Genç bir yaşta, hazır olmadığım bir dönemde evlendim. Eşimi çok seviyorum ama kızım da doğduktan sonra biraz bocalama yaşamaya başladım. Bütün hayatım ev ortamı olmuştu, kendime hiç vakit ayıramıyordum. Onlar için fedakarlık yaptığımdan kendi isteklerimi hep frenlemek zorunda kalıyordum.Bu durumdan bunalmıştım ama ne yapmam gerektiğini, nereden başlamam gerektiğini bilemiyordum. Tekirdağ'da yaşadığımız dönemde Seçil hanımla görüşmeye başladık.İlk zamanlar sorunları aşamayacağımı düşünsem de pes etmeden seanslara devam ettim.Daha sonra cesaretimin yerine geldiğini farkettim ve kararlarım netleşti. Kendimle ilgili yarım bıraktığım bir çok şeyi tamamlamaya,kendime vakit ayırmaya ve kendimi daha değerli hissetmeye başladım. Çözüme kavuşturamadığım herhangi bir sıkıntımda Seçil hanım'ı ne zaman arasam ailemden biri gibi büyük bir ilgiyle yardımcı oluyor. Benzer sıkıntı yaşayanlara muhakkak tavsiye ediyorum

Ben kendisinin yaklaşık 3 aydir danismanligini aliyorum ve gercekten iyi sonuclar aliyoruz. 3 ayin sonunda 10'a yakin kilo vermis olmayi kendim bile beklemiyordum hatta ben diyet yapamam diyet yapsam bile verdigimi geri alirim diyordum ama hic de bekledigim gibi olmadi 3 ayin sonunda hem kilo vermis oldum hem de bunun bir diyetten cok saglikli beslenmek oldugunu ve bunun sanildigi gibi sıkıcı ve bunaltici birsey olmadigini gördüm. Yani aslinda Funda Hanim bana onceligin ince bir bedendense saglikli bir bedende oldugunu gosterdi. Bir de tum bunlarin yaninda ictenligi guler yuzu ve sicakligi var tabi. Hergün birsürü hasta almasina ragmen henuz bir kez bile yuzunde bir yorgunluk belirtisi gormedim. Bu ozelligi sayesinde her gidisimde benim de motivasyonum artti ve daha iyi sonuclar aldik. Sonuc olarak ben Funda Tuzgöl'den cok memnunum ve herkese de buyuk bir ictenlikle tavsiye ediyorum.

Kendimi keşfetme ve hayatıma yeni bir yol çizme aşamalarımın başında, arada bunaldığım dönemlerde bir arkadaşımın tavsiyesi ile İbrahim bey ile tanışma şansı buldum. Sanki uzun zamandır tanıyormuş gibi yakın, sıcak, içten ve samimi birisini gördüm öncelikle. Böylece kendimi çok rahat ifade edebildim. Çok iyi bir dinleyici, yol gösterici aynı zamanda güven veren bir kişiliği var. Görüşmeden özgüvenim yerinde, ben istediğimde her şeyi başarabilirim inancım artmış olarak ayrıldım. İbrahim beyi; kendini alanında iyi yetiştirmiş, bilgi, birikim ve tecrübelerini insancıllığı ile iyi harmanlamış bir uzman olarak değerlendirdim kendimce. Bana hayatın güzel yaşanabileceğini, her zaman yapabilecek çok seçenek olduğunu daha iyi anlayabilmemde destekleri için çok teşekkür ediyorum. Terapi anlamında ihtiyaç duyulduğunda ilk aklıma gelen isim olarak tavsiye edeceğim kesinlikle İbrahim bey olacaktır. Tekrar çok teşekkür ederim ve iyi ki tanımışım sizi......

