdur. Son derece güleryüzlü, sıcak, samimi, içten bir insan olmasının yanında mesleğine bu kişisel özelliklerini yansıtan; hastalarının sorunlarını çözmede son derece başarılı, tıbbi durumlarını ve kişiye özel beslenme programlarını çok başarılı bir şekilde ugulayabilen bir diyetisyendir. Yağmur'a danışmak için sadece kilo problemi yaşıyor ya da herhangi bir rahatsızlığınızın olması gerekmez, yaşam kalitenizin artması yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmek, gününüzün yoğun çalışma şartları veya stresinde nasıl sağlıklı kalabileceğinizi öğrenmek için de mutlaka danışmalısınız.
Sevdigi Ugraslar : Kitap okumak, yüzmek, yürüyüş yapmak
Sevdigi Yazarlar : Stephen King, Jean Christophe Grange, Ayşe Kulin,
Refiye Yağmur ELMASTAŞ'ın Basılı Kitap ve Yayınları
Oreksinler ve sağlığa olası etkileri 2010 Ankara(seminer)
Hacettepe Üniversitesi Onkoloji Hastanesi'nde yatan hastaların besin tüketim durumlarının saptanması (VII. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi - Sözel Bildiri)
Yazarlar: Makbule Gezmen Karadağ, Gamze Akbulut, Kadriye Eken, Yağmur Elmastaş, Aylin Açıkgöz, Pamir Çerçi, Çiğdem Aksoy, Tanju Besler (İstanbul/Türkiye)
Hacettepe Üniversitesi Onkoloji Hastanesi'nde tedavi gören hastaların subjektif global değerlendirme (SGD) skorlarının saptanması üzerine bir çalışma (VII. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi - Sözel Bildiri)
Yazarlar: Makbule Gezmen Karadağ, Gamze Akbulut, Yağmur Elmastaş, Kadriye Eken, Aylin Açıkgöz, Pamir Çerçi, Çiğdem Aksoy, Tanju Besler (İstanbul/Türkiye)
Refiye Yağmur ELMASTAŞ'ın Tavsiye Ettiği Uzmanlar
Dyt.Erkan ERDAL Erkan ERDAL'ı bir meslektaşı olarak herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim. Kendisi gerek aldığı eğitim gerekse 25 yıllın getirdiği bilgi birik...
Uzm.Dyt.Hande SEVEN AVUK Hande üniversite yaşamım boyunca yakından tanıdığım ve her anımda yanımda olan biricik dostumdur. Kendisini hem okul hayatı hem de özel yaşamında yakı...