Esra Hocam ile Gestasyonel diabet nedeniyle 26 hafta 1 günlük hamileyken programa başladık. Benim için en zor ve korkutucu kısmı, yemek yemeye tatlılara ve özellikle hamur işlerine karşı koyamayan yapım nedeniyle bunlardan uzak kalacağımı düşünmekti. Esra hocamı mükemmelin üzerindeki motivasyon kabiliyeti için ayrıca taktir etmek gerektiğini söylemeden geçemeyeceğim. Kendisiyle programa başladığımda 97kg900gr idim. Programımın İlk haftalarda 4 kilo vererek 93 kg900gr ma kadar zayıfladım. Ve bu gün 37 hafta 6 günlük gebeyim. 12 haftalık Diyabet ve kilo kontrolü programım boyunca, sadece programımın başında vermiş olduğum 4 kiloyu geri alarak bu süreci başarılı bir şekilde tamamladım💪🏻😁 .Tabiki öncelikli hedefimiz bebeğimin ve benim sağlıklı bir şekilde doğuma ulaşmamızı sağlamak oldu. Bunun için de mükemmel bir diyabet kontrolü sağladık. Böylece bebeğim de ben de sağlıklı bir gebelik sürecinin keyfini çıkardık🎈👶🏻. Esra Hocama doğru beslenmenin, kişisel ruh ve beden sağlığının temelini oluşturduğunu anlamamı sağladığı için çok teşekkür ederim. Emzirme dönemim bittikten sonra mutlaka tekrar tavsiyelerinden yararlanacağım. Herkese tavsiye ederim.

Berna Udgu ile aynı kurumda çalışma deneyimim oldu. Berna Hanımla ilgili en önemli gözlemim, etik ve prensip sahibi olmasıdır. Herşeyden önce, kendisi için bireylerin estetiği kadar sağlığı önemlidir, sağlıklı bir zayıflamayı hedeflemektedir. Estetik hedeflere, sağlığa zarar gelmeden ulaşılmasını hedefler. Önerileri ile kendi yaşam tarzı uyum içerisindedir ki bu tutarlılık da danışanlara çok güven veren bir mesleki özelliktir. Verdiği hizmetle kişilerin başarıya ulaştığına dair pek çok tanıklığım oldu. İletişimi kuvvetli bir kişidir. Diyetisyenlik aynı zamanda bir psikososyal müdehaledir ve kendisi bireyi bir psikososyal varlık olarak ele almayı başarır ve diyet teknisyenliğinin ötesinde bir işbirliği ve ilişki kurar. Bu işbirliği ortaya konulan hedefte başarıya ulaşmak için çok önemli bir faktör. Danışanları yargılamadan, süreçte yaşadıkları zorlukları anlayarak ve destek olarak çalışma yürütür. Diyetisyen arayışında olan danışanlarımı güvenle yönlendirebileceğim bir uzmandır.

Kendisinden danışmanlık alan yakın bir arkadaşım aracılığıyla kendisiyle tanıştım. Başlarken, özgüven problemimin çözüleceğine dair en ufak bir umudum yoktu, sadece biraz daha iyi hissedebilmek amacıyla gidiyordum. Çok depresiftim ve her kararımdan mutsuz bir haldeydim. Kendisiyle 1 yıl kadar çalıştıktan sonra, bu sorunlarımın artık önemsenmeyecek boyutlara geldiğini farkettim. Buna ek olarak, hayatım boyunca insanlarla tüm ilişkilerimin önünde duran öfke problemimi de kontrol altına almayı başardık. Kendisine psikolog araştıranlara tavsiyem şudur ki, kısa süreli üzüntüleri göze alamadığınız için, uzun süreli üzüntüye razı olmayın. Gerçekten işini bilen ve siz kaçmadığınız sürece, mutlaka sorununuzu çözmenizi sağlayacak, gerçeklerden kaçmanıza izin vermeyecek biriyle çalışın. Ben kendi adıma, Mehmet'le bir çok şey öğrenip birçok konuda hedeflerime ulaşabildim, herkese de tavsiye ediyorum.