Merve Hanımla bir yakınım aracılığıyla bir sene önce tanışmıştım.Eşimle ve işimle yaşadığım sıkıntılar yüzünden mutsuzdum,hiçbir şeyden zevk almıyordum.Hep karşı tarafta suç bulduğum için önyargılı,kendimi hatasız görüyordum ve karşı tarafa da şans tanımıyordum.Merve Hanımla olan seanslarımızda düşüncelerimde;olayı yorumlama,biçimlerimde farklılıklar ve değişiklikler yarattık.Gördüm ki aslında çözümsüz görünen birçok şeyin çözümü bendeymiş.Her an arabileceğiniz,size destek olan yoldaş ve sırdaştır.Merve Hanım hem ilgili hem de güleryüzlüdür.Merve Hanım ile tanıştığım için çok şanslıyım.

İstanbul Şişli de ki evimizde gecenin birinde, ağlayarak, internette 3,5 yaşında ki oğlumun birden bire ufak bir korkuyla ortaya çıkan kekemeliğine çare arıyordum. O güne kadar konuşmasında hiçbir sorun olmayan oğlum bir gece de kekeme olmuştu ve gün geçtikçe bu takılmalar artıyordu. Ne yapacağımızı bilemez halde ünlü prof. lardan randevu aldık. Etrafımız da ki herkes bir isim söylüyor, “şu hoca iyidir, bu aman şöyle uzmandır” diyordu. Biz de oğlanı birkaç doktor dolaştırdık. Hepsi söz birliği etmiş şekilde “belli etmeyin, hissettirmeyin, gözlerinin içine bakın” diyordu. Ama bu bir işe yaramıyordu. Oğlan ön odada takılarak konuşurken ben mutfakta çaktırmadan ağlıyordum. Ne yapmıştım da böyle olmuştu.!! Hocalar terapi yapılması gerektiğini söylüyorlar, düzenli olarak şu kadar geleceksin, (tabi şu paraları da vereceksin) gibi durumlar vardı. Bense 2 gün evvel hiç de terapiye ihtiyacı olmayan normal bir çocuğun aniden özürlü bir çocuk muamelesi gören bir duruma gelmesini kabullenememiştim. Yine bir akşam çocukları yatırdıktan sonra, internette hem ağlayıp, hemde çare ararken bir yazı okudum. Aynen şöyle yazıyordu “ağlayarak internette çocuğumuzun ani gelişen kekemeliğine çare arıyordum….” (damdan düşenin halini damdan düşen anlar dedim.) Yazıda bir hocadan bahsediyorlardı ama yeri Mersindeydi. Tavsiyenin devamını okuyunca anladım ki yazan kişi İstanbulday dı, kalkıp Mersine gitmiş bir haftada çocuğunun sorunu büyük ölçüde çözülmüştü. Bu vesileyle www.kizilbogadanişmanlik.co... [Devamı..]

Merhabalar.. Gözdem hanım ile tanışmadan önce Bursa'da birçok diyetisyeni araştırdım hatta gittiklerim dahi oldu. Bu isimler ne kadar tanınmış dahi olsa bir sonuca varamadım. Gözdem hanımla tanışalı yaklaşık 1 buçuk sene oldu. Ben 23 yaşındayım ve fazla kilolarımdan şikayetçiyim. Diyetlif'de gördüğüm profesyonellik ile doğru bir seçim yapmış olduğumu gördüm. Kişiye özel hazırlanan Diyet Listeleri ve yeme alışkanlığınızdan hiçbir şekilde ödün vermeden kilo veriyor olabilmek beni çok mutlu etti. Gözdem hanımın ve çalışanlarının, danışanlarına karşı samimiyeti ayrıca çok taktire şayan. Randevu günlerinde size gerçekten zaman ayırıp ve eğer varsa şikayetlerinizi tek tek değerlendirip diyet listenizi ona göre düzenliyor olması, listeye uyabilmeyi önemli ölçüde kolaylaştırıyor. Diyetisyen arayan arkadaşlara tavsiyem eğer gerçekten profesyonel destek arıyorsalar kesinlikte doğru adrestesiniz. Sağlıklı günler dilerim.

