Son bir aydır aldığım kilolardan şikayetçi olduğumu fark ettim. Artık bir diyetisyene gitmenin zamanı gelmişti. Sevgili Adil Bey'le İzmit'te bulunan Ramada Plaza İzmit Oteli'nin Spa bölümünde Ramada Üyelerine hizmet verdiğini biliyordum. Ramada Ailesi olarak bizim için Adil Bey'le çalışmak büyük bir memnuniyet. Karar verme aşamasına geldiğimde kendi muayenesinin kapısını çaldım. 8 gündür kendisinin bana verdiği beslenmenin yanı sıra özenle ilgilenmesi ve güler yüzünün sayesinde 1 haftada 2,5 kiloyu geride bıraktık. Kendisi ile beraber "sağlıklı beslenmeye" devam. Her şey için teşekkür ederim Adil Bey...

Samet Bey'e bir arkadaşımın referansı ve buradaki olumlu yorumlar sonucu gittim. İlk kez bir diyetisyenden destek aldım ve Samet Bey'in kontrolünde 2 ayda yaklaşık 7 kilo verdim ve vermeye devam ediyorum. Samimi, güler yüzlü ve azimli tavırlarıyla beni hep motive etti. Verdiği programlar ile aç kalmadan ve çok da zorlanmadan diyet yaptım. Önerdiği farklı tarifler ve öğünler ile kilo vermenin yanı sıra yeni tatlar ile tanıştım ve daha sağlıklı beslenmeye başladım. Kilo vermek isteyenlere kesinlikle tavsiye ediyorum.

Buket Hanım 'In 2013 ekimden beri danışanıyım .Kendi çabalarımla aldığım kiloları veremiyordum.Bir arkadaşımın tavsiyesi ile Buket hanıma gittim.Güler yüzü düzenli programlarıyla 1 sene sonunda 22 kilomu verdim. Kendisine çok teşekkür ederim .Yemek yemeyi sayesinde öğrendim.Sağlığıma kavuştum .Verdiği diyet sayesinde sağlığımla ilgili sorunlarında çözümünü sağladı.Her konuda kendisine danıştığımda önerdiği akılcı dostane yardımlar için ve güler yüzü samimiyeti için tekrar teşekkür ederim.Herkese içtenlikle öneriyorum.

İbrahim hoca ile bundan 5 sene evvel öğrenim gördüğüm okulda tanıştık. Kendisinden o sırada lise sınavlarına hazırlandığımız için bir kaç kişilik arkadaş grubumuzla hızlı okuma eğitimi aldık. Daha sonra kişisel gelişim üzerine devam ettim çalışmalarımıza ve oldukça güzel sonuçlar edindim. Kendisi oldukça sıcak bir insan olmakla birlikte çok güleryüzlü,yardımsever,içten ve işinde de başarılı biridir. Kendisini tanıdığım için çok mutluyum iyi ki benim de hayatıma dokundu. :)

Merhaba, ben Nazlı' yı 15 senedir tanıyorum yani Lise 1 de onunla tanışmıştık. Beraber aynı okulda okuduk. İlk tanıştığımız andan itibaren de ilişkimiz hiç kopmadı. Onu tanıdığımda, hayatımda farklı bir yere sahip olacağını tahmin etmiştim, çünkü o zaman bile o kadar farklıydı ki. Hep bu işe uygun olduğunu düşünürdüm. Derslerinde çok başarılıydı, insan ilişkilerinde kibar ve zarifti ve hiç bozulmadı. Hala zerafetini, zekasını daha üst noktalara taşıyarak yoluna devam ediyor. Ben onu hayranlık ve sevgiyle izliyorum. Onu çok seviyorum. Bana dostluğu ile birlikte verdiği terapileri de, hayatımda çok önemli kapılar açmamı sağladı. Her konu da kendisine güvenim sonsuzdur. Seninle tanıştığım için şanslıyım, iyi ki varsın :)

Merhaba, Kübra hanım'la 10 kasım 2014'te tanıştım. Kendimce çok kilolu olduğumu düşündüğüm için artık profesyonel bir yardım almayı düşündüm ve Kübra hanım'ın kapısını çaldım. Kendisi ile ilk tanıştığımda anladım çok tatlı , kibar ,tatlı dilli,güler yüzlü bir insan olduğunu. Bana bir diyetisyenden çok bir abla bir arkadaş gibi dost gibi davrandı. Kendisine çok teşekkür ediyorum benimle konuşurken beni hiç bir zaman rencide etmeden hep pozitif şeyler söyleyerek çok güzel motive etti. Diyet konusunda bana verdiği tavsiyeler, ince notlar sayesinde çok güzel kilo verdim vermeye de devam ediyorum. Kendisine bana bu sancılı ve zor dönemde destek ve yardımcı olduğu için sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Çok başarılı bir diyetisyen. Ben gitmeden önce bana namı gelmişti işinde çok başarılı diye tavsiye üstüne gittim iyi ki gitmişim. Hayatım verdiğim kilolar sayesinden daha da güzel oldu kendime güvenim geldi tabi bu büyük başarının arkasında Kübra hanımın desteği ve yardımları çok. Kendisine sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum.

