Çok hızlı kilo almaya başlayınca bir uzmandan yardım alarak kilo vermem gerektiğine karar verdim. Çünkü neredeyse hiçbir şey yemediğim halde kilolardan kurtulamıyordum. İş yerimde Pelin Hanımın danışanı olan ve oldukça iyi sonuç almış bir arkadaşımın vasıtasıyla ilk randevumu aldım. Her yerde yaptırabileceğiniz bazı tahlillerle yanına gidiyorsunuz. Size özel diyet programı hazırlıyor. Mesela bende demir eksikliği oluyor sürekli, ilaç kullanmadan sadece doğru besinlerle dengede tutmaya çalışıyoruz. 3 aydır düzenli olarak her hafta kontrole gidiyorum ve ben hayatımda bu kadar çok yemek yediğimi hatırlamıyorum. Adeta kilo verirken yemekten sıkılıyorsunuz diyebilirim:) En önemli kural diyeti sporla desteklemek. Spor salonuna gideceksiniz diye bir kural da yok. Yürüyüş ya da evde yapacağınız egzersizler (aerobik, fitness, pilates, zumba vs.) de kilo vermenize destek oluyor. Böylece yağlar yanarken vücudunuz şekle giriyor. Pelin Hanım oldukça güler yüzlü, kibar, samimi bir insan. Motivasyonunuzu arttıran konuşmaları hem azimli olmanızı hem de kontrolleri iple çekmenizi sağlıyor. Ayrıca kendisi ile yeni tanışacak olmama rağmen ilk randevumda bile sanki yıllardan beri tanışıyormuşuz gibi davranması da çok hoşuma gitmişti. Kilo probleminiz varsa Pelin Hanımdan destek almanızı tavsiye ediyorum. Ben de buradan bir kez daha kendisine teşekkürlerimi iletiyorum:)

Nazlı Balkanlı,alanında uzmanlaşmış ve eğitim sürecini yarıda bırakmayan psikologlardan biridir.Bizzat meslektaş olarak,yaptığımız çalışmalarda ve alan içi uygulamalarda performansını düşürmeden,özenerek yaptığı işlere şahit olan bir meslektaşı olarak tavsiye ediyorum.Özellikle panik bozukluğu ve anksiyete problemleriyle başvuran danışanlar kendini bu alanda son derece geliştirmiş bir uzmanla karşılaşacaklardır.Bununla birlikte yetişkin patolojisinde yılların deneyimini de gözardı etmeden güvenle başvurabileceğiniz bir uzman olduğunu tekrar belirtmek isterim.

Pelin hanımla tanışmadan önce bu kilolarımı verebileceğine çok da inanmıyordum.İkinci doğumla aldığım kilolarımdan oldukça rahatsızdım.Iki ay kadar önce tanıştık.Ben kendisinin danışanı olmaktan çok mutluyum.Kendisinin bütün sevdiğim şeylere paralel, normalde yediklerimden çok daha fazla hemde bol alternatifli listelerine minnettarım.Bu sırada çok ilgili olduğu için özgüvenimi tekrar kazandırdığı için güler yüzü ve en önemlisi insanlığı için ayrıca teşekkür ederirim canım diyetisyenim iyiki varsın. Selda (Danışanı)

Psk.Dan. Funda Gul Yılmaz'ı dört yil once katildigim psikoterapi egitiminde tanidim. Kendisi kadim dostumdur. Egitim boyunca gozlemlediklerimi aktarmam gerekirse getirdigi vakalarinda danisanina es duyum gostererek anlayabilen, ince nuanslari yakalayip, danisanin farkindaliklarini kivrak zekasiyla artirabilen, her yaptigi isin hakkini vererek gorevini buyuk bir istek, azim ve kararlilikla icra edebilen bir arkadasimdir. İstanbul bolgesinde Psikoterapi almak isteyen danisanlara gonul rahatligiyla kadim dostumu tavsiye edebilirim. Yolun ve bahtin acik olsun guzel insan.