Merhabalar, 4 yaşında çok hareketli anlaşmakta eşimle birlikte zorluk yaşadığım bir dönemde tavsiyeediyorum.com üzerinden Afife Hanım'ı buldum okuduğum her yorumu mükemmel olması dikkatimi çekti. Ve randevu alabilmek için Dirim piskolojiyi aradım. Mükemmel naif sesi ile içimi aydınlatan Tuğçe Hanım bana çok yardımcı oldu. İlk tanışma seansında bile Afife Hanım beni anlayan çocuğumu anlayan biri çıktı karşıma dedirtti. Benimle konuşurken bile oğlumu gözlemliyordu. Analiz aşamasında bizi oturup düşündürerek aaa evet burada böyle yapmışız aslında oğlumuz bunu anlatmaya çalışıyormuş dedirtti. Eşimin ve benim farkında olmadan yada bilerek yaptığımız hareketlerin çocuğumuzu nasıl etkilediğini gösterdi. Kendisine sonsuz minnettar ve saygılarımı bir kez daha burdan da iletmek istiyorum. Şuan terapi seanslarımız başlayacak ve oğlum anne ne zaman Afife ablama gideceğiz diye sorup duruyor. Afife Hanım'ın sihrinin değdiği herkesin kesin olarak çözüm bulacağına inaniyorum.

Sevgili Gül Hanım ile 2017 Mart ayında tanıştık.3 aylık çok keyifli ve hiç sıkılmadan zorlanmadan aç kalmadan bir program uyguladık.Kendi yapım gereği alengirli şeylerden hoşlanmam.Evdeki malzemelerle herkesin yediği şeylerden yiyerek sağlıklı Ve bilinçli beslenmeyi öğrendim.Araya yaz tatili girdi ve biz 3 ay görüşemedik.Döndüğümde kilo almadan tam tersi vererek -5 kilo ile geri döndüm.Yani toplamda 12 kilo verdim.Hayatımda ilk defa 59 kiloyu gördüm tartıda:)) Şuan koruma programına geçeceğim.Desteği,sakinliği,tatlılığından ötürü güzel doktorum Gül hanıma sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum.

Yeliz Hanım'la 1 yıldırı aşkın süredir tanışmaktayız. İş ortamında kendisini tanıma fırsatı buldum. İşini çok düzenli yapan,danışanlarıyla sıcak iletişim kuran, aynı zamanda saygılı ve doğru sınırlarla insanlarla yaklaşan bir uzmandır. Mesleki hayatının dışında da sabırlı ve özverilidir bu özelliklerini iş hayatınada yansıtır. Danışanları merkezden her zaman memnuniyet ve teşekkürle ayrılır. Kendini geliştirmekten bıkmayan,sürekli eğitimleri ve araştırmaları takip eden,yeniliklere açık bir uzmandır. Yeliz Hanım'la tanışmanızı ve ihtiyacınız doğrultusunda terapi almanızı içtenlikle tavsiye ederim.

Banu hanımı yaklaşık 1 yıldır tanıyorum. Kendisi saygılı,nezih,sıcak kanlı ve güler yüzlü bir insandır. Alanında uzmanlığını almış olmasına rağmen,kendisini sürekli geliştirir,eğitim ve süpervizyonlara katılımı oldukça yüksektir,yenilikleri sürekli takip eder. Kendisine gelen çiftler,bireysel danışanları kendisinden memnuniyetlerini sık sık dile getirirler. Merkezimizde de danışan yoğunluğu fazla olmasına rağmen Banu hanım her danışanıyla çok iyi iletişim kurmaya devam eder,kendisi başarılı bir uzmandır. Terapiye ihtiyacı olan herkese tavsiye ederim.

Banu hanım mesleğinde kendini sürekli olarak geliştiren, alandaki yenilikleri takip ederek onlara katılmasının yanı sıra, yapmış olduğu alaniçi okumalar ve aldığı süpervizyonlarla birlikte danışanlarına güvenli terapi alanını oluşturmaktadır. Kendisiyle bir süre aynı merkezde çalıştım. Sıcakkanlı yapısı, güvenilir bilgi birikimine sahip bir uzman klinik psikologa ihtiyaç duyuyorsanız kendisini tavsiye ederim. Gönül rahatlığıyla kendisinden destek alabilirsiniz.