Merhaba, Elif Hanım bizim Kurum psikoloğumuz. Kendisi ile görüşme isteğim kişisel talebimdi. Elif Hanımla görüştükten sonra çok rahatlıyorum, ama farkı kalıcı bir rahatlamanın olması. Bir çok yerde "empati" den bahsedilir ancak gerçek "empati" olgusunu bana Elif hanım öğretti. Kendisi sıcak, samimi, güler yüzlü, işine hakim. Önerdiği çözümler ve geri bildirimleri anlık değil uzun vadeli. Bulunduğunuz karmaşanın içersinde anlık hislerden sizi arındırıp daha geniş bir ufukla bakmanızı sağlayabiliyor ve bunu başka alanlarda da kendiliğinizden yapabilmeyi size öğretiyor. Sizi her zaman farklı açıdan düşünmeye itmesi ayrıca kendinizi tanımanıza neden oluyor. Elif sayesinde kendimi daha iyi tanımaya başladım. Problemlerin ve sıkıntıların doğru yöntelme üstesinden gelmeyi, daha güçlü ve net iletişim kurmayı ve bunun faydalarını öğrendim. Paylaştığı bilgiler çok kıymetli ve değer biçilemez. Kendisine bu platform vasıtasıyla çok teşekkür ederim. A.E.

Psikolog Nilgün Hanım ile ilk tanışmamız 5 sene önce oldu. O sıralarda 2 yıl gibi bir süredir hayatımın en zor dönemini geçiriyordum. Evliliğimle ilgili çok ciddi sorunlar vardı. Çare arayışında bir çok psikolog, aile danışmanı ve psikiyatrları kapı kapı gezdim ancak hiç kimse yardımcı olmadı. Hepsi eşinle gelmelisin başka türlü yardımcı olamayız diyordu. Eşim de asla gelmeyi kabul etmediği için çözümsüz ve ümitsiz haldeydim. Çaresiz kendi kendime araştırma yapıp kitaplar okuyup çareler bulmaya çalıştığım bir dönemde, güzel bir tesadüf eseri Nilgün Hanım ile tanıştık. Daha ilk görüşmemizde kendisinin, daha önce gittiğim tüm aile danışmanı, psikolog ve psikiyatrlardan çok farklı bir vizyona, iç görüye ve bilgiye sahip olduğunu anladım. Asla unutmayacağım bir andır. Umut ışığı! O günden sonra görüşmelerimize düzenli devam ettik. Ve hayatımdaki herşeyi olumlu yönde değiştirmemde bana yardım etti ve çok destek verdi. Kendisinin bana gösterdiği ve farkettirdiği her şey benim için altın anahtarlar oldu. Hayatımdaki tüm aşılamaz denilen sorunları aştım o anahtarlarla. Bugün geldiğim noktada çok huzurluyum ve mutluyum. Bu yüzden kendisini her zaman minnetle ve sevgiyle anıyorum.. Ayrıca bilgisinin ve emeğinin en güzel övgüleri hakkettiğine inanıyorum.. Sevgilerimle..

Ferit Bey ile aynı hastanede çalıştığımız için kendisini çok iyi tanıyanlardan biri olarak değerlendirirsem; mesleğinde gerçekten çok çok donanımlı, danışanlarına faydalı olabilmek adına elinden gelenin en iyisini sergilemeye çalışan, pozitif, sıcakkanlı, yeniliğe açık, çevresindeki meslektaşlarıyla çekinmeden bilgi alışverişinde bulunan, hatta bundan mutlu olan bir arkadaşım, hatta zaman zaman takıldığım bazı konularda nasıl bir yol izlemem gerektiği konusunda bana kılavuzluk eden birisi olarak kendisini gönül rahatlığıyla tavsiye ederim...