Pınar Hanım'ı bundan 2-3 yıl kadar önce internetten araştırarak bulmuştum,desteğe ihtiyacım vardı fakat ne cesaretim vardı ne de internette yazılanlara güvenim.Ta ki 3 ay öncesine kadar..Hayatımın bundan 2-3 yıl öncesine oranla çok daha karanlık bir noktasında iken bu siteden tekrar buldum O'nu.Pınar Hanım bana masallardaki gibi sihirli bir değnek değdirdi ve hayatım değişti demeyeceğim fakat yürüdüğüm yolu taşlık ve sarp bir yolken,daha düz ve çevresi yeşilliklerle dolu bir yol haline getirdi diyeceğim.Pınar Hanım sorgulamamı sağladı.Yürüdüğüm bu yolda zaman zaman canımı acıtsa da sorgulamam gereken şeyler, kendimi hırpalamamayı ve kendimi koşulsuz şartsız kabul etmemi sağladı.Korkularımdan özgürleşmeyi.Geçmişi ve yaşadıklarımı kabullenmeyi.Duygu ve düşüncelerimi 'yerinde' ve daha sağlıklı bir şekilde ifade edebilmemi.Kendimle barışmamı.Her şeyden önce kendimi sevmem ve değer vermem gerektiğini de.Bunu şuan okuyan kişiye;her kimseniz sizi tanımasam da 2-3 yılı çöpe gidecek kadar zaman,sağlık ve huzur kaybının götürdüklerini tek bir insan için dahi olsa dilemeyecek yaştayım.Eğer yardıma ihtiyacınız varsa,benim gibi zaman kaybetmeyin.Sadece değişmek isteyin.Bırakın Pınar Hanım size ve içinde yaşadığınız veya yaşadığınızı sandığınız hayatınıza katalizör olsun.O zaman gerçek yaşamda nefes almanın bile daha farklı hale geldiğini fark edeceksiniz.Benim değişim yolculuğum halihazırda devam etmekte.Hayatım devam ettiği sürece bir elini her daim omzumda hissetmek istediğim Pınar Hanı... [Devamı..]

Dyt. Andaç Yeşilyurt ile bir arkadaşımın önerisi ile tanıştım 21 yaşındayım diyete başlama kararı aldığımda 122 kiloydum 3.5 ay sonra 18 kilo verdim ve şuan 104 kg dayım. Andaç bey öncelikle sizi tanıyor, ailenizi, yemek yeme alışkanlıklarınızı tanıyor ve size en uygun diyet programlarını hazırlıyor. En önemlisi ben diyete başlamadan önce ne kadar kötü beslenme alışkanlığım olduğunu anladım artık ''sağlıklı beslenme'' nedir onu biliyorum ve hayatım boyunca uygulayacağım. Andaç Yeşilyurt'a tekrar çok teşekkür ediyorum ve herkese kesinlikle tavsiye ediyorum.

Kübra'yı, yüksek lisans eğitim stajı sırasında hem kişilik olarak hem de profesyonel anlamda tanıma fırsatım oldu. Kendisi çok iyi eğitim almış, donanımlı, sürekli kendini yenileyen ve her daim samimiyetiyle birlikte çalışması çok keyifli bir psikologdur. Kübra'nın mesleki profesyonelliğinin yanısıra, karşısındakine güven veren, son derece insancıl, mesleğini büyük bir sevgi ve özveriyle yapan tarafıyla da bir psikologda bulunması gereken tüm özelliklere fazlasıyla sahip olduğunu düşünüyorum. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Kızım liseye gidiyordu. Kardeşleriyle ve bizle ilişkisinde sorunlar yaşıyordu. Sürekli bağırıp çağırıyordu. Arkadaşlarıylada kavga ediyordu. Bizde hastaneye psikiyatriste götürdük. Psikiyatrist kızımı 5 dakika dinleyip antidepresan ilaç tedavisine başladılar. 2 ay yuttu ama herşey daha kötüye gitti. Uykusuzluk ve iştah kaybı yaşamaya başladı. Kilo kaybetti. Okul rehber öğretmeni psikolog doktoruna götürmemizi istedi. Bizde araştırırken internet sitesinde alaatin beyin ismini rastladık. yorumları okuduk gitmeye karar verdik. önce ücretsiz ön görüşme yaptık sonra randevu aldık. öfke sorunu ve davranış sorunuyla ilgili 4 seanstır terapi alıyoruz. çok ciddi yol kat ettik. kızım derslerine çalışmayada başladı. uyku sorunumuz artık iyi. alaatin beye çok teşekkür ediyorum. kesinlikle gidip görüşün. hastane hastane dolaşmayın derim.