Şeyda Hanım, gördüğüm garip psikologlardan biri. Gerçekten iyi biri. Danışanlarını düşünen, onlara önem veren biri. Klasik, banal yöntemleri yok: Dur sana bir ödev vereyim, sonra başka bir ödev. Sen de ödevlerini yap, isteklerine kavuş... öyle değil. Sanki, bana göre özel bir yöntem belirledi ve bundan vazgeçmedi. Kararlı ve işinde ciddi birisi. Ondan öğrendiklerimi direkt bana sözle söylemedi; ama hissettirerek, düşündürerek gösterdi. Bu söyleyeceklerim benim sözlerimdir (o da, benim sözlerim olmasını ister). Şeyda Hanım'dan öğrendiklerim: Ben tanrı değilim, sana "ol" deyince seni değiştiriveremem. Hayatında başrol sensin, lokomotif sensin, maestro sensin, assolist sensin... Sen kendini değiştireceksin. Ben de bu yolda seninle beraber yürüyeceğim ve sana destek olacağım, sana yardımcı olacağım. Unutma sen yürümezsen ben arkandan ittirerek seni yürütmem, yürütemem. Sen ne istiyorsun, sen ne düşünüyorsun, önemli olan bu. Geleceğini senin yaptıkların belirleyecek. Acele edip sabırsızlık göstermek, seni üzer, sabırlı olacaksın, yavaş gideceksin, umutsuz olmayacaksın. Küçük adımları önemseyeceksin. Başarı adım atmaktır. Küçük küçük başlayacaksın. Unutma, bu hayat senin hayatın, o yüzden yaptıkların, hissettiklerin, düşüncelerin çok önemli. Bunlar seni sen yapan. Başkalarının hissettiği gibi, düşündüğü gibi, istediği gibi yaşarsan, kendi hayatını yaşamış olmazsın. İlerlediğin, gittiğin yola bak, nereye gideceksin ona bak. Ayrıntılarda kaybolma. Kararlarını gerçekleştirmekten ç... [Devamı..]

Ben Hilal hocayla bir hocamın aracılığıyla tanıştım ve tanıştım süre boyunca hayatımda farkında olmadığım birçok yönümü gösterdi. Sayesinde kendimi yeniden tanıdım “ben buymuşum dedim” iyi yönlerimi,zayıf yönlerimi öğrendim...Hilal hocadan öğrendiğim en önemli şey hiç bir zaman pes etmemek oldu. Hayat sana çembe takabilir,yoluna taşlar koyabilir,bazen herşey ters gidiyordur bir çıkmazdasındır ama gülümseyip gülümsememek,ayağa kalkıp kalkmamak senin elindedir.Pes etmek kolaydır ben kolay yolu seçtim ama farkettimki aslında sadece kendime kötülük yapıyordum.Hilal hoca elimden tuttu bana pes etmemem gerektiğini mutlu olmak için savaşmam gerektiğini,ayakta dimdik durmam gerektiğini öğretti, haketmediğimi düşündüğüm mutluluğa kavuşmamı sağladı.Ben artık daha güçlü bir insanım ve öğrendimki bu dünyaya bir kere gelicem en iyisini,en güzelini yaşamalıyım,ben bunu hakediyorum çünkü ben özelim..Bana özel olduğumu hissettiren Hilal hocama çok teşekkür ederim umarım sizde bu duyguyu tadarsınız. 🙂

Merhaba arkadaşlar, dyt. Dilara yıldız ile çok sevdiğim bir arkadaşım vasıtasıyla tanıştım. Üç aylık kısa bir sürede tam 10 kg verdim metabolizma yaşım 38 den 27 ye kadar düştü. Şimdi herkesin aklına diyet geldiği zaman aç kalma yada yemeklerde kısıtlama geliyor ister istemez, tamamen yanılıyorsunuz, diyet boyunca hiç aç kalmadım ve hiçbir yemekten de mahrum olmadım. Diyet listesi yaptığı zaman sizin isteginize göre yapıyor listeyi tamamen. Eğer ben kilo veremedim diyen varsa kesin ve yüzde yüz diyetine uymamıştır. Benim burdan diyeceklerim bu kadar. Eğer kilonuz varsa Dilara hanım ile tanışmanızı gerçekten tavsiye ederim. Burdan Dilara hanıma tekrardan çok teşekkür ediyorum. HAYATIN ŞANS ESERİ DEĞİL, YAPTIĞIN DEĞİŞİKLİKLER SAYESİNDE DÜZELİR!"