Merhabalar. Uzun süredir şikayetçi olduğum kilolarımdan kendi yöntemlerimle kurtulamayacağımı anladım ve bir diyetisyene gitmeye karar verdim. Tavsiye ediyorum.com dan Asuman Hanıma yapılan yorumları okuyunca hemen randevu aldım. Hayatımın dönüm noktası olacağını bilmiyordum. Bana beni sadece zayıflatmayacağını aynı zamanda beslenmeyi öğreteceğini söylemişti bu cümlesi beni çok etkiledi. Çünkü beslenmeyi bilmeyen birisi için zayıflamak geçici bir durumdu ve bu çok mantıklıydı. 106 kg.la diyete başladık. 6 aylık bir sürede 83 kg.a kadar zayıfladım. Hiç aç kalmadım hatta yiyerek zayıfladım diyebilirim. Ayrıca düzenli beslenmeyi de öğrendim:)Kendimi çok sağlıklı hissediyorum. Iyiki varsınız Asuman Hanım. Sizi çok seviyoruz...Gerçekten profesyonel bir diyetisyen siniz.sizinle tanıştığım için cok şanslıyım.

Kendisi alanında bilgili değerli bir insandır.özellikle pozitif biri olması çocuklar tarafından kendisini tercih sebebi kılmaktadır. Sürekli arastiran ve yeniliklere açık ayrıca araştırmacı bir yapıya sahiptir.Konuyla ilgili karşılaşılan sorunlara yapici yaklasimiyla çözüm bulmaktadir.kendisine bu hususta güveniyor ve ilgilenen kişilere tavsiye ediyorum.bu dusuncelerime iki oglumun daha iyi yetişmesi konusunda Fethiye'de kendisinden aldığım yardımlar sayesinde edindim.özellikle büyük oğlum zor bir cocuktu ve kardesi olduğunda onun psikolojisinin etkilenmemesi bizim için çok önemli idi.bu süreci birlikte sağlıklı bir şekilde atlattik.şimdi kardeşler arası diyalogları çok iyi. Bunun için kendisine bir kez daha teşekkür ederim.

Kendisiyle 3 yıl devam ettiğim bütüncül psikoterapi eğitimlerinde tanıştım. Başarısı, samimiyeti, entellektüel kapasitesi, konusundaki bilgi birikimi ve tecrübe yeterliliği gözönününe alındığında başvurulabilecek en iyi terapistler arasında olduğunu söyleyebilirim. Nezaketi, inceliği, zekası, çalışkanlığı, hanımefendiliği, işine verdiği önem ve ciddiyeti, daima kendini geliştirmek adına gösterdiği çaba ve danışanlarıyla kurmayı başardığı doğru ve iyileştirici ilişki nedeniyle ruh sağlığı alanında destek ve yardıma ihtiyaç duyan herkese kesinlikle tavsiye ediyorum.

Türkiye'de psikoterapi konusunda en donanımlı,kapsamlı ve uzun eğitimi olan Psikoterapi Enstitüsü Bütüncül Psikoterapi eğitimini birlikte aldığım arkadaşım; danışanlarına yardımcı olmakdaki samimiyeti, bilgi ve tecrübesiyle aradığınız uzman olabilir. Güleryüzlü, samimi, merhametli, kendini geliştirme kapasitesine sahip,dinamik, içten ve dost canlısıdır.Anadolu insanının içten pazarlıksız, neyse o olma düsturunu, kendini gerçekleştirme felsefesiyle harmanlamayı başarmış; ortaya kendi ve çevresi için güven verici bir portre çıkarmıştır. Kendisini gönül rahatlığı ile psikolojik destek arayışındaki her yaştan insana tavsiye ederim.

Ben uzun yillar bana ufuk acacak bir psikoterapiste cok ihtiyac duydum. Elbette son derece donanimli terapistler vardi ama benim icin onemli olan bilgisini bilgelige donusturebilmis birisi olmasiydi. İnsani yonu ile donanimini harmanlayabilmis olmasiydi. Cunku anlasildigima emin olmak istiyordum. Asama kaydedecegime inanmak istiyordum. Bana ozel bir yaklasim ve terapi haritasi istiyordum. Kendisini arastirinca, takip edince ve yazilarini okuyunca demek istedigimi anlayacaksiniz. İnanilmaz bir bilgi birikimi ve basari tablosu yanisira hayatin icinde bir profil ile karsilasiyorsunuz. Nitekim 950 km katedip kendisiyle terapi icin istanbula gittim. 7 seans kadar biraraya geldik. Ozetle diyebilirim ki bana icimdeki kuntlasmis sorunlarima dair gercekci, fonksiyonel ve hayatin tam da icinden cozumler sundu daha dogrusu kendi cozum uretebilme kaabiliyetimi kesfetmemi sagladi. Terapi, terapi odasindan cikinca biten degil o an baslayan bir seymis. Kendiniz uzerine dusunmenizi saglayan, kendinize durust olmanizi saglayan, sakatlanmis kuruntularinizla yuzlesmenizi saglayan insanlar yasaminizi degistirmenize vesile olabilir. O gun ve bugun arasindaki (1 yil oldu) davranissal ve dusunsel evrimime bakinca diyorum ki iyi ki ben o yolu kat ettim. İyi ki Yasemin hanim ile gorustum. Buyuk bir ictenlik ve heyecanla kendisini tavsiye ediyorum.