mehmet beyle yaklaşık iki yıldır katıldığımız toplantılardan ve eğitim seminerlerinden tanıyorum. kendimde psikiyatri uzmanı olduğumdan kendisi ile sık sık vaka tartışmalarımız oldu. gözlemlerim sonucunda gördüm ki kendisi birçok terapi çeşidini hastanın fayda sağlayacagı şekilde iyice analiz ederek tedavisini planlıyor ve birçok hastada başarılı olduğunu görüyorum. banada medikal amaçlı gönderdiği danışanlarından geri bildirimlerinin oldukça iyi olduğunu görmekteyim. vaka tartışma toplantılarımızda zaten hastalarına oldukça hakim olduğunu rahatlıkla anlayabiliyorsunuz. biçok terapi alanında kendini iyi yetiştirmiş biri ve halende geliştirmeye devam ediyor. oldukça sıcak , sabırlı, yardımsever ve empati yeteneği muthiş biri. bu meslekte mesleğini uzun yıllar başarı ile devam ettireceğine eminim. başarılarının devamını diliyorum

Merhaba, Hasan Bey'i "tavsiye ediyorum" sitesi aracılığıyla tanıdım. Siteye bırakılan mesajları incelediğimde, kendisinin bana katkıları olabileceğini düşündüm. İlk telefon görüşmemizde danışacağım konularla ilgili bilgi alması ve bu bilgilerden hareketle bana yardımcı olup olamayacağını belirtmesi ilk olumlu izlenimimdi. Kendisiyle yüz yüze görüşmememize rağmen, hakkındaki olumlu yazılar ve telefon görüşmemizde edindiğim izlenim sonrasında randevu aldım. Hasan Bey'e karşı cinsle ilişkilerimde yaşadığım sorunları konuşmak ve bu sorunlarla nasıl başa çıkabileceğimi öğrenmek için danışmıştım. İlk görüşmemizde Hasan Bey'in samimi ve ilgili yaklaşımı, en önemlisi danışanına duyduğu saygı doğru yerde olduğumu hissettirdi. İlk görüşme sonrasında birlikte bir yol haritası çıkartarak düzenli görüşmelere başladık. Görüşmeler esnasında geçmişten bu güne doğru, yaşadığım sorunların kaynağını irdeledik. Bazen yaşadığım olayların analizlerini yaptık, bazen ev ödevleri üzerinden durum değerlendirmelerinde bulunduk ve eksik olan tarafları birlikte aramaya çalıştık. Hasan Bey'in danışan odaklı çözüm önerileri ve bu önerileri aktarım şekliyle diğer meslektaşlarından ayrıldığını düşünüyorum. Hasan Bey'i kısaca tanımlamak gerekirse "danışanına saygılı ve ilgili, güler yüzlü ve güven veren, işinde profesyonel bir psikolog" olarak değerlendirmek doğru olacaktır. Yanında çalışanların da Hasan Bey gibi nazik, güleryüzlü ve ilgili olduklarını söylemek istiyorum. ... [Devamı..]

Aslı'yı uzun yıllardır tanıyorum. Kendisi ile ilgili ilk söyleyeceğim şey insana ne kadar çok değer verdiğidir. Son derece başarılı bir kurumsal hayatı varken bile en çok istediği şey psikologluk yaparak hem çok sevdiği işini yapmak hem de insanlara yardımcı olabilmekti. Şu anda bunu çok başarılı bir şekilde yürütüyor. İşinin odağında olan insana verdiği bu değer başarısının sırrıdır. Kendisini tanımaktan çok memnunum ve uzmanlık alanındaki tüm konularda gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.

