Biliriz ki sağlıklı olabilmenin bir boyutu da ruhen ve zihnen iyi hal içerisinde olmaktır. Psikologların temel mesleki kaygılarından biri de budur. Özellikle klinik psikolog, terapist açısından bu iyi hali sağlamak engin bir bilgi birikimi, deneyimi, empati, analiz becerisi ve hepsinden de öte insana ve mesleğine duyulan sevgiyle saygıyı gerektirir. İşte değerli meslektaşım, arkadaşım Gülşah Dursun da her ne kadar daha mesleğinin başında da olsa bu özelliklerinden dolayı takdir toplamıştır benden. Danışanlarına büyük bir titizlikle ve tüm mesleki donanımını seferber ederek yaklaşacağına yürekten inanıyorum. Kendisine meslek hayatında başarılar diliyorum.

Uçuş hostesliği yaptığım dönemde düzensiz uyku ve beslenme nedeniyle fazla kilolarımdan kurtulamıyordum. İnternette bir süre araştırma yaptım. Nil hanımdan destek almaya başladığımda diyet listemle ilgili çok soru aldım çevremden. Halbuki ilginç karışımlar, listeler olmadan hemen her yerde bulabileceğim ev yemekleri ile kilo verdim. 70 kilodan 56 kiloya kadar indim. Ayrıca uçuş, çalışma saatlerimin düzensizliği sebebiyle randevu saatlerimi ayarlarken Nil Hn'ın asistanı Yüksel Hn bana çok yardımcı oldu. Benim gibi kilo vermek, hafiflemek isteyen herkese tavsiye ediyorum.

Merhaba; Ben 34 yaşında bir bayanım. 5 yıl içerisinde yaklaşık 25 kilo aldım. 85 kiloya kadar ilerledi. Kilo fazlalığı bende oldukça özgüven eksikliği ve stres yaptı. Sanırım bunu yaşayan arkadaşlarımız beni anlayacaklardır. Yaklaşık 8 yılda aldıgım kilolardan bir uzmandan destek almadan, sadece tv programlarından ve kulak dan duyma metotlar ile fazla kilolarımı vermeye çalıştım. Yapmadığım, denemediğim diyet kalmadı. Dukan diyeti, biber hapları, akupunktur vs. Bu denemelerimde yaklaşık hızlı bir şekilde 10 kg verdim ama tekrar aldım. Kalıcı hiçbir sonuç elde edemedim. İnsan açlıkla biryere kadar savaşabiliyor sonra pes ediyor. Bu şekilde kilo sorunumun çözülmeyeceği kanısına vardım. Bir yakınımın tavsiyesi üzerine . Fatma Sevilay DEMİRCİ ile tanıştım. İşte o günden sonra hayatımda yeni bir sayfa açıldı. Kan testlerim yapıldıktan sonra, bana uygun gördüğü beslenme çizelgesini hazırladı. Bu liste benim gün boyu yediğim şeylerden daha çoktu, fakat saat ve öğün miktarları farklı idi. Her hafta farklı bir beslenme metodu ile diyetim başladı. İlk başta bu yoğun beslenme ile kg veremem diye korktum. Ama diyetisyenime çok güvendim. Her hafta 1 kilo zayıflıyordum. Üstelik aç kalmadan ve sağlıklı zayıflıyordum. 3 ayda 73 kilodan 62 kiloya düştüm. Şunu demeden geçemeyeceğim. Başarmanın sırrı; sabır etmek ve diyetisyeninizin diyet listesinden asla çıkmamak ! Hedefim 58 kiloya düştükten sonra, kilo korumaya geçmek. Fakat bir daha kilo almamak için her ... [Devamı..]

Zümrüt Hanımla bir arkadaşımın vasıtasıyla tanıştım ,kendimi iyi hissetmediğim bir dönemimdeydim, daha önceleri de psikolog ve psikiyatrist tecrübelerim oldu fakat beklentime tam karşılık aldığım söylenemez. Zümrüt Hanımla tanıştığım ilk günden itibaren sıcak, samimi ve içten davranışlarıyla kendime yakın hissettim beni anlayabildiğini düşünüyorum. Genç yaşına rağmen kendisini çok başarılı buluyorum ve ihtiyacı olan herkesin Zümrüt Hanımla tanışmasını tavsiye ederim.