Nilufer Hanim calistigim is yerinde Kariyer Danismanligi yapmaktaydi. Kendisinden kariyerimi planlama ve performansimi sergilemede yasadigim sikintilar uzerine cok yardim aldim. Ayni zamanda vermis oldugu iletisim, catisma yonetimi, streesle basacikma konularinda egitimlerle de gunluk hayatta yaptigim, yasam kalitemi dusuren ve etkin sonuç almami engelleyen bircok yanlisimi duzeltmemi sagladi. Ozel yasamim olsun is yasamin olsun onerilerine her zaman onem verdigim Nilufer Hanimi ictenlikle tavsiye ediyorum.

Merhaba, Hayatta hiçbir çıkış bulamazsınız ya, sanki derin bir kuyunun içine düşmüş ne yapacağınızı bilemeden yaşar durursunuz. Birinin gelip elinizden tutup çıkarmasını beklersiniz. İşte bu kuyudan çıkmamda bana yardımcı olan psikoloğum Esra hm. ve onu bana tavsiye eden değerli arkadaşıma çok teşekkür ederim. Ben 35 yaşında bir çocuk annesiyim. Psikoloğum Esra hanımla tanıştığım zaman hayattan bıkmış, korkuları olan, çaresiz, manevi yönden dezenformasyona uğramış bir insandım.Daima sinirli , hayattan şikayetçi ve eşi tarafından şiddet gören, küçümsenen vede aldatılan bir kadındım. Çare bulabilmek için altı yıla yakın Dr. Dr. dolaşıp psikiyatrıların verdiği ilaçları içtiğim halde mutsuz bir insandım.Tavsiye üzerine iki senedir peryodik olarak gittiğim Esra Hanım önce psikiyatrıların vermiş olduğu ilaçları seanslarda bırakmamda yardımcı oldu. Bu seanslarda benim kendimi tanımamda, son üç aydır EMDR yaparak kişiliğimin güçlenmesinde ve korkularımın yok olmasına ve hayatta yeniden gülen gözlerle bakmama ve şimdi hayatıma yön vermemde, ayaklarımın üzerinde durmamda, vereceğim kararlarda, kararlı davranışlar sergilememde bana yardımcı olmuştur. Esra Hanım mesleğinde son derece profesyonel davranışlar sergeleyen ve gerçektende danışanlarına yardımcı olmaya çalışan bir psikoloğtur. Zor anlar yaşayan ve zor anlarla nasıl mücadele edibileceğini bilemeyen insanların Esra Hanımdan yardım almalarını şiddetle tavsiye ederim. Kendisine bana yapmış olduğu rehberlikten dolayı teşekkür... [Devamı..]

Kedim Casper'a 10 yaşındayken Diabet tanısı kondu. Maalesef Turkiyede kedi diabeti ile ilgili fazla ve faydalı bilgilere kolay ulaşılmıyor ve biraz deneme yanılma yapılıyor. Casper'a ilk başta diabet hapı kullandık ve hemen WD mamaya geçtik. Ancak hap hiçbir şekilde şekerini düşürmeye yaramadı ve zorunlu olarak insüline geçtik. Yabancı kaynaklara göre kedilerde insülin kullanımı çok tavsiye edilmiyor ve çoğunlukla Humulin N kullanımı tavsiye ediliyor. Humulin ne doz ayarlamasını yaklaşık 3-4 haftada oturttuk ancak orta süreli etkiye sahip olduğu için günde 3 defa 8 saat arayla insülin ignesi yapmaya başladım. İşim evime yakın olduğu için şanslıydım çünkü diabet bir kediyi mamasız 8-9 saat bırakmanız riskli denmişti. Hem mama vermek hem de kendi hayatımla dengelemek için, iğne saatlerini öğlen 12:30, akşam 8:30 ve sabaha karşı 04:30 olarak ayarladım. Bu arada, genellikle WD kuru mama, arada bir de WD konserve mama veriyordum. 1 sene sonra insülin dozunu arttırmamıza rağmen, insulin etki süresi 6 saate düştü. Bu günde 4 insülin iğnesi demekti. Bu durumda daha uzun etkili olan Lantus'u denemeye karar verdik. Lantusun doz ayarlaması da 2-3 haftayı buldu. Bu sürede Casper WD kuru mama ile beslenmeye devam ediyordu. Bazen bir uygulamada 6 unite insülin yapıyordum ve etkisi 14 saat bazen 16 saat bazen 20 saat sürüyordu. Şekeri 190 civarındaysa yeni doz uygulamıyordum. Şekerinin çok düşüp şeker komasına girmesinden korktuğum için. Hep uygun şekerine göre doz yapmak için 2 saatte bir ... [Devamı..]