Tuğba Hanım ile ilk kez bir yıl kadar önce, okulumla ilgili sorunlar nedeniyle görüştüm. Tuğba Hanımı ablam tesadüfen internette araştırma yaparken keşfetti, ergen psikolojisi üzerinde çalışan ve başarılı olan fazla psikolog olmadığı için şansımızı denemeye karar verdik. Acele bir karar olmasına rağmen yanlış bir karar değildi. 16 yaşında ergenlik çağında biri olarak okulun getirdiği ağır yükle baş edemediğim bir dönemde bana gerçekten çok yardımı dokundu. İkinci ya da üçüncü seanstan sonra endişe ve stresten kriz geçiren, sürekli ağlayıp bağırıp çağıran bir insan olmaktan çıkıp sorunlarımla sakince baş etmeye çalışan bir insan haline geldim. Yine kendisinin yardımlarıyla kısa sürede, çok sık görüşmememize rağmen okulum hakkında sağlıklı düşünebilmeye ve normal tepkiler vermeye başladım. Aynı zamanda yine ergenlik çağının getirdiği olumsuz duyguları yenmemde de oldukça yardımcı oldu. Oldukça güler yüzlü ve sakin bir yapıya sahip olduğu için ister istemez bu pozitif tutum danışana da bulaşıyor. Onunla konuşurken panik yapmak oldukça zor, hatta ne kadar kötü hissederseniz hissedin mantıklı düşünebilmeye başlıyorsunuz. Benim üzerimde elle tutulur şekilde olumlu etkisi oldu, olmaya devam ediyor, kesinlikle tavsiye edebileceğim biri.

Mehtap ile Bütüncül Psikoterapi eğitiminde tanıştık. 36 ay süren bir eğitim sürecini paylaştık. Bu süreçte derslere olan ilgisi, öğrendiği her şeyin sağlamasını yapması, net duruşu, karşısındakini hissedebilen bir yapıya sahip olması ve güvenilirliğiyle dikkatimi çeken Mehtap'ın bilgiye olan susuzluğu hiç bitmedi. Her zaman daha iyisini ve sağlıklısını yapmak adına sürekli kendisini geliştiren Mehtap'a hayat yolunda başarılarının devamını diliyorum. Mehtap'ın sizin için doğru terapist olduğuna inanabilirsiniz.

İlkten hanımla tanışmam bu sitedeki yorumlar ve tavsiyeler sayesinde oldu o yüzden buranın ihtiyacı olanlar için ne kadar önemli olduğunun farkındayım . İlk randevum için telefon açarken ne kadar gergin olduğumu hatırladım bir an çok gergindim evet ozamanlar hayatındaki en fazla olan şey gerginlikti buda benim hayatımı çok etkiliyordu insanlarla iletişim kurmakta çok zorlanıyordum , göz teması kuramıyordum ve Akabinde arkadaşlarımla bir arada bulunmaktan kaçınmaya başlamıştım ,eşimle doğru iletişim kuramıyordum , kızıma hiç vakit ayırmıyordum , gündüzleri işte oluyordum akşamları eve geldiğimde ise sürekli yaptığım kendi odama çekilip gün içerisinde yaptığım yanlış şeyleri düşünmek ve keşke yapmasaydım diyerek kendime kızmak oluyordu, kendime karşı inanılmaz derecede acımasızdım kendime dair hiçbir şeyi beğenmiyordum , dışarıya çıktığım zamanlarda tanıdık birini görüp konuşmam gerekecek diye ödüm kopuyordu , toplu taşıma araçlarına bindiğimde kafamı telefonumdan kaldıramıydum bile aman kimseyle göz göze gelmeyeyim diye yani kısacası hayat bana çevremdeki bütün güzelliklere rağmen batıyordu ağır geliyordu ,daha öncelere 1-2 tane psikoloğa başvurdum ama herhangi bir değişim farketmedim kendimde , en son olarak ilkten Hanımı buldum ,şimdi çok minnettarım ilkten hanıma onunda yardımıyla başarmak istediğim çoğu şeyi başarmaya başladım ,aslında hayatımda nelerin yanlış olduğunun farkındaydım ama nasıl yapılması gerektiği konusunda hiçbir bilgim yokmuş onu anladım , farkında olmad... [Devamı..]