Emel hanimla tanisikligimiz bundan yaklasik 1 ay önce oglumuz Çamur'un hastalanmasi ile başladı. Kendisiyle tanismadan once başka veteriner hekimlere gitmemize rağmen kedimiz bir türlü iyilesmiyor aksine gitgide kötülesiyordu. Buna ragmen ne bir serum takan vardi ne de klinikte yatiran. Bir aksam atesi yine 40lara cikinca durumun acil olduğunu soylememize rağmen başka hastalarina randevusu oldugunu söyleyip bizi reddeden hekim müsvetteleri bile oldu. Bunun üzerine internetten araştırma yaparken Emel hanımın işinde ne kadar başarılı oldugunu anlatan bir tavsiye yazisi okudum ve soluğu klinikte aldık. Acikcasi orata gittigimizde Çamur'un durumu kotulesmisti ve ciddi anlamda hayati tehlikesi vardi. Ancak Emel hanim çamur'a o kadar iyi ve özenle bakti ki oglumuz haftalardir iyileşmeyen oglumuz kisa zamanda hayati tehlikeyi atlattı ve kendini toparladi. Ayni zamanda hastalanmaya baslayan diger kedimiz Poşet'i de hemen tedavi etti ve hastaliginin ilerlemesini engelledi.Bunun disinda kendisi çok sevecen ve sicak biri olup sizi yürekten dinler ve kesinlikle kestirip atmaz ve yol göstermek için elinden geleni yapar. Bize bu 1 ay boyunca pek çok emeği gecmistir bu nedenle ona kocaman bir teşekkür borçluyuz. Bundan sonra basimiz her sıkıstıgında gerek koruyucu gerek tedavi anlamında gidecegimiz adres klinigidir.Kendisini bütün hayvanseverlere tavsiye ediyoruz.

Psikolog Tülay Asal hem çok yakın bir dostum hem de hem de oldukça donanımlı ve başarılı olduğundan emin olduğum bir meslektaşımdır. Kendisi ile Bütüncül Psikoterapi Eğitiminde tanıştık. Özellikle bireysel psikoterapi ve hipnoterapi alanlarında uzmandır. Psikoterapi sürecinde alana hakimiyeti ile yaptığı müdahalelerle kısa sürede başarılı sonuçlar aldığını biliyorum. Psikoterapi çalışmaları dışında verdiği seminerlerle de birçok kişiye yardımcı olduğundan eminim. Mesleğine olan saygısı ve kendini sürekli geliştirme çabasını her zaman takdir ettiğim dostumu, psikoterapi almak isteyenlere gönül rahatlığı ile tavsiye ederim.

Psikolog Yeliz Hanım, ilk olarak Bütüncül Psikoterapi Eğitiminde tanıştığım, daha sonra dostluğumuzun ilerlediği bir meslektaşımdır. Sakin yapısı, ses tonu ve alana hakimiyeti psikoterapideki başarısını arttırmaktadır ve bu özellikleri danışanlarına da kendilerini rahat hissetmelerini sağlamaktadır. Kişilik bozukluklarında psikoterapi kendisinin uzmanlık alanıdır. Çalışmalarını ve uzmanlığını her zaman takdir ettiğim Yeliz Hanım'ı yardıma ihtiyaç duyan herkese kesinlikle öneririm.