uzun yıllar tanıdığım meslektaşımın işinin ehli olduğunu söyleyebilirim. her zaman araştıran, okuyan kendini geliştiren arkadaşımın hayata bakış açısını hep takdir etmişimdir. mesleki bilgisine çok güvenirim ve zaman zaman görüşlerine başvururum. bazı dönemlerde bende kendisinden psikolojik destek aldım ve o dönem yaşadığım problemlerimi daha kolay atlattım. ve şu an da işinde çok başarılı buluyorum ve yakından takip ediyorum çalışmalarını. psikolojik yardıma ihtiyacı olan ve bununla ilgili bir uzman arayanlara kesinlikle arkadaşımla görüşmelerini öneririm.

06/05/2014 tarihinde 75.9 kilo ile çıktığım bu yolda hayatımda diyet yapmanın daha doğrusu sağlıklı yaşamanın formüllerini öğrenmek desek çok doğru olur.Bu derece keyifli olabileceğini gelmeden önce asla tahmin edemezdim.Ruhan hanım sayesinde o kadar çok şeyin doğru olduğunu sanıpta yanlış olduğunun farkına vardım.Asla sevmediğim şeyler yemeden hızla fazlalıklarımdan kurtuldum.Doğru şeyler yiyerek ve yanında birazda aktivite-spor katınca fazlalıklardan kurtulmamak söz konusu bile olmaz.Bugüne kadar verdiğim kiloların hepsini yağdan olması da ayrı büyük mutluluk yapmak gereken doğru kişiden,doğruyu öğrenerek sabırla ilerlemekmiş.Etrafımda kilo problemi yaşayıp bundan kurtulmak isteyen herkese Ruhan hanımı tavsiye ediyorum.Büyük şiddetle :) inanılmaz büyük destek kendisi en ufak bir soru oluştuğunda kafanızda bir maille hemen öğrenmek istediğimiz herşeyin cevabını alabiliyorsunuz.Kısaca bu işin sırrını Ruhan hanım iyi biliyor.İyikş bu yola onunla çıkmışım,hem sevdiğim şeyler yiyiyorum,fazlasıyla doyuyorum üstüne birde kilo veriyorum bundan daha güzel birşey yok.Bugün itibariyle 65.8 kiloyum doğru adresteyim çok teşekkürler Ruhan Süme Yiğit bu yol sizinle güzel...