Bir arkadaşımın önerisiyle Zehra Hn.'la tanıştık.Arkadaşım Kadın Kültür Merkezinde böyle bir hizmet verdiklerini söyledi.Fırsatı kaçırmak istemedim ve hemen başvurdum.Ben üç çocuk annesiyim,en büyük oğlum 7 yaşında kardeşlerini kıskanıyor ve sürekli dövüyordu.Zehra Hn.'la seanslara başlayınca oğlumda kardeşlerine daha güzel davranmaya başladı.Davranışları kardeşlerine karşı düzeldi,daha sakinleşti.Zehra Hn. işini iyi bilen,güler güzlü ve çocuklarla iletişimi çok kuvvetli bir psikolog.Kendisine gösterdiği özenden dolayı teşekkür ediyorum.

Kendimi bildim bileli ciddi obsesif, takıntılı, güvensiz bir yapım vardı. Babamın vefatı ve kısa süre sonra da erkek arkadaşımın beni terk etmesiyle ciddi bir depresyona girdim.  İyice dibe vurmuştum, işe gitmekte, hayatımızı sürdürmekte zorlanıyordum. Ailemin yönlendirmesiyle bir psikiyatriste giderek ilaç tedavisine başladım.  Ama bir arkadaşım Nihal hanımdan da destek almamın tedavi sürecini kısaltıp, kolaylaştıracağını söyleyince ondan da randevu aldım.  Babamın kaybını ve terkedilişimi kabullenmeme sorunumla çalıştık öncelikle. Ölümün doğallığını ve ölümü kabullenmeyi öğrendim. Ayrıca terk edilmenin bende yarattığı değersizlik duygusundan kurtulup kendimi yeniden değerli ve önemli hissetmeyi öğrendim.  Ve şimdi artık çok daha derinlerde yaratan ben de takıntılı, kontrolcü, güvensiz bir kişilik yapısı geliştirmeme neden olan çocukluk, bebeklik yıllarımla çalışıyoruz. Bunlardan da çok kısa sürede kurutulacağımdan hiç şüphem yok artık. Kendisini çaresiz, yalnız, değersiz, önemsiz hisseden, hayattan tat alamayan herkese Nihal Hanımı öneriyorum.

onunla geç tanıştığım için çok üzgünüm harikalar yaratan benim küçük dostlarımı ölümden kurtaran bir kahraman benim için. Antalya da ve İstanbul da gitmediğimiz veteriner kalmamıştı tılsımımı kurtardı bugünde karamaçomu kurtardı .mesleki bilgisi karşılaştığım tüm veterinerlerden çok daha iyi.bunca yıldır veterinerlere giderim hastaların onlara mutlu birşekilde gittiğini görmemiştim ama burada gerçekten burada durum başka eğer sevimli dostunuza bir şey olursa kesinlikle ama kesinlikle ona götürmelisiniz

Melda hanımla bir süredir aynı yerde çalışmaktayım bölümlerimiz farklı olmasına rağmen kendisinin hastalarına olan ilgi ve alakasından dolayı hastalarımızdan kendisi hakkında güzel bildirimler almaktayız.En beğendiğim yönü para amacı gütmeden olaylara çözüm bulması ve tedavi edici yaklaşmasıdır. Genç yaşlı demeden her yaştan hastaları bizlere memnuniyetlerini bildiriyorlar.Bizde iletişim becerileri ile ilgili iş yerindeki arkadaşlarla birlikte eğitim almaktayız. Kendisini tavsiye ediyorum.

Andaç Bey'i "Tono" dergisinde yazdığı yazılardan ismen biliyordum. Profesyonel destek almaya karar verdiğimde birkaç kişiyle görüştüm ve Andaç Bey'le çalışmaya karar verdim. Çünkü Andaç Bey'de diğer meslektaşlarından farklı olarak daha pozitif ve yapıcı bir tavrı olduğu izlenimi aldım ve bu kararımda da yanılmadığımı görüyorum. Esas amacın hızla kilo vermek değil, yaşam biçiminize uygun şekilde sağlıklı beslenerek ideal kilo aralığına kavuşmak olduğunu sayesinde öğrendim. 31.05.2013 tarihinde başladığımız programımız sonucu 10 kilo verdim. Programımıza hala devam etmekteyiz. Andaç Bey benim için, dönemsel olarak kilo verdiren diyetisyen değil, ideal kilo aralığımı korumam adına sağlıklı beslenmenin yollarını öğreten danışmanımdır.