Ramazan hocayla ben ilk ygs çalışmalarıma destek için geldim.Televizyonda ilk programı izlediğimde bana yararlı olacağını düşündüm.Ygs sınavına hazırlanan ve heycanlı olan herkese tavsiye ederim. o kadar heycan yaşıyordum ki sınava girmememeyi bile düşünüyordum.Kendime hiç güvenmiyordum.Kendime hiç güvenmediğim gibi netlerim de düşüktü.Ramazan Hocamla çalışmaya başladıktan sonra nasıl tekrar yapacağımı,nasıl daha dikkatli olacağımı,derslerime nasıl çalışacağımı tek tek çalıştık.En önemli değişiklik unutkanlığımın azalması oldu. Çalıştığım konular önceden aklımdan uçup gidiyordu.Ramazan Hocam bana aklımda nasıl tutacağımı tek tek gösterdi.Sınav heycanım konusunda sadece 1 seansta inanılmaz değişim oldu ve ilk defa deneme sınavlarına girmeye başladım.Netlerim de,özgüvenim de arttı.rAMAZAN HOCAMA ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM.

Kübra Güven Dirican cok yakin bir arkadasimdir bu nedenle kendisinden profesyonel anlamda bir yardim almadim. Hayatimin her aninda her konuda fikrini kesinlikle alirim . Beni meslegiyle dogru orantili bir sekilde dinler ve akilci cozumler önerir . Onun sayesinde hayata bakis acimin degistigini bile soyleyebilirim mesleki anlamda cok basarili oldugunu dusunuyorum . Arkadasimi ihtiyaci olan tum danisanlar icin gonul rahatligiyla tavsiye edebilirim hayatimdaki yeri icin kendisine tekrar tekrar tesekkur ederim

Nerdeyse hepimiz dış görünüşümüz için kilolarımızdan şikayetçi oluruz. Benim kendimde görmediğim ya da görmek istemediğim fazla kilolarım sağlığımı bozmaya başlamıştı.belimde fıtık, yürümemde zorlanma ve hareket kapasitemi tamamen engellemişti. Bu noktada tanıdık üzerine Funda Hanımla görüşmeye gittim. Aslında kendime çok güvenmiyordum çünkü yemek yemerken keyif alan ,sabah kahvaltıdayken öğle yemeğini düşünen biriydim. Ama öyle güzel bir liste yaptı ki Funda Hanım ben gene hep yemek yedim. Fakat nasıl olduğunu bile anlamadan kısa sürede kilo verdim. Ben bile kendime güvenmezken bana güvenip yanımda olduğunuz için Sağlıklığıma kavuşmama yardım ettiğiniz için çokkkk teşekkürrr eederimm :)) iyi ki varsınız :)

Günümüz insanının en büyük problemi obezite gerek beslenme alışkanlığı ve gerekse gıdalar insanlara hep kilo aldırmaktadır. Bende 1994 yılından bu yana hep rejim yaparak kilolardan kurtulmaya çalıştım. Her yolu ve her türlü yöntemi denedim.Kilo verdim ama bir süre sonra verdiğim kiloları geri aldım. En son gittiğim Dermaslim Sağlık Merkezinde diyetisyen Elif Yıldız‘ ın uyguladığı beslenme alışkanlığını geliştirmeyi baz alan sistemi bana daha gerçekçi geldi.Dört ayda yiyerek 9 kilo verdim. Bu durumu benim gibi kilo problemi olanlarla paylaşmak istedim. Dermaslim firma yetkililerine ve Elif hanıma teşekkür ederim bana altmış yaşımdan sonra beslenme alışkanlığı kazandırdıkları için.

Esra, benim lisanstan beri tanıdığım sınıf arkadaşımdır. Esra'nın hem kendini geliştirerek oluşturduğu bilgi donanımı açısından;hem de kişiliğinin iyi bir terapistte olması gereken tüm kriterlere uygun oması açısından günümüzde zor rastlanan güvenilir bir uzman olduğunu söyleyebilirim. Gittiğinizde sizi yargılamadan dinleyeceğinden; yaşadığınız sorunla ilgili olarak en doğru yönlendirmeyi yapabileceğinden emin olarak kendisine başvurabilirsiniz. Ek olarak; yüksek lisansının Klinik Sinirbilimler alanında olması da karşısına gelen kişiyi sadece psikolojik açıdan değil; hem psikolojik hem de fizyolojik açıdan çok yönlü değerlendirebilmesini sağladığı için sizin kendinizi emin ellerde hissetmeniz için önemli bir faktördür.