Anksiyete ve kaygılarımdan dolayı uzman tavsiyesiyle Neslihan hanıma başvurdum. Olumsuz negatif düşünceler peşimi bırakmıyordu,Neslihan hanım EMDR önerdi ve beraber EMDR çalısıyoruz ve olumlu sonuçlar aldım :) Yoğun Anksiyetem azaldı ve daha az kaygılıyım.Neslihan hanım, sevecen, içten ve samimi. Onun güler yüzlü olması ve danışana yaklaşımı harika. Her sıkıntımda kapısını çalabileceğim bir danışmana sahip oldum. Pozitif ve iyi olmak istiyorsanız kesinlikle Neslihan hanıma başvurmanızı öneririm.

Merhabalar, Ben İbrahim A ufakligim boyunca kilo problemi yaşamaktaydım ve bu durum aşırı olduğu icin sağlıgimi tehtid etmekteydi. Birçok diyetisyene gittim kilo verdim ve sonucunda tekrar o kilolari aldım. 16 yaşında artık bu duruma bir dur demek istedim ve kendi irademe sahip çıkarak bir diyetisyen araştırmaya başladım. İlk başta tereddütdeydim iyi bir diyetisyen bulamayacağımı zannediyordum. Daha sonra Yelda Hanıma ulaştım ve randevu alarak gittim. Bir diyetisyende aradığım ve olmasi gereken; güleryüzlü ve hastasına içten davranan bir insan. Yelda hanima “128.5” kiloyla gittim ve suan 77 kiloyum. 18 yaşıma geldim ve onun sayesinde kilomu korumaya devam ettim. Yelda Hanıma çok teşekkür ediyor ve hayatında başarılar diliyorum..

Afife hanıma başvurduğumuzda çocuğum aşırı hırçın ve sürekli ağlama nöbetleri geçiriyordu. Tırnaklarını yiyor ve okulda da uyum problemi yaşıyordu. Afife hanım sayesinde davranışlarının sebeplerini öğrendik. Farkında olmadan davranışlarını tetiklediğimiz noktalar olduğunu. Doğru yaptığımız yanlışlar olduğunu gördük. Çocuğumuzla yapmış olduğu oyun seanslarının faydalarını çok kısa sürede gördük. 4 seans sonrasında oğlumla düzgün iletişim kurabilir. Karşılıklı kararlar almaya başlamıştık bile. İlerleyen seanlarla tırnak yeme ve okulda yaşadığı problemleri de çözüldü. Hatta okulda daha sosyal girişken davranışlar sergilemeye öğretmenlerinin takdirini almaya başladı. Arkadaşlarına zarar vermek yerine onlara yardım etmeye ortak etkinliklerde keyif almaya başladı. Bu sürede bu değişimler beni kendine hayran bıraktı. Değişimimizi sizinle paylaşmak istedim. Belki sizede bir yol olur.

Anksiyete bozukluğu nedeniyle psikolog ararken EMDR yi keşfettim.Konya emdr diye arama motorunda aradığım zaman ise Fatih beye ulaştım.Fatih Bey ile yaklaşık 15 seans aldım.ilk seanslarda emin değildim bu illetten kurtulacagima ama her seans snrasinda hafiflediğimi fark ettim korktuğum ne varsa hepsinden kurtuldum.ilaç bagimliligim bitti artık ilaç kullanmıyor özgüvenli cesur bir bireydim.Fatih bey işinin uzmanı çok titiz çalışıyor ne varsa sizi rahatsız eden herşeyi calisiyor.yaşam koçu gibi hayatınıza hatalı alanlarınıza dokunup sınırlarınız olduğunu düzeltme yöntemleri öğretiyor.ben iyileştiren ve mutluyum gülümsüyorum.herkes gülsün ve mutlu olsun diye buraya yazıyorum.Fatih hocam iyi ki var ve kesinlikle Fatih hoca ile tanışın eminim çok iyi gelecek size de.