Sekiz senedir çektiğim omuz ağrılarına sonunda GATA’da teşhis kondu ve omuz kapsülü daraltma ameliyatı oldum. Ameliyattan sonra kolum üç hafta askıda kaldı ve ağrılarım tamamen dindi, ancak bu sefer de askıdan çıkan kolumu hiç hareket ettiremiyordum. Fizik tedavi sürecinin nasıl geçeceği konusunda hiçbir fikrim olmadığı için, bu durum biraz gözümü korkutmuştu. Ortopedi kliniğindeki doktorlarımın tavsiyesiyle Hilmi Bey ile tanıştım. Doğrusu Hilmi Bey’in enerjisine, güler yüzüne, kendini işine adayışına hayran kalmamak mümkün değil. Fizik tedavi salonuna girdiğiniz anda Hilmi Bey’in güler yüzü ve ortamı neşelendiren esprileriyle sizin de yüzünüz gülmeye başlıyor, hem de birazdan seans sırasında canınızın yanabileceğini bildiğiniz halde. Ayrıca her seans sonunda ne kadar ilerleme gösterdiğini görünce de şaşırıyor insan. İlk gün kolumu vücudumdan ayıramazken, Hilmi Bey’in yoğun uğraşları sayesinde (sadece sekiz seans sonrasında) omzum nerdeyse tamamen açılmış durumda. İki hafta boyunca her sabah fizik tedavi ile başladım güne ve giderken hiç tereddüt etmedim. Hilmi Bey sayesinde hastane ortamının gerginliğini de hiç hissetmedim üzerimde. Ayrıca tedavi salonundaki tüm hastalara ve asistanlara hakim oluşu, hastaların beklememesi için elinden geleni yapışı, asistanların stajlarını verimli geçirmeleri için verdiği uğraşlar, işini ne kadar severek yaptığının bir göstergesi. Herkesin ondan öğrenecek birşeyleri olduğu kesin. Hilmi Bey’e çok teşekkürler!

Funda GÖÇER TUZGÖL lü Sevgili arkadaşım Kamil TUZGÖL ün eşi olarak tanıdım. Kendisinin Ankara da saygın bir Diyetisyen olduğunu biliyordum. Hastasıyla kurduğu diyaloğu bizzat gözlemleme fırsatım da oldu. Sizi bilgilendiren, kafanızdaki soru işaretlerini ortadan kaldıran, samimi, sorunu analiz edebilen, yardımcı olmak için uğraşan tavrı dikkatimi çekmişti. Fakat asıl beni etkileyen tarafı bir Diyetisyen olarak işinin Psikolojik özelliklerini de dikkate alarak bu konuda bir Master ve çeşitli Psikoloji eğitimlerine katılmış olmasıydı. İşini seven ve zevkle çalışan insanların ortak özelliklerinden olan; sürekli olarak kendini yenileme, elindeki bilgi ve tecrübeyle yetinmeme, daha iyisini nasıl yaparım arayışı benim Funda GÖÇER TUZGÖL de gördüğüm özelliklerdendi. Kendisinden yardım almak isteyen ve doğru bir uzman arayışında olan herkese Funda GÖÇER TUZGÖL lü tavsiye ederim.

Babamın arkadaşının memnuniyeti ve tavsiyesi üzere, ben ve babam Fulya Hanım'ın danışanı olduk. 3 aylık sürede Fulya Hanım gayet yardımcı oldu, kilo verdik, sağlık bulduk. Babamın kan tahlilinde de iyileşme olmuş. Neticede düzenli ve bilinçli yemeyi öğrendik. Kendisi sadece elimize yemek listesi verip göndermedi, uzunca anlatım ve bilgilendirmesini de çok faydalı buldum. İnşaallah, halam da yakın zamanda Fulya Hanım'a gitmek istediğini söyledi. Kendisine tekrar teşekkür ederim...

Aldigim fazla kilolar beni fazla mutsuz edince fatos imdadıma Hızır gibi yetişti. Onu bu sitedeki tavsiyelerden buldum ve iyi ki bulmusum! Diyetisyenim degil arkadasım oldu . Pozitifligi, güler yüzü ve verdigi motivasyon ile bana aldigim kiloların fazlasını verdirip mutlu etti beni yine . Hic acikmadan, zorlanmadan 20 kilocuk gitti . Hic bir zaman fatostan sasmayacagim ve etrafımda diyetisyen arayan herkesi fatosa yönlendireceğim . Yolu kesinlikle apaçık bi diyetisyen onun gibisini bir daha asla bulamam .