Fatma Sevilay Demirci Hanımla Mart ayında tanıştım.Şuan 6 yaşında olan kızımın hamilelik sürecinde almış olduğum kilolarımı hala verememiş bir çok diyet denemiş ve hep başarısız olmuştum.Çünkü yemek yemek beni mutlu ediyordu.Sevilay Hanımla tanıştım diyet yapamam kendimi biliyorum ama bunu da denedim demek için başladım ve her tartıldığımda gördüğüm sonuçla daha bir azimle yapmaya devam ettim.Sevilay Hanımla başarmamın sırrı bence ben o haftaki programımı söylüyorum yada canım ne yemek isterse onu söylüyorum Sevilay hanım listemi benim programıma göre düzenliyor beni hiç sıkmıyor yemek istemediğim yemeği asla yazmıyor ben diyetisyenim den çok çok memnunum kesinlikle tavsiye ederim ayrıca tavsiye ettiğim arkadaşlarımda sonuçtan çok memnun kaldılar.Şuan 2 kilo fazlam kaldı yolun sonundayım hemde mutlu son :)

Daha önce defalarca yardım almayı denemiştim fakat bir faydasını görememiştim. Ama sorunlarımdan kurtulmamda bana yardım edebilecek bir uzmanın varlığından sanki emindim ve arayışıma devam ettim. Nihal hanıma bu sayfadan ulaştım ve hakkındaki tüm tavsiyeleri okudum. Okurken acaba bunlar ne kadar doğru diye düşündüm ama Nihal hanımdan randevu almaya karar verdim. İyi ki de vermişim. Daha ilk karşılaşmamızda güler yüzü ve elimi sıkarken sıcak güçlü tavrıyla bana öyle bir güven verdi ki tamam işte o uzmanı buldum dedim. Yıllardan beri cebelleştiğim sorunlarım her seansta onun sıcak ve güçlü enerjisiyle, sihirli teknikleriyle adeta güneş altında eriyen karlar gibi eriyip gidiyor. Beni ısıtan, sorunlarımı eriten güneşim Nihal hocam varolun, sağolun…

Merhaba ben Pelin,son 4-5 senedir kilo problemim vardı.Yıllar içinde hızla kilo aldım.En sonunda diyetisyene gitmeye karar verdim.Oturduğum yere en yakın hastaneye gittim.Gülden hanımla o zaman tanıştık.Hazırladığı diyet sayesinde hızla kilo vermeye başladım.Dokuz ayda 30 kilo verdim.Bu kadar kısa sürede bu kadar çok kilo vereceğimi hiç beklemiyordum.Kilo probleminiz varsa ve kilo vermek istiyorsanız Gülden hanımı herkese şiddetle tavsiye ediyorum.

2 seneye yakindir kendisinden yardim aliyorum. Kendim azerbaycanliyim turkiyede ogrenciyim. Cok kotu donemlerimde hocamin yardimi sayesinde ayakta kalmayi basardim.bundan sonraki hayatimdada onun verdigi tavsiyeleri dinlemeyi ve hayatima onun yardimiyla devam etmegi planlamaktayim. Ayrica tum aile uyelerimede kendisinin cok yardimi dokundugunuda belirtmek isterim.gecmisilme bagli cok skntilar yasiyodum hep gecmisime bagli yasiyodum gecmiste yasadiklarimdan aci cekiyodum ama suan sadece bu gunumu yasiyorum ve bunu onun sayesinde basardim. Ne gecmisin nede gelecegin degilde bugunun cok degerli oldugunu onun sayesinde anladim. Kendilerine cok tesekkur ederim ve siddetle tavsiye ederim herkese...

Yakın bir tanıdığımın tavsiyesi üzerine Nil Hanım ile tanıştım. Hareketsiz yaşamım ve düzensiz beslenmem nedeniyle oluşan kilo problemimi çözmek için bana yardımcı oldu.Tavsiyeleri ve diyet listeleri sayesinde, iki ay sonunda 7 kilo verdim. Gerek kendisi gerek yardımcılarıyla geçirdiğim çok keyifli ve başarılı bir süreçti. Beslenme alışkanlıklarını değiştirmek ve böylece yaşam kalitesini arttırmak isteyen herkese Nil Hanım ve ekibini tavsiye ederim.

Kendimi bildim bileli kilolu bir insan olark Fatoş hanımın hayatıma olan etkisi mucize gibiydi diyebilirim..Kendisine eşimle birlikte gittik.Bizi hiç zorlamadan ve keyifli bir diyet döneminden sonra ben 14, eşim 12 kilo verdik..En güzel kısmı ise şu anda bile yaptığımız kaçamaklara rağmen kilo almıyor olmamız...Fatoş hanım sayesinde biz ''akıllı'' beslenmeyi öğrendik ve vücudumuzu adeta yeniden programladık...kendisine buradan bir kez daha teşekkür ediyor ;güleryüzü,enerjisi ve uzmanlığı sayesinde benim gibi birçok insanın bir nevi yeniden doğmasına önayak olmasını temenni ediyorum..sevgi ve saygılarımla...