Merhabalar Seda ile aynı Psikoloji Merkezi'nde birlikte çalışıyoruz. Danışanlara yaklaşımı, ikili ilişkilerindeki yapıcılığı, ayrıca danışanlarından ve benim de yönlendirdiğim kişilerden aldığım geri bildirimler her zaman olumlu olmuştur. Danışanları ile Kısa sürede büyük ve başarılı sonuçlar aldığını dusunuyorum.İş disiplini, sıcakkanlı ve yardımsever tavrı ile gerçekten güvenilecek bir insan olduğu hissini kısa sürede size veriyor. Sevgili meslektaşımı yardıma ihtiyacı olan bütün danisanlara tavsiye ediyorum.

15.04.2017 tarihinde kuzenimin tavsiyesi üzerine Olcay Hanım ile tanıştım. Güzel yüzlü, güler yüzlü, mütevazı oluşu, pozitif enerjisi ile diyete başlamama ve sürdürebilmeme çok büyük destek oldu. Asıl önemli olan doğru beslenmenin ne demek olduğunu öğrendim. Ayrıca pratik, sağlıklı, durum ve koşula göre ne yemeniz gerektiğini belirtip, öyle hazırlayıp yanınızda götüreceğiniz beslenme tarzı yani sizi zorlayan beslenme şekli sunmamaktadır. 42 bedenden 38 bedene inmem, metabolizma yaşımın 45 den 26 yaşa inmesi ( 31 yaşındayım :) ) , yağların eriyip gitmesi çok büyük mutluluk, sağlıklı beslenerek, aç kalmadan bunları yapabilmek harika bir durum. Ayrıca hedeflediğimiz kiloya inmeme rağmen takibi bırakmamaktadır. Hedefimiz bu kilonun kalıcı olmasıdır. Kesinlikle tereddütsüz tavsiye edebileceğim tek diyetisyendir. Kendisine sonsuz teşekkürler ederdim. Sevgiler :)

Bir öğretmenim vasıtasıyla görüşmeye başladık. Güler yüzlü,cana yakın,anlayışlı,bir kişiliği var. Verimli ders çalışma konusunda yardım aldım çok kısa bir süre içerisinde büyük katkı sağladı. Eksiklerimi görmemi sağlayıp düzeltmemde yardımcı oldu. Gerçek anlamda katkısını gördüm herkese gönül rahatlığıyla önerebilirim. Kuvvetli yönleri empati kurabilmesi karşısındakini anlayabilmesi içtenlikle sizinle ilgilenmesidir. Meslektaşlarından farklı olarak bu işi severek yaptığını kesinlikle söyleyebilirim. Çok teşekkürler

Berfin'i uzun süredir tanımakla birlikte yüksek lisansta da sınıf arkadaşıydık. Akademik olarak oldukça başarılı olduğunu ve gerek akademik gerek mesleki pek çok projede aktif rol alıp, bu projeleri titizlikle tamamladığını belirtmek isterim. Gündelik ilişkilerindeki samimiyet ve naifliğini mesleki kimliğinde de taşıdığından eminim. Yönlendirme yaptığım danışanlarından aldığım olumlu geribildirimler ve kendini geliştirmeye istekliliği sayesinde gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim, etik ilkeler doğrultusunda yetkinlik ve yeterlilik sınırlarının farkında olarak çalışan bir uzmandır.

Simge'yi 6 yıldır tanıyorum ve tanıdığım süre boyunca aldığı eğitimler, katıldığı seminerler, etkinlikler vs. ile profesyonel becerilerini sürekli geliştirme çabası içindeydi ve halen devam ettirmekte olduğu değerli eğitimleri vardır. Bu yüzden CV'si yaşına göre oldukça doludur. Katıldığı derneklerle mesleki faaliyetini sürdürür. Bir arkadaşı olarak kendisini gayet samimi ve açık sözlü bulurum ayrıca dahil olduğu terapilerle oldukça derin bir içgörüye sahiptir ve bu içgörüsü sayesinde çevresindeki arkadaşlarını da derinleştirmektedir. Dünya görüşürü geniş bir insandır, mesleğinin dışındaki ilgi alanları ile de harmanladığı yazılarında bunu gösterir.