Selam ben Elif 26 yaşında 94 kiloydum beni kadın doğum doktorum Murat Erdemir'in önerisiyle Ruhan hanımı önerdi ve üstün başarıyla beni Ruhan hanım 94 kilodan 84 kiloya düşürdü ve şuan yine devam ediyoruz.Çok memnunum,Ruhan hanım güler yüzlü ve şeker tadındaki sözleriyle şimdi öncekinden daha rahatım önceden yürürken yorulyordum ve otururken kızarıp ateş basıyordu ama şimdi daha rahatım herkese tavsiye ederim.Ruhan hanımda hasta doktor ilişkisinden çok abla,kardeş,arkadaş gibi olduk. Murat Erdemir'e ve Ruhan Hanıma çok teşekkür ediyorum.İnşallah Allah'ın izniyle hedefimize ulaşacağız...

Refika Hanıma gitme kararı vermemde etken iki danışanı ile tanışmam oldu.Birisi 16 diğeri 20 kilo vermişti ve hala da ona devam ediyorlardı.Ben de 2 haftada 3 kilo verdim önerilerine uyarak. Demir eksikliğim de var benim diyet listemi hazırlarken bunu da göz önünde bulundurarak hazırladı.Normal zaman için ve ramazan için ayrı ayrı diyetler yazdı. Kendime ayrı yemek pişirmem gerekmiyor evde pişenlerle gayet rahat listemi sürdürebiliyorum. Refika Hanım benimle beklediğim gibi ilgilendi.Sorularıma cevap veriyor ve alternatifler sunuyor.Şu ana kadar bir çok diyetisyene gittim içlerinde en çok memnun kaldığım diyebilirim.

nevin hanım hayatımı nasıl yaşamam gerektiğini anladığım bir yol ayrımıdır benim için.. kaygılar korkular ve yenemeyeceğimi düşündüğüm üzerime yapıştı sandığım panik atağım.. öyle bir zamanda tanıştıkki kendisiyle hayatım onun sayesinde değişti diyebilirim.. ne kadar güçlü olduğumu ne kadar mutlu olabileceğimi öğretti bana.. hayata bakış açım değişti hayata tutunmanın ne olduğunu anladım sayesinde.. kendisi bu işte bir pskolog gibi değil bir yaşam koçudur sihirli değneklerle dokunur size ve ne olduğunuzu anlamadan içinizdeki güç çıkıverir. onu anlatmaya kelimeler yetmez cümlesinin kurulabileceği nadir insanlardandır.. kendisini çok sewiyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum....

Merhaba ben 23 yaşındayım. Esra Abla ile annemin bir arkadaşı aracılığıyla tanıştım. Esra Abla ile tanışmadan önce çeşitli kilo kontrolü yardımları aldım. Ancak hiç biri beni tatmin etmedi. Bu zamana kadar ben hep balık etli bir genç kızdım ve sanırım ben dahil kimse benim "zayıf" olabileceğime inanmadı, Esra Abla hariç. Boyum 1.68 ve kilom 62'ydi. Şu anda 53.5 kiloyum. Esra Abla sayesinde tam olarak 8.5 kilo verdim. Asla aç kalmadım, sağlıklı ve düzenli beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmeyi öğrendim, kalıcı bir şekilde kilo verdim. Diet Theraphy'e başladıktan sonra hayatım çok daha düzenli bir hale geldi. Haftada iki kere yaptığımız görüşmelerle Esra Abla'nın yüksek ve motive edici enerjisi sayesinde inancımı ve irademi yitirmedim. Sıkılmadan hedefime ulaştım. Beden kitle indeksime bakıldığında şişman kategorisine girmiyordum belki ama kendimi o kiloda mutlu hissetmiyordum. Zayıf bir kız olabileceğimi bana kanıtladığı ve kilosuyla barışık bir insan olmamı sağladığı için Esra Ablaya çok teşekkür ederim. Kendisi benim için bir doktordan çok abla oldu. İyi ki tanımışım.