3 yıl önce Ayşe Tuğba Hanım hastanemizde göreve başladığında görünüş olarak gerçek bir diyetisyen gibi olduğu için gitmeye karar verdim.Verdiği önerileri ve tavsiyeleri dikkate alarak kilo vermeye başladım.Yaklaşık 6 ay gibi bir sürede 12 kg verdim.Bu süre zarfında her diyet yapan bireyde olduğu gibi ara ara bırakmayı düşündüm.Fakat Ayşe Tuğba Hanımın güleryüzü ve teşviki ile devam ettim.Üzerinden 3 yıl geçti kilomu hala koruyorum.Hatta hatta 4 kilo daha verdim.Bu süre zarfında herhangi bir diyet yapmadım Ayşe Tuğba Hanımın verdiği tavsiyeleri hayatıma uyguladım.Artık sağlıklı beslenme benim hayat tarzım haline geldi.Ayşe Tuğba Hanımı kesinlikle tavsiye ediyorum.Yerinde tespitleri ve profesyonel yaklaşımı ile sizinde çok fayda göreceğinize inanıyorum. TEŞEKKÜRLER.

Sözün bittiği nokta Ercan Bey diye dillendirebiliyorum ben onu kendisiyle tanışalı öyle uzun yıllar olmadı keşke çok çok önceden tanışabilme fırsatım olsaydı :) İlk defa diyetisyene gittim ve bir diyetsiyeni kendim gibi benimsedim söylediği her kelime benim için emir oldu :) okadar tatlı dilli okadar kibar ve mütevazı ki insanı hipnoz edip öyle uğurluyor, sanki aileden biri gibi :) Yarın ilk kontrolüme gidiyorum sonuç ne olursa olsun üzülmek yok çünkü bizim hedefimiz hızlı kilo vermek değildi bu sözünü unutmuyorum öyüzden kilo verdim mi diye kontrole gitmiyorum hoş sohbetiyle karşılaması için gidiyorum :) İnsanın Ercan bey gibi yaşam koçu olsun gerisi kendiliğinden gelir :) Şiddetle tavsiye ediyorum.

Melda hanımla bu yıl icerisinde tanıştık.9 yasinda oglumun bazi problemleri vardi. Kendisi bize cok yakin davrandi ailemizden biri gibi davrandigi icin oglum ona icindekileri rahatlikla anlatti cunku bu turkonularda guven cok önemlidir. Ogluma bazi testler yapti ve sorunun nedenlerini bulduk ve nasil cözumleyebilecegimizi ve ona nasil yaklasmamiz gerektigini bize anlatti. Benim en cok dikkatimi cekende bu ise gönul vermis olmasidir cunku parayi hic bir zaman ön planda tutmadan esnek davranarak daima ulaşılır olarak bize yardımcı olmaktadır. Kendisinin verdigi yönlendirmeleri hayatimiza gecirdik . Kendisine tesekkurlerimizi sunuyoruz...

Esra Hanım sayesinde uzunca zaman sıkıntısını çektiğim anoreksiya hastalığımı atlattım. Ayrıca bazı sosyal ilişkilerdeki sıkıntılarımı,ailevi ve ruhsal tüm sorunlarımı Esra Hanım sayesinde aştım. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Bana verdiği destek ve ilgisinden çok çok memnun kaldım. Birçok psikoloğa gittim fakat şifayı Esra Hanımda buldum.Birçok psikoloğa göre çok daha ilgili ve sevecen, kendimi ona rahatlıkla açabildim. Çok kısa zamanda sorunlarımdan arındım ve yeni bir BEN oldum :) sizlere Esra Hanımı şiddetle tavsiye ediyorum.. Ankara'da başka psikolog aramanıza gerek yok :) Kesinlikle Esra Hanım sayesinde tüm sorunlarınıza bir çözüm yolu bulabilir ve kendinizi rahatlamış,huzurlu hissedebilirsiniz.

Kendisi ile yakın zamanda çok yol katettik. Yeni üniversite mezun olan birisi olarak düştüğüm boşluğun ve özgüven eksikliği üzerine çalışmalar yaparak, ilerisi için kendime doğru bir hedef belirlememde büyük yardımı oldu. Sizde bu yönde kişisel sorunlar yaşıyor, boşlukta olduğunuzu hissediyor ve ilerisi için sizi kendinize hedef belirleyecek bir yol arıyorsanız. Tülay hanım bu konuda size, nasıl yol alacağınız hakkında ve daha bir çok şey hakkında yardımcı olacaktır. Kendisi oldukça samimi,profesyonel ve ilgili. Kesinlikle tavsiye ediyorum..